Už vás nebaví tancovať bolesti na stoličkách kvôli hemoroidom?
Ako ti rozumiem!
To všetko nie je skutočne príjemné ...
Existujú však účinné prostriedky na zmiernenie hemoroidov.
Tieto lieky znížia bolesť, ktorú môžu spôsobiť.
1. Čo sú to hemoroidy?
Hemoroidy nie sú nič iné a menšie ako kŕčové žily . Môžu byť interné alebo externé.
Sú to skôr vonkajšie hemoroidy, ktoré vás trápia, pretože napučiavajú a sú podráždené.
Mnoho príčin môže mať pôvod v ich vzniku, príčin, ktoré vám odporúčam určiť, aby ste sa vyhli ďalším novým zjavom:
- teplo,
- príliš korenené jedlo,
- zápcha,
- opakujúca sa poloha v sede,
- ťažké bremená na prepravu,
- tehotenstvo,
- nedostatok vlákniny.
Tieto symptómy sa pozerať najavo, že človek trpí hemoroidy sú:
- nepohodlie,
- pocit pálenia,
- svrbenie,
- mierne krvácanie.
2. Čo robiť v prípade hemoroidnej krízy?
Prvá vec, ktorú treba vo vážnej kríze urobiť, je zmierniť bolesť, potom uvidíme, ako zabrániť jej návratu.
- Keď ste v kúpeľni, nenúťte sa . Nezostávajte príliš dlho, v prípade potreby sa vráťte neskôr.
- Po vyprázdnení stolice si očistite lézie jemným mydlom a vodou, na čistej rukavici alebo obklade.
- Vyhýbajte sa príliš dlhému sedeniu . Neváhajte a namiesto auta choďte von a choďte pešo.
- Sadnite si na pohodlný vankúš , nie príliš tvrdý. Vyhýbajte sa vankúšom v tvare bóje, ktoré sa používajú na zlomené chvosty, pretože na rozdiel od všeobecného presvedčenia, otvor v strede zvýši tlak na vaše žily, a teda aj bolesť.
- Zahrajte si šport , nenoste ťažké predmety .
- Jedzte potraviny, ktoré obsahujú vlákninu. Na chvíľu zakážte korenie a kávu .
- S cieľom bojovať proti silnej zápche požiadajte svojho lekárnika o mierne preháňadlo, ak je to potrebné.
- Na zmiernenie pretrvávajúcich bolestí si niekoľkokrát denne doprajte 15 až 30 minút sedacích kúpeľov s horúcou vodou . Striedajte aplikáciu ľadových obkladov alebo studených obkladov , ktoré vám vypudia žily.
- Na záver, ak si prajete, pravidelne nanášajte gél z aloe vera.
Ako sa vyhnúť hemoroidom?
Aby ste sa vyhli hemoroidom , vráťte sa k príčinám, ktoré ich spôsobili.
Najčastejšie problém pochádza z pravidelnej zápchy . Podľa toho upravte stravu. Jedzte vlákninu, zelenú zeleninu, sušené slivky, ovocný džús. Pravidelne jedzte cereálie a celozrnný chlieb.
Pite vodu bohatú na horčík , napríklad Hepar, a neváhajte urobiť dva alebo tri cykly chloridu horečnatého ročne.
Ak radi konzumujete korenené jedlá, len postupne ich začleňujte postupne do svojej stravy. Hlavne ho jedzte iba občas.
Na záver nezabudnite, že nemáte príliš sedieť . Ak pracujete v sede, zvážte prestávky v chôdzi. Robiť šport pravidelne. Je dôležité, aby vám neustále prúdila krv a aby ste cvičili žily.
Tu. Pod očami máte najefektívnejšie prostriedky . Prevencia , ako vždy hovorím, keď vieme, že naše telo je základom pre už trpia. Ak príznaky pretrvávajú, zjavne sa poraďte s lekárom .
Si na rade...
Ako vždy čakám na vaše komentáre a vaše najlepšie rady. Nemôžeme sa dočkať, až sa nám ozvete!
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
10 výhod vody bohatej na horčík.
16 potravín bohatých na vlákninu, ktoré by ste mali vedieť.
