Iba 10% Francúzov si oblieka Adam alebo Evu na spánok.
Ak vezmeme do úvahy výhody spania nahého, malo by nás byť oveľa viac!
Pretože, áno, spať nahý je veľmi príjemné!
Vďaka tomu je menej pyžama, ktoré sa dá umývať po celý rok.
Nehovoriac o úspore klimatizácie v lete.
Tu je 5 výhod toho, že budete každú noc spať nahí, a každý by mal vedieť:
1. Spíš oveľa lepšie
Naše telá sú naprogramované tak, aby sa počas spánku ochladzovali. Je to nevyhnutný proces pre kvalitný spánok. Pyžamo si však udržuje teplo, čo vám bráni klesnúť na optimálnu teplotu.
A ak je vám príliš teplo, môže to pri spánku viesť k nepokoju. Ale tiež potreba neustále sa prevracať a dokonca aj príznak nepokojných nôh. Výsledok, nasledujúce ráno ste oveľa menej odpočinutí.
2. Vaše telo lepšie reguluje teplotu
Keď spíme nahí, pokožka funguje ako termostat na reguláciu zvyšku tela. Bohužiaľ nosenie príliš teplého nočného oblečenia túto prácu sťažuje.
Myslíme si, že nám bude teplejšie, keď sa zabalíme do tesne uzavretého pyžama. Ale je to nesprávne. Sledujte alpských lovcov, ako spia nahí v páperiach, zatiaľ čo sú vonku v -30 °. A nie je im zima, pretože telesné teplo je regulované v kontakte s páperím.
3. Relaxujete oveľa rýchlejšie
Ak sa s niekým delíte o posteľ, obaja môžete navzájom cítiť pokožku, keď spíte nahý. Tento pocit je veľmi príjemný a umožňuje vám relaxovať oveľa rýchlejšie.
Prečo? Pretože kontakt koža na kožu prirodzene znižuje krvný tlak, znižuje hladinu stresu a podvedome vás robí šťastnejšími. Nehovoriac o tom, že si užívate teplo druhého nahého tela. V zime veľmi užitočné!
4. Váš romantický vzťah sa zlepšuje
Prieskum uskutočnený v roku 2014 medzi viac ako 1 000 vydatými Britmi zistil, že spánok nahý obohacuje romantické vzťahy a zvyšuje ich aktivitu.
V skutočnosti 57% ľudí, ktorí spia nahí, uviedlo, že sa vo svojich vzťahoch cítia šťastnejší, v porovnaní s iba 48% ľudí, ktorí spia v štandardnom pyžame.
Naopak, iba 15% tých, ktorí spia v pyžame, uvádza, že majú uspokojivé vzťahy. Morálka tohto príbehu? Vyhoďte pyžamo!
Spánok nahý môže tiež viesť k častejšiemu sexuálnemu styku. Čo je skvelé pre vzťahy, imunitný systém a kvalitu spánku.
5. Vaše telo lepšie dýcha
Spanie v spodnej bielizni vytvára ideálne teplé a vlhké prostredie pre rozmnožovanie baktérií a kvasinkových infekcií.
Spánok nahý znižuje toto riziko infekcií, ako aj iných chorôb spojených s uzavretím pohlavných orgánov.
Pochopíte, že spánok nahý je skutočne dobrý pre vaše zdravie! Prečo to teda neskúsiť dnes večer? Nemáte čo stratiť!
Si na rade...
Chceš aj ty spať nahý? Dajte nám vedieť v komentároch, čo si myslíte. Nemôžeme sa dočkať, až sa nám ozvete!
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
Spí nahý: 5 výhod, o ktorých nikto nevie.
15 tipov na nespavosť, ktoré určite musíte vedieť.
