Chcete sa cítiť ľahko a mať ploché brucho?
Takže je čas objaviť môj detoxikačný nápoj odporúčaný mojim dietológom!
Je to veľmi ľahké, kombinuje vlastnosti citrónu a zázvoru a detoxikuje organizmus.
Tento zdravý nápoj, ktorý sa konzumuje každý deň, stimuluje tráviaci systém, prečisťuje pečeň a každodenne pomáha pri chudnutí.
Okrem toho je super dobrý a nestojí to takmer nič.
Tu je recept na citrónový a zázvorový detoxikačný nápoj na chudnutie:
Zloženie
- 1 liter vody
- šťava z 2 limetiek
- 1 cm zázvoru
- 3 alebo 4 lístky mäty
- 1 polievková lyžica medu
Ako na to
Príprava: 5 min - Varenie: 2 min - Pre 6 osôb
1. Varte vodu.
2. Zázvor ošúpte a nastrúhajte.
3. Vložte ju do karafy.
4. Zalejeme ju horúcou vodou.
5. Necháme vychladnúť.
6. Pridajte med (voliteľné).
7. Z citrónu vytlačte šťavu.
8. Keď je prípravok studený (alebo vlažný), prilejeme citrónovú šťavu.
9. Pridajte lístky mäty.
Výsledok
A máte hotovo, váš detoxikačný nápoj z citróna a zázvoru je pripravený :-)
Nemusíte si kupovať ani detoxikačný nápoj v lekárni!
S týmto zdravým a ľahkým nápojom sa budete cítiť ľahší a tónovanejší. Uvidíte, je to vynikajúce ... a ekonomické!
Podávajte to vlažné alebo chladné, podľa vašej preferencie. Najlepšie je vypiť to ráno nalačno.
Celý deň vám však urobí veľa dobrého. A keď je horúco, je potešením napiť sa ho veľmi studeného, aby ste uhasili smäd.
Pamätajte, že je veľmi dôležité zostať hydratovaný, najmä v horúcom počasí!
Objaviť: 10 znakov, ktoré naznačujú, že ste dehydratovaní.
Dodatočné rady
- Ak nemáte limetky, môžete ich nahradiť šťavou z citróna.
- Namiesto nastrúhania zázvoru ho môžete tiež najemno nakrájať. Ak je organický, nemusíte ho šúpať.
- Ak je citrón organický, môžete si do nápoja pridať niekoľko plátkov.
- Nemusíš pridávať med. Najlepšie je nesladiť vôbec ... Ale každý svojmu!
- Zázvor vylúhujte v horúcej vode. Počkajte však, kým trochu vychladne, aby ste doliali citrónovú šťavu. V opačnom prípade môže horúca voda zničiť vitamín C v citróne. To by bola škoda!
- Ak chcete, aby mal váš nápoj aj osviežujúcu chuť mäty, nechajte listy lúhovať najmenej 1 hodinu. Alebo ich trochu rozdrvte, aby vydali svoju arómu.
- Aby bol váš detoxikačný nápoj ešte efektívnejší, môžete si pridať cesnak alebo kurkumu.
Prečo je to skvelý detoxikačný nápoj?
Mäta má vďaka svojej koncentrácii železa a vitamínu C tráviace vlastnosti.
Citrón je bohatý na vitamín C a B9, ako aj na stopové prvky (fosfor, vápnik, horčík, draslík) a antioxidanty (polyfenoly).
O zázvoru sa v Ázii už tisíce rokov vie, že podporuje črevný priechod a bojuje proti zvracaniu a nevoľnosti (vrátane kinetózy).
Tieto dve super potraviny kombinované v tomto detoxikačnom nápoji sú skutočným posilňovačom tela.
Tento nápoj je bohatý na vitamíny a má výhody pre imunitný systém. Prečisťuje organizmus a zbavuje ho týchto toxínov.
Tento nápoj tiež uľahčuje lepšie trávenie a má dokonca účinok na spaľovanie tukov!
Ďumbier a citrón majú navyše protizápalové a antioxidačné vlastnosti, vynikajúce pre svoju krásnu pokožku a zdravie železa!
Si na rade...
Vyskúšali ste tento recept na detoxikačný nápoj s citrónovým zázvorom? Ak sa vám páčilo, povedzte nám to v komentároch. Nemôžeme sa dočkať, až sa nám ozvete!
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
Recept na chudnutie s detoxikačným nápojom (odhalil môj dietetik).
Nájdite svoju líniu rýchlo s týmto citrónovým čarovným elixírom, ktorý eliminuje toxíny.
