Hľadáte účinnú vankúšovú hmlu, ktorá by vám pomohla lepšie spať?
Je pravda, že hmly na vankúše podporujú spánok.
Vytvárajú upokojujúcu atmosféru, ktorá vás bude sprevádzať pri spánku.
Nie je však potrebné sa ničiť vankúšovou hmlou L'Occitane alebo Sephora!
Vytvoriť si vlastnú hmlu z levanduľových vankúšov je veľmi ľahké.
Tu je môj rýchly a ľahký recept na Relaxing Pillow Mist with Essential Oils . Pozri:
Čo potrebuješ
- 3 polievkové lyžice 70 ° alkoholu
- 10 kvapiek levanduľového éterického oleja
- 10 kvapiek éterického oleja z majoránky
- 10 kvapiek mandarínkového éterického oleja
- 10 kvapiek éterického oleja ylang-ylang
- 1 polievková lyžica pomarančového kvetu
- 1 prázdna fľaša s rozprašovačom
- 1 malý lievik
Ako na to
1. Alkohol nalejte do fľaše pomocou lievika.
2. Pridajte éterické oleje.
3. Zmiešajte.
4. Nalejte kvet pomaranča.
5. Uzavrite fľašu a premiešajte.
Výsledok
A je to, vaša domáca vankúšová hmla s éterickými olejmi je už pripravená :-)
Jednoduché, rýchle a ľahké, však?
Musíte len 15 minút pred spaním rozptýliť hmlu na vankúšoch.
Konečne sa budete môcť dobre vyspať bez užívania liekov!
Vďaka zloženiu vankúšovej hmly rýchlo zaspíte.
Sladké sny !
Prečo to funguje?
Kombinácia éterických olejov vytvára atmosféru pokoja priaznivú pre relaxáciu a spánok.
Upokojujúce vlastnosti levanduľového éterického oleja sú známe už celé storočia.
Majoránový éterický olej upokojuje centrálny nervový systém a bojuje proti úzkosti. Má upokojujúce a relaxačné vlastnosti.
Mandarínkový éterický olej je silné upokojujúce činidlo. Je relaxačný a podporuje spánok.
Esenciálny olej Ylang-ylang je známy pre svoje upokojujúce a relaxačné vlastnosti.
Táto kombinácia éterických olejov je preto ideálnym kokteilom na relaxáciu a pokojné zaspanie.
Dodatočné rady
- Vedzte, že 70 ° alkohol môžete nahradiť vodkou.
- Neváhajte modulovať množstvo éterických olejov, aby ste vytvorili upokojujúcu atmosféru, ktorá vám vyhovuje.
- Môžete si zaobstarať fľašu s rozprašovačom alebo recyklovať prázdnu fľašu s parfémom, ktorú ste dobre vyčistili.
Si na rade...
Skúšali ste tento recept na vankúšovú hmlu? Ak to pre vás fungovalo, dajte nám vedieť v komentároch. Nemôžeme sa dočkať, až sa nám ozvete!
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
10 efektívnych rastlín, ktoré vám pomôžu zaspať (BEZ tabletiek na spanie).
Máte problémy so spánkom? Tu je Sprievodca najlepšími pozíciami na dobrú noc.
