Vedieť, ako byť vďačný za maličkosti v živote, vás robí šťastnou.
Môže to zmeniť váš život a dokonca aj to, čo je negatívne, premeniť na niečo pozitívne.
Môže vám dať radosť z vašej každodennej práce, dať zmysel a jasnosť chaosu, ktorým momentálne prechádzate, premieňať úzkosť z neistoty na úžitok alebo dokonca priniesť pokoj do vášho dňa, ktorý bolí. začať.
Vedieť byť vďační každý deň nám navyše umožňuje lepšie odolávať stresu a uvedomiť si, že potrebujeme druhých, a preto sa starať o svoje okolie.
Vedieť byť vďačný znamená vedieť upriamiť našu pozornosť na šťastné veci v našom živote a odvrátiť ju od toho, čo nám chýba.
A najlepším spôsobom, ako si uvedomiť svoje šťastie, je spočítať všetky malé radosti v našich životoch. Vedzte, ako rozpoznať pozitívne veci, ktoré už vo svojom živote máte, pretože všetko, čo vás baví, bude vo vašom živote čoraz silnejšie.
Keď hovorím so svojimi priateľmi o dôležitosti vďačnosti, často mi odpovie: „Áno, áno, viem ...“. Ale pravdou je, že väčšina z nás nevie, ako byť vďačná.
Možno preto, že nemáme na mysli všetky jeho cnosti pre naše psychologické zdravie.
Byť vďačný každý deň má veľa výhod. Tu je 12, ktoré by ste mali vedieť:
1. Čím ste vďačnejší, tým viac priťahujete dobré veci okolo seba.
- Vedzte, ako byť vďačný za veci, ktoré máte, a nakoniec ich budete mať viac.
- Naopak, ak sa sústredíte na to, čo nemáte, nikdy nebudete spokojní.
2. Byť šťastný ťa nemusí nutne robiť vďačnejšími, ale byť vďačný ťa vždy poteší.
- Je takmer nemožné plne oceniť súčasný okamih, ak sa obávate o niečo iné súčasne.
- To, že si šťastný, ešte neznamená, že v živote viac nechceš. Znamená to, že ste vďační za to, čo už máte, a viete byť trpezliví.
3. Vedieť byť vďačný za všetko, čo sa v živote stane, je najlepší spôsob, ako niečo skutočne odpustiť.
- Nemá zmysel kritizovať alebo ľutovať dôležitú lekciu vo vašom živote.
- Vedieť byť vďačný umožňuje dať minulosti zmysel, byť v pokoji so súčasnosťou a mať dôveru v budúcnosť.
4. Keď si vďačný, nikdy nechceš viac ako to, čo už teraz máš.
- Často sa hovorí, že najvyššou formou modlitby je vedieť poďakovať. Namiesto toho, aby ste sa „modlili“ za to alebo ono, vedzte, ako byť vďačný za veci, ktoré už máte.
- Keď vám život dá všetky dôvody na to, aby ste boli negatívni, myslite na dobrý dôvod, aby ste boli pozitívni. Vždy je za čo vďačiť.
5. Vedieť, ako byť vďačný, vám prináša múdrosť
- Dobré dni prinášajú šťastie a zlé dni múdrosť. Oba sú pre našu existenciu nevyhnutné.
- Pretože všetky veci vo vašom živote vám pomohli dosiahnuť to, kým ste, mali by ste byť vďační za všetky veci, či už pozitívne alebo negatívne.
- Platí to najmä pokiaľ ide o vaše osobné vzťahy. Nikto z ľudí, s ktorými sa v živote stretneme, nie je obyčajný: ak dáte každému, koho stretnete, vo svojom živote šancu, každý bude mať niečo dôležité, aby vás to naučil.
6. Vďaka vďačnosti sa vieš lepšie prispôsobiť zmenám.
- Buďte vďační za všetko, čo teraz máte, pretože nikdy nebudete vedieť, čo sa stane zajtra. To, čo máte dnes, bude nakoniec to, čo ste mali včera.
- Život sa mení každý deň. Preto sa postupne mení aj to, za čo by ste mali byť vďační.
7. Vďačný človek nikdy neberie veci ako samozrejmosť
- To, čo oddeľuje privilégium od pravého, je vďačnosť.
- Vec (alebo osoba), ktorú dnes považujete za samozrejmosť, sa zajtra môže veľmi dobre ukázať ako jediná, ktorú potrebujete.
8. Vedieť byť vďačný je žiť tým, čo hovoríme
- Najdôležitejšie nie je to, čo hovoríte, ale skôr to, ako to prežívate. Povedať „ďakujem“ nemá v skutočnosti zmysel, ak nevidíte toto uznanie vo svojich činoch.
- Nestačí povedať, musíme to urobiť a ukázať to. Nesľubujte len, dokazujte to!
9. Vedieť byť vďačný je aj vedieť vrátiť
- V každodennom zhone si skutočne neuvedomujeme, koľko toho viac dostaneme, ako dáme. A život nemôže byť bohatý, ak si ho nevšimneš.
- Je ľahké preceňovať to, čo robíme pre ostatných, ale je oveľa ťažšie rozpoznať, čo dlžíme ostatným.
10. Byť vďačný za ľudí a za veci, ktoré sa stratili, je najlepší spôsob, ako si ich uctiť.
- Najlepším spôsobom, ako vzdať úctu ľuďom a veciam, o ktoré ste prišli, nie je trpieť, ale vedieť byť vďačný.
- To, že niečo netrvalo večne, ešte neznamená, že to nebolo to najkrajšie, čo sa ti kedy stalo.
- Buďte vďační za to, čo ste prežili, a uvedomte si, aké šťastie ste mali, že ste prežili niečo úžasné.
11. Byť vďačný ti umožňuje byť v danom okamihu
- Uveďte všetky dôvody, prečo byť vo svojom živote vďačný, počnúc inšpiráciou, ktorú práve teraz beriete.
- Často zabúdame, že najväčší zázrak nie je kráčať po vode, ale byť nažive a kráčať po našej krásnej planéte, vážiť si to a cítiť sa úplne nažive.
12. Byť vďačný uľahčuje odchod
- Niekedy na seba vyvíjame príliš veľký tlak, keď sa snažíme ovládať každý malý aspekt nášho života. Medzitým prichádzame o krásne veci okolo nás.
- Naučte sa púšťať, trochu si oddýchnuť a nemať permanentne vôľu pod kontrolou svojej existencie. Vyskúšajte niečo nové, buďte odvážni, buďte odvážni, ale hlavne urobte maximum, aby ste ladili s tým, kým v skutočnosti ste.
- Zbavte sa svojich nepotrebných potrieb a snažíte sa zažiť nepoznané. Najväčšími radosťami v živote sú často prekvapenia a nečakané príležitosti, ktoré by človek nikdy nemohol predvídať.
Záver
Pamätám si, čo mi babička často hovorila, keď som bol dieťa:
„Život by sa mal žiť s trochu väčším UZNÁVANÍM a o niečo menším SPÔSOBOM BYTIA.“
A priznám sa, že to je to, o čo sa dnes snažím každodenne starať a bol by som veľmi rád, keby ste chceli robiť ako ja.
Skúsme si viac uvedomiť, aké máme šťastie. Myslite na to každý deň. Čím viac z nás bude vďačných každý deň, tým viac to spôsobí, že budú aj ostatní ľudia.
Si na rade...
A vy, našli ste si dnes čas na vďačnosť? Je to dobrý pocit byť vďačný? Zanechajte prosím komentár nižšie a podeľte sa o svoje názory s našou komunitou :-)
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
12 toxických myšlienok, ktorým sa treba vyhnúť pre lepší život.
Prizná sa svojej babičke, že ju jej manžel podvádza: Toto jej hovorí babička.
