Kedy ste si naposledy našli čas na prečítanie knihy alebo dlhého článku vo vašom obľúbenom časopise?
Točia sa vaše čitateľské návyky skôr okolo Facebooku, Twiteru alebo zoznamu prísad pre vašu instantnú polievku?
Ak patríte k mnohým ľuďom, ktorí nie sú zvyknutí každý deň čítať, prichádzate o množstvo výhod. Zaujíma vás, aký má zmysel čítanie?
Rýchlo objavte 10 výhod spojených s každodenným čítaním.
1. Stimuluje mozog
Niekoľko štúdií naznačuje, že mentálna stimulácia môže spomaliť progresiu (a možno ju dokonca úplne zastaviť) Alzheimerovej choroby a demencie.
Prečo by sme mali čítať? Dôvod je jednoduchý: udržiavanie aktívneho mozgu zabraňuje tomu, aby stratil svoje schopnosti.
Rovnako ako všetky ostatné svaly na tele, aj mozog potrebuje tréning, aby zostal silný a zdravý. Pravidlo „použi to alebo strat“ to platí pre náš mozog dokonale.
Zrazu sú hry stimulujúce náš intelekt, ako napríklad hádanky alebo šach, prospešné aj pre zdravie nášho mozgu.
2. Znížte stres
Nezáleží na tom, či ide o stres spojený s prácou alebo starosti spojené s každodenným životom, čítanie znižuje náš stav úzkosti. Román nás môže celkom jednoducho preniesť do inej dimenzie.
Ďalšou výhodou čítania je, že nás zaujímavý článok môže vyrušiť. Čítanie má schopnosť zmierniť našu úzkosť a úplne nás uvoľniť.
3. Zlepšuje vedomosti
Keď čítame, napĺňame náš mozog novými informáciami - a nikdy nevieš, kedy to príde vhod. Čím viac vedomostí máme, tým lepšie sme vybavení novými výzvami.
Tu je niekoľko myšlienok na zamyslenie. Ak stratíte všetko vo svojom živote - prácu, majetok, dokonca aj zdravie - pamätajte, že vaše vedomosti a vedomosti vám nikdy nemôžu byť vzaté.
4. Zvýšte slovnú zásobu
Toto je výhoda úzko spojená s vedomosťami: čím viac čítate, tým viac objavujete nové slová a je pravdepodobnejšie, že ich budete používať vo svojom každodennom jazyku.
Hovoriť veľavravne a presne je cenným profesionálnym prínosom. Schopnosť s dôverou komunikovať so svojimi nadriadenými je skvelým spôsobom, ako si vylepšiť sebaúctu. Preto je dôležité čítať!
Obohatenie vašej slovnej zásoby môže dokonca posunúť vašu kariéru ďalej. V skutočnosti je pravdepodobnejšie, že budú povýšení (a to častejšie) ľudia, ktorí sú vzdelaní, veľavravní a majú vedomosti o mnohých rôznych predmetoch, ako ľudia, ktorí majú menšiu slovnú zásobu a malé znalosti literatúry, o vedeckom pokroku a svetových správach.
Čítanie má priaznivý vplyv aj na osvojenie si cudzieho jazyka. Čítanie knihy v inom jazyku vám umožňuje vidieť slová použité v kontexte. To zlepšuje písanie aj rozprávanie.
5. Zlepšuje pamäť
Aby sme knihe úplne porozumeli, musíme si zapamätať množstvo informácií: postavy, ich minulosť, ich zámery, ich skúsenosti, potom nuansy a všetky vedľajšie akcie, ktoré sa prelínajú s hlavnou akciou.
Je to veľa informácií na zapamätanie, ale mozog je zázračný orgán, ktorý si ho bude pamätať s prekvapivou ľahkosťou.
Najúžasnejšie je, že zakaždým, keď vytvoríme novú pamäť, vytvoríme nové synapsie (kontaktné oblasti medzi neurónmi) a spevníme existujúce synapsie.
To znamená, že čítanie tvorením nových spomienok zvýši našu schopnosť uchovať si krátkodobé spomienky a bude mať regulačný vplyv na našu náladu. Celkom dobre, že?
6. Rozvíja analytické schopnosti
Čítali ste niekedy dobrý detektívny román a hádali ste, kto bol vrahom, ešte predtým, ako bola kniha dokončená? Ak je to tak, preukázali ste dobré kritické a analytické schopnosti: syntetizovali ste všetky poskytnuté podrobnosti, aby ste mohli robiť skutočnú detektívnu prácu.
Táto schopnosť analyzovať podrobnosti je prospešná aj pre kritiku konania knihy: dá sa posúdiť, či je dobre napísaná, či sú postavy dobre vyvinuté, či dej beží hladko, atď.
Ak si jedného dňa budete musieť vymeniť svoj názor na knihu s inou osobou, táto analytická kapacita vám umožní jasne vyjadriť váš názor. Prečo? Pretože počas čítania budete interne analyzovať a kritizovať príslušné podrobnosti.
7. Zlepšuje pozornosť a koncentráciu
V našich spoločnostiach, ktoré sa točia okolo internetu a „multitaskingu“, je naša schopnosť sústrediť sa pod útokom zo všetkých strán.
Priemerný človek si za 5 minút rozdelí čas medzi prácu na 1 úlohe, kontrolu svojich e-mailov, výmenu správ s viacerými ľuďmi súčasne (Facebook, Skype atď.), Čítanie účtu na Twitteri, kontrola smartfónu a viesť rozhovor s kolegami! Toto hyperaktívne správanie generuje stres a spomaľuje produktivitu.
Keď čítate knihu, je to presne naopak. Celá naša pozornosť je zameraná na dej knihy. A to je jedna z výhod čítania. Zvyšok sveta sa akoby rozpúšťa a vy sa môžete úplne ponoriť do detailov príbehu.
Ráno vyskúšajte 15-20 minút čítania pred odchodom do práce (napríklad v autobuse alebo metre). Budete prekvapení, aký pozitívny vplyv to bude mať na vašu koncentráciu, keď sa dostanete do práce.
8. Zlepšite písanie
Ďalší argument v prospech čítania: lepšie písanie ide ruka v ruke s obohatením slovnej zásoby. Čítanie dobre napísaných publikácií bude mať výrazný vplyv na váš vlastný štýl písania. Sledovanie kadencie, plynulosti a štýlu iných autorov nevyhnutne ovplyvní váš vlastný spôsob písania.
Tak ako hudobníci ovplyvňujú hudbu svojich kolegov a maliari čerpajú inšpiráciu z techniky majstrov, tak aj spisovatelia vytvárajú príbehy založené na práci iných autorov.
9. Upokojte myseľ
Čítanie je v zásade synonymom relaxácie. Ale nad rámec tejto uznávanej kvality nám téma knihy môže priniesť aj duševný pokoj a značný vnútorný pokoj.
Čítanie duchovných textov môže skutočne znížiť krvný tlak a navodiť pocit pokoja. Navyše sa ukázalo, že knihy o svojpomoci pomáhajú ľuďom s určitými poruchami nálady a ľahkými formami duševných chorôb.
10. Zábava zadarmo
Väčšina ľudí rada vlastní prečítanú knihu, aby mohli vnútri písať komentáre alebo označovať zaujímavé stránky. Knihy však môžu byť drahé.
Ak si chcete vychutnať skutočne lacnú zábavu, môžete navštíviť knižnicu médií vo vašom okolí a bezplatne objavovať nespočetné množstvo dostupných zväzkov. Knižnice médií ponúkajú knihy o všetkých možných predmetoch. A keďže svoje zásoby pravidelne „striedajú“ a často pribúdajú noví, sú skutočne nevyčerpateľným zdrojom zábavy.
Ak nešťastnou náhodou žijete na mieste bez knižnice alebo sa nemôžete pohybovať, uvedomte si, že väčšina mediálnych knižníc ponúka elektronickú službu na stiahnutie kníh vo formáte PDF do vašej elektronickej čítačky, iPadu alebo počítača.
Okrem toho existuje aj niekoľko bezplatných webov na stiahnutie kníh. Takže na čo ešte čakáte, aby ste ich preskúmali?
Tu rýchlo objavte trik: Tisíce digitálnych kníh zadarmo na stiahnutie: Postupujte podľa sprievodcu!
Existuje literárny žáner vhodný pre každého, kto vie čítať a písať. Nech už uprednostňujete čokoľvek: klasická literatúra, poézia, módne časopisy, biografie, duchovné texty alebo knihy o svojpomoci atď. Vždy sa nájde kniha, ktorá úplne upúta vašu pozornosť a vašu predstavivosť.
Nemyslíte si, že je čas vypnúť počítač, stíšiť telefón a venovať chvíľu svojej energii energiu?
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
Tip na čítanie 2-krát rýchlejšie za pár minút.
Tip na čítanie vo vani bez toho, aby bola vaša kniha mokrá.
