Cítite prvé príznaky silnej nádchy?
Nedovoľte mu, aby vás ochabla, a konajte rýchlo!
S týmito ľahkými, doma vyrobenými prostriedkami to napravte, než bude neskoro.
Tieto babské lieky vám pomôžu uvoľniť nos a rýchlo upokojiť bolesť v krku.
Tu je náš výber 10 prírodných a účinných liekov na boj proti nachladnutiu. Pozri:
1. Zostaňte čo najviac hydratovaní
Pite veľa tekutín. Prečo? Pretože pitie pomáha odbúravať priedušky, zvlhčuje hrdlo a predchádza dehydratácii.
Neviete čo piť? Pite vodu, bylinkové čaje alebo zázvorový čaj.
Dobrý kurací vývar je tiež účinným prostriedkom babičky!
2. Vykonajte fumigáciu
Čo je to fumigácia? Je to veľmi jednoduché. Je to čin dýchania vodných pár s éterickými olejmi v ňom.
Aktívne molekuly vdýchnuté cez nosné dierky tak ľahko vstupujú do dýchacích ciest.
Dýchaním pary si upcháte nos. Držte hlavu nad miskou s vriacou vodou a pomaly dýchajte nosom.
Skontrolujte teplotu pary: cieľom nie je spáliť sa. Pridajte niekoľko kvapiek eukalyptového éterického oleja, aby ste si upchali nos.
Zvlhčovač vzduchu môžete použiť aj vo svojej spálni. Alebo si len dajte horúcu sprchu so zatvorenými dverami, aby ste udržali paru vo vnútri. Môžete do nej dokonca pridať pastilky Vicks Vaporub.
3. Vysmrkajte nos správnym spôsobom
Pravidelné smrkanie je oveľa lepšie ako smrkanie a prehĺtanie hlienu. Ale vedzte, že je dôležité robiť to správnym spôsobom.
Ak budete príliš silno fúkať nosom, riskujete, že budete choroboplodné zárodky v hliene tlačiť až k ušiam.
Tieto zárodky môžu potom spôsobiť infekciu uší. Nie hrozné!
Najlepšia technika, ako bezpečne vysmrkať? Pri jemnom fúkaní stlačte prst na jednu nosnú dierku, aby ste vyprázdnili druhú. Nie je to také ťažké, však?
4. Na opláchnutie nosa použite soľný sprej.
Účinnými tekutinami sú slané spreje a morská voda, ktoré vám pomôžu rýchlo odkvapnúť nos.
Z tohto dôvodu je recept veľmi jednoduchý. Zmiešajte 3 čajové lyžičky soli bez jódu a jednu zo sódy bikarbóny.
Zmes vložte do vzduchotesnej nádoby. 1 čajovú lyžičku tejto zmesi dajte do asi 250 ml teplej prevarenej vody.
Potom týmto roztokom naplňte injekčnú striekačku alebo hrušku, ako je táto. Nakloňte hlavu nad umývadlo a jemne si nasypte slanú vodu do nosa.
Jednu nosovú dierku majte uzavretú vyvíjaním ľahkého tlaku prstom a prilievaním zmesi do druhej nosovej dierky. Nechajte tekutinu odkvapkať. Potom urobte to isté v druhej nosovej dierke.
Pri príprave tejto zmesi vždy používajte prevarenú alebo sterilnú vodu. Inak by ste mohli dostať infekciu. Nezabudnite tiež po každom použití ampulku opláchnuť a nechať ju vysušiť na vzduchu.
5. Zostaňte v teple a odpočívajte
Je obzvlášť dôležité odpočívať, keď sa u vás prvýkrát vyskytnú príznaky nachladnutia alebo chrípky.
To pomáha vášmu telu sústrediť všetku svoju energiu na boj proti tejto infekcii, ktorá na ňu útočí. Táto bitka vyčerpáva vaše telo.
Takže zostaňte v teple pod prikrývkou! Pokiaľ nemáte horúčku, pretože v súčasnosti je vhodné príliš sa nezakrývať.
6. Kloktajte teplou slanou vodou
Tento domáci liek je veľmi účinný pri mazaní bolesti v krku a pri rýchlej úľave.
Vyskúšajte štyrikrát denne pol lyžičky soli rozpustenej v 250 ml teplej vody.
Na upokojenie hrdla, ktoré sa stále škriabe, použite jedno z týchto 16 kloktadiel.
7. Pite horúce tekutiny
Horúce tekutiny veľmi účinne zmierňujú preťaženie a upokojujú bolesť v krku.
Ak je váš nos taký upchatý, že v noci nemôžete spať, vyskúšajte tento recept na horúce grogy, ktorý používali naše babičky.
Tu je jednoduchý recept: 1 čajovú lyžičku medu a malý pohár whisky alebo bourbonu, ak chcete (iba dospelí!), Vložte do šálky horúcej vody. Potom pomaly pite.
Ale pokojne a obmedzte sa na 1 toddy denne. Príliš veľa alkoholu zapaľuje membrány nosa a hrdla.
Pamätajte: Zneužívanie alkoholu je nebezpečné pre vaše zdravie. Konzumujte s mierou.
8. Použite mentolový balzam
Dajte si pod nos malú vatu namočenú v tomto balzame. To pomôže otvoriť dýchacie cesty.
Mentol, eukalyptus a gáfor sú prísady, ktoré vám môžu pomôcť upchať nos a zabrániť týmto nepríjemným pocitom.
Objaviť: 18 magických použití VapoRubu, ktoré by mal každý vedieť.
9. Umiestnite mini fľaše s horúcou vodou na vaše dutiny
Vezmite malý vlhký uterák (alebo žinku) a zohrejte ho 30 sekúnd v mikrovlnnej rúre.
Otestujte teplotu, aby ste sa ubezpečili, že vás nespáli, a priložte si horúci uterák na dutiny.
Pre ešte vyššiu účinnosť môžete použiť aj takúto fľašu s horúcou vodou.
10. Dajte si pod hlavu vankúš navyše
Dobrým trikom na lepšie dýchanie v noci je aj spánok s hlavou hore. Takto sa zabráni tomu, aby sa váš nos zaplnil príliš rýchlo.
Ak zistíte, že máte hlavu vysoko s 2 vankúšmi, môžete vankúše umiestniť aj medzi matrac a pružinu, aby ste vytvorili plynulejší sklon.
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
Babičkin recept nevyhnutný proti nachladnutiu.
Citrón, med a zázvor: Liečba, ktorá účinkuje pri nachladnutí a bolesti v krku.
