Cítite sa unavený?
Nech už je vaša únava akákoľvek, musíte si nájsť nejaké prirodzené veci, aby ste sa cítili lepšie.
Nie je potrebné kupovať vitamín C!
Tu je 10 prírodných tipov, ktoré už preukázateľne bojujú proti únave.
Ako bonus naša najlepšia rada proti únave na budúcu zimu ... pretože tomu je lepšie zabrániť ... viete ;-)
1. Studená voda
Kúpeľ na predlaktie so studenou vodou je dokonalým liekom na dočasnú únavu.
Trik nájdete tu.
2. Voda bohatá na horčík
Horčík prirodzene bojuje proti únave. Pravidelným pitím vody bohatej na horčík poskytujete svojmu telu trvalý zdroj dobrej kondície.
Trik nájdete tu.
3. Mrkva
Mrkva alebo mäta alebo cesnak, toľko potravín, ktoré svojím prírodným zložením obsahujú všetko, čo potrebujete na boj proti únave.
Trik nájdete tu.
4. Obilniny
Keď sme prepracovaní a v strese, výrazne zvyšujeme riziko únavy. V tomto prípade nás môže zachrániť čarovné jedlo: obilniny.
Trik nájdete tu.
5. Vaječný likér
Počas sviatočných dní, napríklad Vianoc alebo Veľkej noci, máme tendenciu jesť dlhé jedlá a málo sa vyspať. Táto únava je dočasná.
Naši starí rodičia to mali spočítané: prečo si myslíte, že vynašli recept na vaječný likér?
Trik nájdete tu.
6. Esenciálne oleje
Esenciálne oleje obsahujú prvky, ktoré môžu pôsobiť na našu náladu a vrátiť nám „broskyňu“, ak vieme, ako ich používať s rozumom.
Kliknutím sem objavíte trik.
7. Hrubá soľ
Proti únave si musíte oddýchnuť. Logické, že? Ak na to máme málo času, že nemáme čas tráviť pár dní dovolenky, musíme optimalizovať malé chvíle, ktoré vedú k odpočinku.
Pridanie hrubej soli do kúpeľa vám pomôže relaxovať.
Trik nájdete tu.
8. Jedlá sóda
Ja osobne pre svoje chvíle odpočinku neviem lepšie: kúpele na nohy. Robí veľa dobrého!
Pridaním sódy bikarbóny sa priaznivé účinky zvýšia desaťkrát. Pretože keď sú nohy uvoľnené, môžem vám povedať, že aj celé vaše telo!
Trik nájdete tu.
9. Klinček
Najprekvapivejší trik, však? A predsa ... keď vieme, že klinčeky sú super tonikum, povieme si „ale mal som na to myslieť“.
Trik nájdete tu.
10. Odpočívajte počas tehotenstva
Keď ste tehotná, únave sa nevyhnete. Našťastie existuje niekoľko gest a reflexov, ktoré to skutočne pomáhajú znížiť.
Trik nájdete tu.
Bonusové tipy
Pretože prevencia je lepšia ako liečba, kliknite sem a objavte naše najlepšie tipy, ako sa vyhnúť únave z nasledujúcej zimy ... pretože áno, toto je obdobie, kedy je únava najviac cítiť. A funguje to po celý rok.
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
Moje 8 najlepších tipov na korektory boli testované a schválené!
Náprava, ako zabrániť únave z tepla.
