Bolí vás často hlava?
Na vzniku týchto bolestí môže byť množstvo faktorov.
Môže pochádzať z únavy, stresu alebo dokonca z niektorých jedál, ako je čokoláda.
Často premýšľate, čo s bolesťou hlavy?
Dobrá správa je, že aromaterapia je veľmi efektívna.
Správne používanie éterických olejov vám môže uľaviť už za 15 minút.
Postupujte podľa nášho sprievodcu a nájdite správny liek na bolesť hlavy:
1. Proti zažívacím bolestiam hlavy: rímsky harmanček
Vedeli ste, že bolesťou hlavy môže byť čokoláda, údeniny, kvasené syry, vajcia alebo dokonca káva?
Ak sú vaše bolesti hlavy kvôli problémom s jedlom, vašim spojencom je rímsky harmanček . Je to účinný babský liek.
Podľa štúdie publikovanej v časopise Medical Hypotheses v novembri 2014 má rímsky harmanček nepopierateľný analgetický účinok na bolesti hlavy pochádzajúce z potravy.
Ako sa to používa ?
Na kúsok cukru položte 2 kvapky éterického oleja z rímskeho harmančeka. Potom už len nechajte hrudku cukru rozpustiť v ústach.
Nemáte doma éterický olej z rumančeka? Niektoré nájdete tu.
2. Proti bolestiam hlavy s napätím: levanduľa lekárska
Je dobre známe, že stres, napätie a úzkosť môžu spôsobiť silné bolesti v zadnej časti hlavy.
Lekári ich nazývali „tenzné bolesti hlavy“. V takom prípade vám bude veľmi nápomocný éterický olej z levandule lekárskej.
Štúdia publikovaná v roku 2008 Britskou psychologickou spoločnosťou to dokazuje: éterický olej z levandule lekárskej uvoľňuje, upokojuje a zmierňuje nervové napätie
Ako sa to používa ?
Masáž je najlepší spôsob, ako zmiznúť bolesť hlavy.
Do malej misky nalejte 2 ml slnečnicového oleja a potom vložte 2 kvapky éterického oleja z levandule lekárskej. Pridajte 2 kvapky mätového éterického oleja pre jeho osviežujúce vlastnosti.
Na relaxáciu si tiež dajte 2 kvapky estragónového éterického oleja. Zmiešať. Vložte 3 kvapky tejto zmesi na zadnú časť krku.
Potom si dajte ruku plocho na krk, chyťte pokožku medzi dlaňou a prstami. Utiahnite tlak, akoby ste si chceli zovrieť pokožku na krku, a potom ho uvoľnite. Pokračujte 2 min. Opakujte s druhou rukou.
Potom si dajte 3 kvapky zmesi na každé rameno v úrovni lichobežníka. Položte si ukazovák, prostredník a prstenník na plecia. Na každom ramene urobte malé krúživé pohyby, zvyšujte tlak na 4 min.
Nemáte doma levanduľový éterický olej? Niektoré nájdete tu.
3. Proti záchvatu migrény: mäta pieporná
Podľa francúzskeho Národného úradu pre zdravie vedie migréna k pocitu búšenia umiestneného na jednej strane mozgu a túžbe po zvracaní. Tieto bolesti hlavy môžu byť závažné.
Tieto príznaky sa zhoršujú pri cvičení, ale tiež kvôli svetlu alebo hluku.
Poznáte tieto príznaky? Takže ste náchylní na migrénu.
Nečakajte na zásah! Nenechajte bolesť sa zhoršovať a konajte rýchlo. V tomto prípade je potrebné uchýliť sa k éterickému oleju z mäty piepornej.
Skladá sa z 30 až 55% mentolu, zabráni šíreniu bolesti. Mentol má ochladzujúci účinok, ktorý aktivuje snímače chladu a zastaví bolesť.
Ako sa to používa ?
Vezmite 1 čistú kvapku éterického oleja z mäty piepornej. Naneste ho na spánky a končeky prstov si masírujte.
Netlačte príliš veľa a krúživými pohybmi robte, kým olej úplne neprenikne.
Opakujte to dvakrát alebo trikrát denne, aby ste zabránili návratu migrény. Buďte opatrní, vyhýbajte sa očiam, pretože éterický olej z mäty piepornej je dráždivý.
Nemáte doma mätový éterický olej? Niektoré nájdete tu.
4. Proti únave: saro
Spali ste zle a nemohli ste zaspať? Všeobecne môže byť prebudenie bolestivé!
Pulzácia na temene hlavy vás trápi bez toho, aby ste rátali, že ste vyčerpaní.
Ak chcete rýchlo získať späť tvar, verte malému madagaskarskému kríčku saro.
Esenciálny olej Saro vám pomôže cítiť sa lepšie, pretože má známe analgetické vlastnosti a je silným tonikom.
Ako sa to používa ?
Naneste 1 alebo 2 kvapky éterického oleja saro na pokožku na vnútornej strane zápästia. Pomaly masírujte 1 minútu.
Nemáte doma éterický olej saro? Niektoré nájdete tu.
5. Proti zápalu prínosových dutín: eukalyptus globulus
Máte bolesti na čele, spánkoch (pravé a / alebo ľavé) a pod očami? Cítite sa ako pulzujúca maska bolesti na tvári?
A ak máte upchatý nos a máte ťažkosti s dýchaním, s najväčšou pravdepodobnosťou máte zápal vedľajších nosových dutín .
Na zmiernenie tejto bolesti je účinným liekom éterický olej z eukalyptu Globulus.
Má antimikrobiálne, protizápalové a dekongestívne vlastnosti. Zrazu máte čistý nos a bolesť hlavy súčasne zmizne.
Ako sa to používa ?
V malej fľaštičke zmiešajte 5 ml sladkého mandľového oleja s 2 kvapkami éterického oleja z eukalyptu globulus, 2 kvapkami éterického oleja z mäty piepornej a 2 kvapkami éterického oleja z borovice lesnej.
Vložte 1 kvapku zmesi do každej nosovej dierky. Zhlboka dýchajte. Opakujte 2 alebo 3 krát denne.
Nemáte doma éterický olej eukalyptus globulus? Niektoré nájdete tu.
Bonusový tip
Ak ste často náchylný na bolesť hlavy, je lepšie byť v bezpečí, ako ľutovať.
Ak viete, že budete čeliť situácii, ktorá uprednostňuje bolesť hlavy (stresujúci deň, veľký pracovný deň, náhla únava, ťažké jedlo ...), spomeňte si na bergamotový éterický olej.
Má relaxačné, upokojujúce a pomáha pri trávení. Ide teda o multitasking! Aby ste zabránili bolesti hlavy, dajte 1 kvapku éterického oleja bergamotu do 1 čajovej lyžičky medu. Zmes prehltnite. Uvidíte, chuť je veľmi príjemná!
Poznámka: Buďte opatrní, použitie éterických olejov u tehotných, dojčiacich žien a detí do 7 rokov sa musí robiť iba na základe lekárskej pomoci.
Objavte tu všetky preventívne opatrenia, ktoré musíte podniknúť pred použitím éterických olejov.
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
Moje 11 tipov na prirodzenú bolesť hlavy vyskúšané a dôveryhodné.
5 dobrých dôvodov, prečo používať éterické oleje každý deň.
