Čo sú niektoré veci, ktoré by ste v mladosti urobili inak?
Prieskum položil túto otázku ľuďom starším ako 50 rokov.
Ako sa dalo očakávať, ich odpovede sú plné múdrosti, ale aj veľkej jednoduchosti.
Pre všetkých, ktorí práve prekročili slávny „míľnik tridsiatych rokov“, je tu 20 vecí, ktoré treba robiť v 30 rokoch (aby ste mali lepší život v 50 rokoch) .
Musím sa priznať, že mi veľa chýba, ale hovorím si, že nikdy nie je neskoro dať si dobrú radu! Pozri:
1. Nefajčite (a ak už fajčíte, snažte sa prestať fajčiť čo najskôr).
„Som doslova na kolenách, na svojich vratko starých kolenných kĺboch a prosím vás iba o jednu vec : skúste skúsiť prestať myslieť , skôr ako bude neskoro“ - Cyndi Perlman Fink
Fajčenie ... je to drahé, páchne to a je to 100% záruka, že budete mať neskôr v živote zdravotné problémy. Chcete sa vyhnúť rakovine po päťdesiatke? Tak prestaň fajčiť.
Objaviť: 10 najlepších tipov, ako prestať fajčiť raz a navždy.
2. Prestaňte jesť m ****
"Keď si mladý, môžeš zarobiť dosť peňazí na to, aby si si mohol na dôchodku kúpiť, čo len chceš. Existuje však jedna vec, ktorú už nikdy nemôžeš kúpiť späť: svoje zdravie. Takže zastav rýchlo - jedlo a nezdravé jedlo, keď máš 30, potom bude neskoro. “ - Sireesha Chilakamarri
Objaviť: 10 toxických prísad, ktoré konzumujete v spoločnosti McDonald's bez toho, aby ste o tom vedeli.
3. Udržujte (alebo obnovujte) vzťahy so svojimi rodičmi, rodinou a blízkymi
„V živote sa stáva, že sa zmeníme, že objavíme nové myšlienky ... Ale prijatím nových pozícií sa môžeme dostať aj do nesúhlasu s tými, ktorí sú nám blízki.
„Na to slúži presne rodina: učí nás dobre vychádzať - aj keď sa nevyhnutne nezhodneme na dôležitých veciach.
"Ja sám pochádzam z rodiny, ktorá miluje nekonečné debaty. Tí, ktorí nás nepoznajú, si dokonca môžu predstaviť, že sa členovia mojej rodiny na seba hnevajú alebo sa hádajú ... ale toto je vôbec nie!
„Naopak, je to celkom jednoduché, že môžeme slobodne vyjadriť hĺbku svojich myšlienok, pretože máme medzi sebou silné väzby.“ - Robert Walker
Objaviť: 7 negatívnych správaní, ktoré sú v skutočnosti pre vás dobré.
4. Prestaňte sa vystavovať priamemu slnečnému žiareniu bez nanášania krému
"Bol som naozaj hlúpy. A neposlúchol som túto základnú radu ... A dnes je moja pokožka kvôli tej nadmernej expozícii slnku celá pokrčená. Nehovoriac o tom, že je to tak tak oslabený, že ma najmenší šok pomliaždil. Takže áno, užívajte si slnko ... ale nikdy bez nasadenia opaľovacieho krému. “ - Cyndi Perlman Fink
Objaviť: Ako si vyrobiť 100% prírodný krém na opaľovanie.
5. Pravidelne cvičte
"Len čo dosiahnete dôchodkový vek, nikto nechce ísť nakupovať do chodítka. Ak sa chcete vyhnúť zdravotným problémom, venujte sa pravidelnej fyzickej aktivite - a urobte to hneď teraz. Vyvarujte sa priberaniu." . Športovať.
"A nemusíte byť najsvalnatejší v posilňovni - stačí nájsť správnu rovnováhu. Nadváha má hrozné zdravotné následky. V mojom živote som mala nadváhu a mala som nadváhu." Tiež som schudla. A môžem vám povedať, že schudnúť je oveľa lepšie pre vaše zdravie. “ - Cyndi Perlman Fink
Objaviť: Prijmite výzvu: 4 týždne, aby ste stratili malé bruško a dostali brušká.
6. Začnite šetriť peniaze (aj keď sú to len maličkosti)
"Skúste si nejaké peniaze odložiť. Viem, že je to úprimne nezaujímavá rada a vôbec nie sexy ... ale stále je to pravda! Prečo? Pretože väčšina ľudí má 30 rokov." začínajú zarábať dosť peňazí na to, aby niektoré začali ukladať.
„Navyše existuje niekoľko ľahkých a efektívnych spôsobov, ako ušetriť peniaze a použiť ich neskôr v živote. A na druhej strane je, že ušetríte nejaké peniaze vo veku 30 rokov , zvyšujete svoje šance na ďalšie sporenie, kým neodídete do dôchodku. “ - Cliff Gilley
Objaviť: 52 týždňov na pohotovostný fond vo výške 1 378 EUR.
7. Naučte sa byť spokojní s tým, čo už máte
"Šťastie nie je definované vecami, ktoré máte. Ak ste spokojní s tým, čo máte, je menej pravdepodobné, že budete milionárom ..., ale cestu k šťastiu nájdete oveľa jednoduchšie."
„A to neznamená, že nikdy nezarobíš! Ak jedného dňa zbohatneš, radosť z toho, čo už máš, ti pomôže byť šťastnejším, naplnenejším a produktívnejším človekom.“ - Robert Walker.
Objaviť: Vedieť, ako byť vďačný, môže zmeniť váš život: 12 výhod, o ktorých nikto nevie.
8. Snahu o svoje sny a životné ciele neodkladaj na zajtra.
"Čo sú tvoje sny, aké sú tvoje životné ciele? Kúpiť byt? Založiť rodinu? Napísať knihu? Získať magisterský titul alebo iný diplom? Urobiť profesionálnu rekvalifikáciu? Naučiť sax? Stať sa kordónom? Staň sa potápačom?" námorníctvo? uchádzanie sa o kanceláriu? rozbehnutie podnikania a stať sa vlastným šéfom?
„Nech už sú to čokoľvek: začnú sa dnes , bez ďalších odkladov.
"Odkladanie vecí na ďalší deň je ľahké. Hovoríme si: Stále mám na to dostatok času. Ale jednou z životných právd je, že po tridsiatke, čas ide stále rýchlejšie a po tridsiatke ešte rýchlejšie!
„Pamätaj, že je len jeden vhodný čas na uskutočnenie svojich snov: a ten čas je teraz.“ - Bill Karwin
Objaviť: 20 ranných rituálov, ktoré zmenia váš život.
9. Doprajte si dostatok spánku
"Vaša spánková rutina by mala byť bezchybná! Zvážte spánok v tmavej spálni pomocou cloniek na blokovanie svetla. Vyhnite sa tiež jasným obrazovkám pred spaním. A skúste vždy zaspať a zobudiť sa zhruba za rohom." rovnaký čas." - Nan Waldman
Objaviť: Ako dlho trvá spánok, aby bol skutočne efektívny?
10. Starajte sa o svoje zuby
"Pravidelne navštevujte svojho zubára. Pred liečením nečakajte, až vás bude bolieť zub alebo dutina. Akonáhle sa problémy so zubami objavia, na rozdiel od nich sa budú stále zhoršovať." väčšina zdravotných problémov.
„Starostlivosť o zuby, ako je nasadenie korunky, mostíka alebo implantátu, je navyše dlhá a bolestivá - a tiež mimoriadne drahá. Ceny za odstránenie a umiestnenie zubných protéz sa ľahko šplhajú k stovkám dolárov. eur, za jeden zub.
"Samozrejme, ak máte dobrý príjem alebo peniaze odložené, účet nebude najbolestivejší. Ale ani pri všetkých peniazoch na svete sa vám nepodarí uniknúť fyzická bolesť a všetok čas premrhaný v zubárskom kresle. ““ - Caroline Zelonka
Objaviť: Ako bieliť žlté zuby kurkumou (100% prírodné a účinné).
11. Zbierajte radšej krásne spomienky ako predmety
„Nikdy nezabudnite, že človek, ktorým ste dnes, je koniec koncov iba výsledkom skúseností, ktoré ste prežili.
"Nerobte teda chybu, keď si v päťdesiatke uvedomíte, že ste celý svoj život premrhali nákupom a hromadením hmotného majetku.
„Krásne zážitky a spomienky sú navždy. NIKDY nestrácajú hodnotu a nemôžu zmiznúť v ohni.“ - Richard Careaga
Objaviť: Ľudia, ktorí minú svoje peniaze na to, aby prežili silné skúsenosti, sú šťastnejší. Tu je dôvod.
12. Venujte čas pomoci iným
„Naučte sa vracať späť svojej komunite, aby ste mohli zažiť nesmierne potešenie zo služby druhým .
"A nech už je tvoj čin akýkoľvek, rob ho celým svojím srdcom, celou svojou dušou, všetkou svojou energiou. A hlavne, rob to zadarmo a nečakaj nič na oplátku od tých, ktorým pomáhaš." - Nan Waldman
Objaviť: Táto sťahovacia spoločnosť pomáha týraným ženám pohybovať sa zadarmo.
13. Buďte zvedaví a snažte sa každý deň robiť niečo, čo vás desí.
"Choď urobiť obrovskú vec, neuveriteľnú vec, nezabudnuteľnú vec - skutočné dobrodružstvo. Tam, hneď, okamžite. Vstaň a choď do toho! A nezabudni veľa odfotiť :-)
"Nebojte sa riskovať, zabudnite na svoju obvyklú opatrnosť a vydajte sa na dobrodružstvo. Ak je to možné, pozvite so sebou niekoho blízkeho, aby bola spomienka ešte nezabudnuteľnejšia."
"Nie nevyhnutne hovorím o tom, že robím niečo intenzívne, ako je napríklad vyskočenie z lietadla. V ideálnom prípade si vyberte zážitok, ktorý trvá niekoľko dní, nielen pár minút alebo pár hodín."
„Uvidíš, znova sa budeš usmievať, keď na to pomyslíš, keď stráviš pokojné dni na dôchodku ... Stále sa usmievam dnes.“ - Mary Pór
Objaviť: 12 spôsobov, ako dostať peniaze za cestovanie po svete.
14. Skúste si prečítať viac kníh
„ Ako by som si bol prial, aby som strávil viac času sledovaním televízie a hraním videohier ... Už ste niekedy počuli päťdesiatnik vyjadrovať také poľutovanie? Samozrejme, že nie!
"Mozog je neustále sa rozvíjajúci sval, na ktorom musíš pracovať celý život. Trénuj teda ten svoj s jediným médiom, na ktorom skutočne záleží: stará dobrá kniha." - Vanitha Muthukumar
Objaviť: 10 výhod čítania: Prečo by ste mali čítať každý deň.
15. Cestovanie. Čo najviac a čo najskôr
„Cestovanie je zďaleka skúsenosťou, ktorá vás môže najviac zmeniť, najviac transformovať. Cestovanie nás núti čeliť neočakávaným, čeliť výzvam väčším ako my.
"Cestovať znamená poznať riziko, znamená prežiť dobrodružstvo. Ale predovšetkým sa učí prekonávať svoje obavy zoči-voči nepredvídaným udalostiam v živote. A pri troche šťastia je tiež schopný inšpirovať iní prekonať svoje vlastné obavy. ““ - Jeff Goins
Objaviť: 15 dôvodov, prečo ľudia, ktorí cestujú, v živote uspejú.
16. Naučte sa meditovať
"Výhody meditácie pre naše zdravie sú nekonečné . A je prekvapujúce, ako ľahko sa meditačné sedenia zmestia do nášho denného harmonogramu. Ale predovšetkým má meditácia túto úžasnú moc zmeniť váš život na najlepšie a zlepšite svoje vzťahy so svojimi blízkymi.
„V skutočnosti za posledných desať rokov výhody meditácie preukázali viaceré vedecké štúdie.“ - Rens De Nobel
Objaviť: Meditácia: Sedem vedecky dokázaných výhod pre váš mozog.
17. Prestaň sa porovnávať s ostatnými a buď sám sebou
"Ver mi, moja skúsenosť - v deň, keď tvoje telo začne vykazovať známky starnutia, nebudeš mať zmysel ísť na párty alebo skúsiť zapôsobiť na svoje okolie."
"Mojou radou je spoznať samého seba . Pokúste sa zistiť, aké veci v živote vás teraz skutočne zaujímajú , a do päťdesiatky budete oveľa silnejší." - Satish Kumar Grandhi
Objavte: 15 vecí, ktoré musíte prestať, aby ste boli šťastní.
18. Veďte si denník
„Je to problém našich najvzácnejších spomienok: máme tendenciu skôr na ne zabúdať, ako si ich pamätať! Život sa robí len tak ...
"Snažte sa viesť písomný záznam o svojich najkrajších spomienkach. Tento typ časopisu spôsobí, že sa neskôr vy a vaši blízki usmejete. (Sľubujem ... je jedna z mojich najväčších ľútostí.)
„V dnešnej dobe je táto úloha archívu o to ľahšia vďaka počítačom a riešeniam cloudového úložiska. Rovnako tak môžete najlepšie svoje fotografie bezplatne ukladať do cloudu alebo na USB kľúč.
„Verte mi, že sú to vaše deti (alebo váš manžel, ak zomriete ako prví), ktorí vám poďakujú za to, že ste zanechali stopy svojich najkrajších spomienok.“ - Mark Crawley
Objaviť: Určite NAJLEPŠÍ web na ukladanie VŠETKÝCH vašich fotografií zadarmo.
19. Ak môžete, vlastnite dom (aj keď je to malý domček)
„Skúste si kúpiť dom v tridsiatke (aj keď je to malý domček) a bude vám takmer úplne vyplatený, keď budete mať 50.“ - Liz Read
Objaviť: Tu je domček v lese postavený za 6 týždňov za 3 500 eur!
20. Staraj sa o svojich priateľov
"Múdro si vyberajte priateľov okolo seba. Vyberte si priateľov, s ktorými sa cítite dobre, ktorí vás ťahajú hore, ktorí vás tlačia k výzvam sami seba a s ktorými radi trávite čas."
"A staraj sa o svojich priateľov. Smej sa s nimi. Poďme sa spolu vyblázniť. Buďte v ich živote a snažte sa prispieť k ich chuti do života. Každý týždeň si nájdite čas a skontrolujte sa s nimi." tvoji priatelia." - Nan Waldman
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
20 pravd 40-ročné ženy by najradšej vedeli od 30.
10 vecí, ktoré si bezpodmienečne musíte prestať robiť starosti.
