Kokosová voda skôr uhasí smäd ako voda (!) A okrem toho, že je chutnejšia, je aj zdravšia.
Prečo? Pretože tento nápoj je nabitý živinami, ktoré sú pre vás dobré.
Ktoré? Tu je náš zoznam jej 8 výhod, ktoré vysvetľujú, prečo sa bez nich nezaobídete.
1. Pomáha chudnúť
Kokosová voda obsahuje veľmi málo tuku, takže ho môžete piť veľa bez obáv z priberania (nie ako sóda alebo dokonca ovocný džús ...)
Okrem toho pomáha znižovať chuť do jedla a ľahko plní žalúdok. Co viac ?
To znamená, že ak nešportujete, konzumujte ich s mierou, pretože je to kalorickejšie ako voda a nakoniec by ste pribrali!
2. Vyživuje pokožku
Poznámka pre všetkých, ktorí trpia na akné alebo poškodenú pokožku: naneste na pokožku kokosovú vodu. Nielen, že čistí, ale navyše aj zjemňuje.
A vypiť to tiež. Zvlhčuje pokožku zvnútra a reguluje sekréciu kožného mazu. Menej mastná pokožka je zdravšia, tak choďte!
3. Je to užitočné v prípade kocoviny
Včera sme ten nápoj trochu prinútili? Žiaden strach. Keď máte kocovinu, musíte si hydratovať a upokojiť žalúdok. Kokosová voda robí oboje!
Ak ste navyše veľa zvracali (no áno, stáva sa to), umožní vám to doplniť energiu a živiny bez toho, aby ste zaťažili trávenie.
4. Uľahčuje trávenie
A keďže o tom hovoríme, tak áno, pomáha to aj tráveniu. V skutočnosti je ultrakoncentrovaný vo vláknine, takže zabraňuje tráveniu a upokojuje reflux kyseliny (ako ovocie, ale menej ťažký).
5. Zvyšuje hydratáciu
Zložky kokosovej vody sú účinnejšie ako zložky športových nápojov!
Počas intenzívnych športových sedení alebo dokonca dlhých fyzických aktivít stráca telo veľa minerálov a hádajte čo? kokosová voda ich okamžite nahradí.
Pozor, poďme k číslam: v priemere obsahuje 294 mg draslíka a 5 mg cukru (prírodného). Športové nápoje? Polovica draslíka a najmenej 5-krát viac cukru ... Navyše, kokosová voda obsahuje menej soli.
Každopádne to skrátime, je to skvelé pre šport.
6. Znižuje napätie
Pre tých, ktorí majú príliš veľké napätie, je kokosová voda dobrým riešením, pretože vyrovnáva hladinu elektrolytov v krvi. Pite ráno trochu pre maximálny účinok.
7. Je bohatý na živiny
Na rozdiel od iných nápojov na trhu obsahuje kokosová voda 5 základných živín pre organizmus: vápnik, horčík, fosfor, draslík a sodík. Rovnako ako vodu ju preto môže konzumovať každý, pretože môže robiť len dobré veci.
8. Je kompatibilný s krvou
Čo to znamená ? Jednoducho, v prípade núdze sa dá injekciou podať priamo do žíl na rehydratáciu tela. Na tichomorských ostrovoch sa to robí už dlho.
Kde nájdem kokosovú vodu?
Kokosovú vodu nájdete v bioobchodoch.
Ak ju chcete kúpiť hneď teraz, odporúčame vám túto kokosovú vodu s organickým obsahom a fair trade.
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
50 použití kokosového oleja, ktoré by ste mali vedieť.
Tip mojej babičky, aby vlasy rýchlejšie rástli.
