Kloktanie je jednoduchý a pozoruhodne efektívny spôsob ničenia baktérií a úľavy od bolesti v krku.
Ak túto metódu nepoznáte, je najvyšší čas to zistiť.
Kloktanie je akcia vyplachovania hrdla tekutinou a následného vypľutia - to sa dá urobiť z dôvodu hygieny (napríklad ústne vody) alebo na ošetrenie bolesti v krku.
Až vás nabudúce bude bolieť hrdlo a zachrípnuť, vyskúšajte niektorý z týchto domácich kloktadiel, aby ste utíšili bolesť.
1. Kloktajte slanou vodou
Kloktanie slanou vodou je babský liek s uznávanou účinnosťou.
1/4 čajovej lyžičky soli zmiešajte s 235 ml horúcej vody. Potom ohrejte vodu na najhorúcejšiu teplotu, akú tolerujete. Nie je potrebné si škriabať hrdlo, ale uvedomte si, že studené kloktadlá sú menej účinné ako horúce kloktadlá.
Ak máte Listerine po ruke, pridajte 1 polievkovú lyžicu, aby ste využili jeho baktericídne vlastnosti.
Kloktanie so slanou vodou vypláchne a neutralizuje kyseliny v krku. Zmierňuje pálenie spojené s bolesťami hrdla a urýchľuje hojenie podráždených slizníc.
Dôležitý pokyn: pre každé kloktadlo pripravte novú zmes. Ak necháte roztok sedieť v pohári, môže byť kontaminovaný baktériami. Takže radšej minúť trochu soli, ako riskovať ďalšiu kontamináciu, však?
Kliknutím objavíte trik.
2. Kloktajte citrónovou vodou
Príprava tohto domáceho lieku na bolesť hrdla je jednoduchá. Zmiešajte 1 lyžičku vytlačeného citrónu s 235 ml vody.
Citrónová šťava má sťahujúci účinok. To znamená, že to spôsobí zmenšenie zapáleného tkaniva hrdla.
Citrónová šťava navyše zvýši hladinu kyslosti a vytvorí prostredie nepriateľské voči vírusom a baktériám.
Kliknite sem a dozviete sa viac o použití citrónu.
3. Kloktajte zázvorom
Na tento domáci liek zmiešajte 1 lyžičku práškového zázvoru, 100 ml horúcej vody, šťavu z 1/2 vytlačeného citrónu a trochu medu.
Začnite tým, že zázvor zalejete horúcou vodou, aby sa dobre rozpustil. Potom pridáme citrónovú šťavu a med a touto zmesou kloktáme.
Med sa tiež používa na výstelku hrdla ochranným povlakom, pretože má antibakteriálne vlastnosti.
4. Kloktajte horúcou omáčkou
Čili papričky obsahujú kapsaicín. Tento alkaloid je prírodný liek, ktorý zmierňuje bolesť a zmierňuje zápal.
Pridajte niekoľko kvapiek čili omáčky do 235 ml horúcej vody, aby ste si upokojili hrdlo. Môžete tiež použiť chilli prášok v množstve 5 štipiek na 235 ml vody.
Dobre, vieme, že to bude trochu štípať - ale skúste toto kloktadlo každých 15 minút a uvidíte, ako dobre to funguje.
5. Kloktanie šalvie
Šalvia lekárska má veľa liečivých vlastností. Môže upokojiť boľavé hrdlo a vyčistiť aj zapálené nosné dutiny.
Na toto domáce kloktadlo zmiešajte 1 lyžicu šalvie, 50 g trstinového cukru, 90 ml octu a 30 ml vody.
6. Kloktadlo kurkumy
Toto žlté korenie je silný antioxidant (vedci sa dokonca domnievajú, že by bolo schopné bojovať proti niektorým závažným chorobám).
Pre účinné liečenie bolesti v krku zmiešajte 1/2 čajovej lyžičky kurkumy a 1/2 čajovej lyžičky soli v pohári teplej vody. Potom touto zmesou kloktajte. Kurkumu nájdete v obchodoch s biopotravinami alebo tu na internete.
7. Kloktajte šťavou z pšeničnej trávy
Tu je ďalší pozoruhodný liek: šťava z pšeničnej trávy. Pšeničná tráva označuje mladé výhonky pšenice, ktoré sa lisujú, aby sa získala šťava.
Vypľutie kloktadla s touto šťavou bohatou na chlorofyl spomalí množenie baktérií a zmierni vaše bolesti v krku.
Šťava z pšeničnej trávy má veľa výhod. Napríklad, ak sa udržiava v ústach 5 minút, revitalizuje ďasná a ukončí bolesť zubov.
8. Kloktajte klinčekovým bylinkovým čajom
Pridajte 1 až 3 čajové lyžičky klinčekov (mletých alebo práškových) do 235 ml vody. Potom premiešajte a kloktajte.
Klinčeky majú silné antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Pomôžu vám zmierniť a vyliečiť bolesť v krku.
9. Kloktadlo z paradajkovej šťavy
Na dočasné zmiernenie príznakov bolesti v krku môžete kloktať zmesou 100 ml paradajkovej šťavy a 100 ml teplej vody. Priaznivý účinok tejto zmesi zvýšite pridaním 10 kvapiek horkej omáčky.
Paradajková šťava má vysoký obsah lykopénu, antioxidantu, ktorý môže urýchliť hojenie bolesti v krku.
10. Kloktadlo zo zeleného čaju
Zelený čaj je známy ako prírodný liek na infekcie. Keď si vyrábate pohár, urobte niečo viac ako zvyčajne. Takto môžete využiť príležitosť na kloktanie. Zbaví vás baktérií, ktoré môžu byť škodlivé pre vaše hrdlo.
Kliknutím sem získate ďalšie výhody zeleného čaju.
11. Kloktadlo z jablčného octu
Ak vás hrdlo trápi škaredým kašľom, pouvažujte nad jablčným octom. Ocot pokryje vaše hrdlo kyslou a ochrannou vrstvou. Baktérie, ktoré spôsobujú infekciu, tam nemôžu prežiť!
Kloktajte s 1 lyžicou jablčného octu a 1 čajovou lyžičkou soli v 1 pohári horúcej vody (tj. 25 cl). Kúru opakujte po celý deň, toľkokrát, koľkokrát je potrebné.
Ak je octová chuť ťažko znesiteľná, môžete vyskúšať menej agresívne ošetrenie. Pripravte si zmes zo 60 ml jablčného octu a 60 ml medu. Prehltnite 1 polievkovú lyžicu každé 4 hodiny.
12. Goldenseal Gargle
Táto severoamerická rastlina, ktorú určite poznajú naši kanadskí čitatelia, vyrába alkaloid často používaný v lekárňach.
Zmiešajte 1,5 čajovej lyžičky tinktúry goldenseal s 235 ml vody. Kloktanie touto zmesou vyplaví z hrdla baktérie a vírusy a uľaví od zapáleného tkaniva.
Ak nemáte tinktúru goldenseal, nájdete ju tu alebo v bio obchodoch.
13. Echinacea kloktadlo
Echinacea je prirodzený zabijak vírusov.
Kloktadlo z echinacey má pre vaše telo dve výhody. Zmierni bolesť v krku. A tiež to zvýši bojovú silu vášho imunitného systému proti infekciám.
Pridajte 2 čajové lyžičky tinktúry Echinacea do 235 ml vody. Kloktajte týmto domácim liekom 3-krát denne.
Ak nemáte tinktúru z echinacey, nájdete ju tu alebo v obchodoch so zdravou výživou.
14. Myrha kloktadlo
Na urýchlenie procesu prirodzenej liečby stačí iba pár kvapiek myrhovej tinktúry zmiešanej s 235 ml vody.
Myrha má silné adstringentné schopnosti, vďaka čomu je pozoruhodne účinná proti zápalu. Okrem toho je tiež antiseptický.
Dávkovanie je trochu náročnejšie: 6 kloktadiel denne. Na druhej strane je výsledok zaručený.
Ak nemáte myrhu, nájdete ju tu alebo v obchodoch so zdravou výživou.
15. Kloktadlo sladkého drievka
Sladké drievko môže zmierniť bolesť v krku a tiež dobre vylúčiť vykašliavanie spúta. V roku 2009 sa uskutočnila štúdia na pacientoch, ktorí po operácii kloktali zmesou sladkého drievka. Vedci dospeli k záveru, že je menej pravdepodobné, že budú mať bolesti v krku.
Zmiešajte 1 lyžičku sladkého drievka (v sirupe alebo prášku) s 235 ml vody na prípravu kloktadla.
Ak nemáte sladké drievko v prášku, nájdete ho tu alebo u bylinkára.
16. Kloktajte čajom z malinových listov
Čaj z malinových listov je liek starej babičky, ktorému sa pripisuje niekoľko cností: od vyliečenia chrípky po ošetrenie otvorenej rany.
Známym receptom je 2 čajové lyžičky bylinného čaju zaliať 235 ml vriacej vody. Nechajte lúhovať 10 minút, sceďte a nechajte vychladnúť. Kloktajte ešte horúcou zmesou.
Ak nemáte čaj z malinových listov, nájdete ho tu alebo u bylinkára.
Si na rade...
Vyskúšali ste tieto babské lieky na vyliečenie bolesti v krku? Ak to pre vás fungovalo, dajte nám vedieť v komentároch. Nemôžeme sa dočkať, až sa nám ozvete!
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
16 najlepších prírodných liekov na bolesť v krku.
Kúzelné liečenie na zmiernenie chrípkových stavov.
