Pohoda: Prečo ráno piť nalačno veľký pohár vody?

Keď premýšľame o pohode a dobrých liekoch, často zabúdame na to najprirodzenejšie: vodu.

Voda, áno, veľmi čistá, veľmi jednoduchá.

Je to navyše také požehnanie, že musí byť prvým inštinktom každého dňa.

To je dôvod, prečo by ste mali vypiť pohár vody nalačno.

piť vodu každé ráno nalačno

Eliminovať, to áno, ale čo?

Ak ráno vypijete plný pohár vody, pomôže mi to očistiť telo ... zvnútra! Voda, ktorú pijem po prebudení, vylučuje všetky nepríjemné toxíny, cukry a tuky, ktoré sa mi nahromadili počas spánku.

Počas nočného odpočinku som sa tiež zapotil. Tento prvý reflex ráno prispieva k mojej rehydratácii.

Som na diéte ? Voda, ktorú pijem ráno, mi nedáva samé o sebe chudnúť, ale ... pomáha mi eliminovať „odpad“ a je, ako viete, vynikajúcim prostriedkom na potlačenie chuti do jedla! Takže to reguluje moju chuť do jedla. Samozrejme, v prípade stravy môžem iba poradiť, aby ste tiež športovali a aby ste sa stravovali vyvážene a nie príliš tučne.

Prečo piť vodu celý deň?

Denne by ste mali vypiť asi 1,5 až 2 litre vody, alebo v priemere 10 pohárov vody. Ty to vlastne robíš? Nie ste si istí ... Prvý, ráno, je preto veľmi dôležitý. Ostatné sa používajú na liečbu iných chorôb, ako sú únava, bolesti chrbta a kĺbov.

Dodajte vode náladu

Voda je preto nevyhnutným prírodným liekom. Môže sa kombinovať s inými prírodnými zložkami, aby sa zvýšili jeho výhody, napríklad s citrónom, ktorý pomáha čistiť pečeň a dodáva zdravú žiaru.

Si na rade...

Budete dávať pozor, aby ste vo svojom dni vypili dostatok vody? Keď máme po ruke taký liek, prečo ho popierať? A začíname hneď, ako vstaneme! Dajte mi svoj názor do komentárov.

Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.

Tiež objaviť:

11 veľkých výhod vody pre vaše telo, o ktorých ste nevedeli.

Je nebezpečné piť alebo variť horúcou vodou z vodovodu?