Môže vám pohár piva denne predĺžiť dĺžku života?
Zdá sa, že to dokazujú veľmi povzbudivé znamenia.
V roku 2016 uskutočnili vedci z Pennsylvánskej štátnej univerzity štúdiu na 80 000 dospelých.
Ukázalo sa, že pitie 1 alebo 2 litrov piva denne pomáha znižovať riziko srdcových infarktov a kardiovaskulárnych chorôb.
Podľa tejto štúdie uskutočnenej na dospelých Číňanov mierna denná konzumácia alkoholu (najmä piva) pomáha spomaliť znižovanie „dobrého“ cholesterolu (konkrétne HDL alebo lipoproteínov s vysokou hustotou).
V skutočnosti váš pohár piva skrýva oveľa viac zdravotných výhod, ako by ste si mohli myslieť! Pozri:
1. Pivo znižuje riziko vzniku obličkových kameňov
Podľa štúdie Národného inštitútu verejného zdravia v Helsinkách z roku 2015 riziko vzniku obličkových kameňov klesá so zvyšujúcou sa konzumáciou piva.
Tím vedcov doktora Tera Hirvonena vykonal starostlivú štúdiu 27 000 mužov stredného veku.
Dospievajú k záveru, že každá fľaša piva konzumovaná každý deň znižuje riziko obličkových kameňov o 40% .
Autori tejto štúdie pozorovali, že voda a alkohol v pive zvyšujú a zriedia tok moču, čím znižujú riziko tvorby kameňov.
Dr. Hirvonen poznamenáva, že môže tiež zvýšiť vylučovanie vápnika, hlavnej zložky obličkových kameňov, močom.
2. Pivo vás chráni pred infarktom
Vedci z University of Scranton v Pensylvánii zistili, že pivo typu pivo (tmavé pivo s vysokou fermentáciou) a silné pivo (napríklad Guinness) môže znížiť riziko srdcového infarktu.
Ateroskleróza je stav stien tepien, ktoré sa zahusťujú cholesterolom a inými tukmi.
Toto ochorenie je spojené so srdcovými problémami. Ako však preukázal hlavný autor Dr. Joe Vinson, pivo môže znížiť riziko aterosklerózy na polovicu.
Vedci však zdôrazňujú, že pivo musí byť konzumované s mierou, aby bolo účinné.
3. Pivo znižuje riziko mŕtvice
Harvardská lekárska škola a American Heart Association (americká organizácia starostlivosti o srdce) uskutočnili štúdie na ľuďoch, ktorí pijú mierne množstvo piva.
Dospeli k záveru, že pijáci piva znižujú riziko mŕtvice až o 50% v porovnaní s osobami, ktoré nepijú.
Najčastejšie mozgové príhody vznikajú, keď krvná zrazenina blokuje tok krvi a kyslíka do mozgu.
Keď však pijete pivo, vaše cievy sa stanú pružnejšími, čím sa výrazne zvýši prietok krvi.
Preto pitie piva zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Výsledkom je, že riziko mozgovej príhody sa tiež exponenciálne znižuje.
4. Pivo posilňuje kosti
Pivo má vysoký obsah kremíka, zlúčeniny, ktorá hrá dôležitú úlohu pri formovaní kostného systému.
Vedci z Tuftsovej univerzity v Massachusetts zistili, že pitie 1 alebo 2 pohárov piva denne významne znižuje riziko zlomeniny kostí.
Je však dôležité nájsť správnu rovnováhu, aby ste mohli využiť jej výhody.
Pitie viac ako 2 pohárov denne zvyšuje riziko zlomeniny. Takže buďte opatrní, keď sa nabudúce vyberiete do krčmy.
Ak vypijete príliš veľa, vaše kosti ochabnú a pokles alkoholu by mohol spôsobiť nepríjemnú zlomeninu.
Na druhej strane, ak budete piť s mierou, pôjdete domov dôstojne A so silnejšími kosťami! Na zdravie!
5. Pivo znižuje riziko cukrovky
Podľa harvardskej štúdie môže pitie 1 alebo 2 pohárov piva denne znížiť riziko vzniku cukrovky typu 2 až o 25% u mužov.
Dr. Michel Joosten uskutočnil svoju pôsobivú štúdiu o najmenej 38 000 mužoch stredného veku.
Zistil, že alkohol v pive zvyšuje citlivosť na inzulín, čo má pozitívny vplyv na prevenciu cukrovky.
Pivo je navyše bohaté na rozpustnú vlákninu z potravy.
Tieto rastlinné vlákna regulujú hladinu cukru v krvi a hrajú dôležitú diétnu úlohu u ľudí s cukrovkou.
Záver ? Aj keď nemáte cukrovku, Sociálne zabezpečenie by urobilo dobre, keby nám preplatilo naše terapeutické dávky piva!
6. Pivo znižuje riziko Alzheimerovej choroby
Pitelia piva majú nižšie riziko vzniku kognitívnych porúch, ako sú Alzheimerova choroba a demencia.
Podľa viacerých štúdií, z ktorých niektoré pochádzajú z roku 1977, môže pivo znížiť riziko vzniku týchto kognitívnych porúch až o 23%.
Vedci si však stále nie sú istí, prečo má pivo silu bojovať proti kognitívnym poruchám.
Štatistiky však hovoria jasnou rečou, pretože tieto štúdie sa celkovo uskutočnili na viac ako 365 000 ľuďoch.
Jedna teória naznačuje, že mierna konzumácia alkoholu zlepšuje krvný obeh, a tým aj metabolizmus mozgu.
Ďalšie pravdepodobné vysvetlenie sa týka vysokého obsahu kremíka v pive.
Vedci sa skutočne domnievajú, že kremík chráni mozog znižovaním škodlivých účinkov hliníka v tele, čo je jednou z pravdepodobných príčin Alzheimerovej choroby.
7. Pivo je liekom na nespavosť
Pivo je prírodným pomocníkom pri spánku, vrátane piva, silného piva a ležiaka (spodne kvasené pivo).
V mozgu tieto pivá stimulujú produkciu dopamínu, molekuly predpísanej na liečbu ľudí s nespavosťou.
Jediný dúšok piva je dostatočný na zvýšenie hladiny dopamínu v mozgu, tvrdí výskum lekárskej fakulty Indiana University.
Preto sú pijáci piva pokojnejší a uvoľnenejší.
Aby bolo možné využiť výhody piva proti nespavosti, vedci tvrdia, že stačí malá dávka 15 ml alebo ekvivalent čajovej lyžičky.
8. Pivo znižuje riziko šedého zákalu
Každý vie, že pri nadmernom pití piva sa im rozmazáva videnie. Na druhej strane, v terapeutických dávkach môže byť pivo vysoko prospešné pre zdravie vašich očí!
Vedci z University of Western Ontario preukázali, že vysoký obsah antioxidantov v pive, najmä pivo a silné pivo, znižuje riziko mitochondriálnych chorôb.
Svojím spôsobom sú mitochondrie „elektrárňami“ buniek, ktoré premieňajú glukózu na energiu.
Šedý zákal je výsledkom poškodenia mitochondrií v očnej šošovke.
Antioxidanty chránia mitochondrie pred týmito poškodeniami. Vedci z tejto štúdie preto odporúčajú 1 pohár piva denne, aby sa vyhli návšteve očného lekára.
9. Pivo mohlo bojovať proti rakovine
Mohlo by pivo pomôcť vyliečiť rakovinu? To si myslí tím vedeckých výskumníkov z University of Idaho.
Títo vedci prezentovali svoje výsledky na konferencii American Chemical Society (Americká učená spoločnosť aktívna v oblasti chémie).
Naznačujú, že chmeľ, ktorý je jednou z hlavných zložiek piva, sa považuje za účinný v boji proti rakovine a zápalovým ochoreniam.
Humulon a lupulín, 2 zložky chmeľu, majú v skutočnosti tú vlastnosť, že zastavujú množenie baktérií a množenie bakteriálnych chorôb.
Preto prebiehajú výskumy s cieľom nájsť spôsob, ako tieto zložky z chmeľu extrahovať alebo ich syntetizovať v laboratóriu.
Cieľom je vyvinúť aktívnu látku na liečbu rakoviny pomocou liekov.
10. Pivo pomáha pri chudnutí
Táto výhoda sa vám môže zdať protichodná, vzhľadom na povestné bruško pijanov ťažkého piva!
Vedci z Oregonskej štátnej univerzity sa však v skutočnosti domnievajú, že pivo môže pomôcť zhodiť kilá navyše.
Ich štúdia ukazuje, že xantohumol, rastlinná zložka nachádzajúca sa iba v chmeľu, významne znižuje riziko metabolického syndrómu.
Toto ochorenie je spojené s obezitou, hypertenziou, hyperglykémiou a tiež so znížením hladín „dobrého“ cholesterolu, lipoproteínov s vysokou hustotou (HDL).
Aby sa však využili výhody tejto „zázračnej“ molekuly, vedci odhadujú, že by bolo potrebné vypiť viac ako 3 500 pollitrových pív denne.
Pri toľkom množstve alkoholu by skutočným zázrakom nebolo schudnúť, ale zostať nažive!
Čapované pivo doma?
Máte radi pivo? Čo tak si vychutnať čapované pivo doma? S týmto pivným automatom je to možné:
Pohodlné, že? Na čapované pivo nemusíte ísť ani do miestneho baru! Kliknutím sem získate jednu.
A nezabudnite, že: „ Zneužívanie alkoholu je nebezpečné pre vaše zdravie, konzumujte ho s mierou “.
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
6 cností pivovarských kvasníc pre vaše zdravie.
Na záver tip na rýchle ochladenie piva.
