Mať krásne prsia nie je vždy prirodzené.
Udržiavanie poprsia a jeho zdobenie je však možné ... a ľahké!
Našťastie existuje niekoľko jednoduchých a efektívnych tipov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť dlhé a pekné prsia.
Tu je môj malý program v 5 malých tipoch, ako získať neposlušné prsia bez únavy!
1. Malé tonizačné cvičenie
Aby som zabránil pádu hrudníka: Každé ráno stláčam ruky asi dvadsaťkrát dlaňou k dlani vo výške hrudníka, ako modlitba!
Kedykoľvek počas dňa, pred televízorom, v kúpeľni, vo vlaku, ak o tom premýšľam, urobím malé tonizačné sedenie, aby som si spevnila prsia.
2. Výber správneho spodného prádla
Nemá zmysel mať krásne podprsenky, ak nie sú vhodné. Na radu predavačky v mojom obľúbenom obchode so spodnou bielizňou teraz poznám svoju veľkosť a svoje potreby dámskeho spodného prádla. Už si nevyberám nič príliš tesné.
Najradšej mám pre dobrú podporu pŕs kostice a pevné látky. Keď idem behať, volím vhodné športové podprsenky.
3. Domáca balneoterapia
Pre tých odvážnejších nezabudnite na konci sprchy na pár sekúnd vystriekať prsia studenou vodou. Musíš trpieť, aby si bol krásny!
Cvičím škótsku sprchu, aby som stimuloval krvný obeh. Tajomstvo je spevnenie poprsia ... a tiež zadku.
4. Hydratačný krém a masáž
Dobre hydratovaný prsník si vyberá svoju daň! Po skončení toalety si masírujte prsia 2 minúty kvalitným rastlinným olejom na spevnenie pokožky.
Varím medzi ružovým olejom pre jeho vôňu, jojobovým olejom bohatým na bielkoviny a mrkvovým olejom na regeneráciu buniek.
Veľmi dobre funguje aj olivový olej! Raz týždenne používam zmes medu a cukru na dobré odkvapkávanie!
5. Držte správne držanie tela!
Nemá zmysel venovať si všetku túto starostlivosť, ak je to nafúknutie a zvyknutie si na prsia pozerať sa dole. Pamätám si, ako sa mi pri chôdzi mierne zdvíha hrudník a čo najčastejšie sa postavím rovno.
Pomáha našim prsiam zostať pevnými a dobre zaoblenými. Kedykoľvek môžem, idem na pár dĺžok prsia do bazéna, aby som si vybudoval hornú časť tela. Plávanie, úžasný šport na vyformovanie tela!
Vyhnúť sa
Nikdy nespím na bruchu a to je dobre. Moje prsia nie sú rozdrvené a dusené. Tiež sa vyhýbam príliš častým kúpeľom. Teplo mäkne, je to dobre známe.
Pre ženy s veľkorysými prsiami uprednostnite mäkké športy pred príliš prudkými, ktoré oslabia pružnosť vašich tkanív!
Si na rade...
A ty, ako sa ti darí udržiavať krásne všetky okrúhle prsia? Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti v komentároch.
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
Nepostrádateľné gesto, ktoré prirodzene upevní vaše prsia.
5 soľných pílingov, ktoré určite musíte vedieť.
