Život je niekedy ťažký.
Máme dojem, že naše emócie hrajú na horskej dráhe.
Viete, že tieto rovnaké emócie môžu mať negatívny vplyv na vaše fyzické zdravie?
Psychologička depresie Dr. Susan Babel napísala v časopise Psychology Today:
„Štúdie ukazujú, že chronická bolesť nemôže byť spôsobená iba fyzickým zranením, ale aj stresom a emočnými problémami. “
„Funkciou fyzickej bolesti je často upozorniť človeka, že je potrebné vykonať emocionálnu prácu,“ pokračuje.
Aký význam má teda bolesť, ktorú pociťujeme?
Tu je to, čo znamenajú a čo môžete urobiť, aby ste ich liečili. Pozri:
1. Bolesť v hlave
Bolesť v hlave, napríklad bolesť hlavy alebo migréna, môže byť vyvolaná stresom každodenného života.
Možno to cez deň preháňate?
Ak to chcete napraviť, každý deň si dajte pár minút prestávky na úplné uvoľnenie.
Znamená to nič nerobiť, ani notebook, ani internet!
Skúste tiež urobiť toto dychové cvičenie, ktoré by vám malo rýchlo zmierniť bolesti hlavy.
2. Bolesť v krku
Bolesť na krku môže naznačovať, že máte ťažkosti s odpúšťaním ...
... alebo si odpustiť veci, ktoré si možno urobil v minulosti.
Ak vás bolí krk, skúste myslieť na veci, ktoré sa vám na sebe a na ľuďoch okolo vás páčia.
Teraz by teda mohol byť vhodný čas na zostavenie zoznamu všetkých vecí, ktoré vás na sebe bavia.
A ak sa cítite previnilo za niečo, čo ste robili v minulosti, určite je teraz vhodný čas na ospravedlnenie sa za to, že ste to dali za seba.
Akonáhle sa vám podarí viac si vážiť samého seba a cítiť sa menej previnilo, je veľká šanca, že vás bolesti krku ustúpia.
3. Bolesť v ramenách
Bolesť v ramenách môže znamenať, že nesiete emocionálnu záťaž doslova aj v obraze.
Odtiaľ pochádza výraz „niesť na svojich pleciach všetku biedu sveta“.
Skúste sa o svojich starostiach porozprávať s priateľmi, rodinou alebo spolupracovníkmi.
Prečo? Pretože zdieľaním svojich každodenných problémov s inými ľuďmi oslobodíš mozog od jeho napätia.
Vďaka tomu tiež zmierňuje bolesti v ramenách.
Ak máte pocit, že v práci nesiete príliš veľa zodpovednosti, teraz je vhodný čas povedať svojim spolupracovníkom, že potrebujete malú pomoc.
4. Bolesť v hornej časti chrbta
Ak vás bolí horná časť chrbta, pravdepodobne vám chýba náklonnosť.
Možno sa cítite nemilovaní alebo sa snažíte zadržať lásku, ktorá sa chystá opustiť.
Je to určite dobrá výhovorka, aby ste mohli tráviť čas s tými, ktorých milujete, a posilniť tak svoje emočné väzby.
Ak ste slobodní, je najvyšší čas opäť sa stretnúť!
Pri čakaní na nájdenie spriaznenej duše môžete tiež začať maznaním s ľuďmi, ktorých máte radi.
Napríklad s členom rodiny, najlepším priateľom alebo dokonca s domácim miláčikom.
Rýchlo uvidíte, aký je to dobrý pocit, najmä ak to robíte pravidelne. Bolesť v hornej časti chrbta bude čoskoro zlá pamäť.
5. Bolesť v krížoch
Bolesť krížov môže byť znakom toho, že sa príliš trápite kvôli problémom s peniazmi.
Tieto problémy sú na prenášanie príliš ťažké, čo vedie k bolestiam krížov.
Môže byť vhodný čas požiadať svojho šéfa o malé zvýšenie, ktoré pomaly prichádza ...
... alebo využite naše tipy na lepšiu správu vašich peňazí každý deň.
Cieľom je v obidvoch prípadoch znížiť stres z účtov prichádzajúcich na konci mesiaca tým, že budete mať na svojom bankovom účte, ak je to možné, o niečo viac peňazí.
Budete pokojnejší, budete sa cítiť slobodnejší a budete sa môcť s týmito bolesťami rozlúčiť.
Objaviť: 7 úsekov, ktoré zvládnete za 7 minút, aby ste úplne zmiernili bolesti krížov.
6. Bolesť v lakťoch
Keď máme bolesti v lakťoch, znamená to, že máme ťažkosti s prijatím zmien, ku ktorým došlo v našom živote.
Naše mysle odolávajú a neprijímame súčasnosť takú, aká je v skutočnosti.
Je to, akoby sme žili v minulosti, v situácii, ktorá dnes už neexistuje.
Ak sa vaše ruky cítia ťažké, môže to tiež znamenať, že ste príliš tuhá a nie ste dostatočne poddajná.
V živote je dôležité vedieť sa prispôsobiť zmenám a robiť kompromisy. Platí to pre osobný aj profesionálny život.
Vyhnete sa tak uviaznutiu na svojich pozíciách bez možnosti pohybu vpred.
Ak máte bolesti v lakťoch, potom je určite správny čas na nájdenie kompromisu s manželom v hádke, ktorú ste dlho nedokázali vyriešiť.
Skúste tiež porušiť denný režim skúšaním nových vecí. Možno by ste mohli vyskúšať tú novú kávu, ktorú navrhol váš priateľ?
7. Bolesť v rukách
Ruky nám umožňujú prísť do kontaktu s ľuďmi okolo nás.
Možno sa vám ťažko spája s novými ľuďmi?
Ak je to tak, táto bolesť pri vytváraní nových priateľstiev môže byť príčinou bolesti.
Ak to chcete napraviť, pokúste sa spoznať nových ľudí.
Môžete napríklad obedovať viac so svojimi spolupracovníkmi alebo organizovať jedlo doma cez víkendy.
Alebo prečo bližšie nespoznať svojich susedov?
Či tak alebo onak, cieľom je rozšíriť svoj okruh priateľov a získať nových známych.
Takto budete mať viac príležitostí podať pomocnú ruku, ak niekto potrebuje pomoc. Vďaka tomu sa budete cítiť oveľa užitočnejšie a vaša bolesť by mala ustúpiť!
8. Bolesť bedrového kĺbu
Ak ste sa vždy obávali zmeny a rozhodovania, môže sa to prejaviť aj bolesťou v bokoch.
Bolesti bokov môžu byť skutočne znakom toho, že kladiete príliš veľký odpor zmenám, ku ktorým došlo v práci alebo v každodennom živote.
Môže sa však tiež stať, že nie ste schopní robiť dôležité rozhodnutia, ktoré by vás mohli oslobodiť.
Takže možno je teraz vhodný čas na akciu a otvorenie reštaurácie, nad ktorou ste dlho premýšľali, alebo začatie písania knihy, ktorú ste vždy chceli napísať.
Tak či onak, posun vpred je určite najlepší spôsob, ako vyliečiť bolesti bedrového kĺbu.
9. Bolesť v kolenách
Existuje veľa vecí, ktoré môžu vysvetliť chronickú bolesť v kolenách.
Ale uvedomte si, že to môže byť predovšetkým známkou toho, že vaše ego je predimenzované!
Možno si myslíte, že ste v porovnaní s ostatnými príliš úžasný? Či už v práci alebo vo svojom milostnom živote?
Ak je to tak, pokúste sa získať určitú pokoru. Napríklad buďte vďačnejší za prácu, ktorú robia vaši spolupracovníci popri vás.
Môže to byť tiež vhodný čas na začatie dobrovoľníctva, aby ste viac času venovali iným než sebe.
10. Bolesť v lýtkach
Bolesť v lýtku je často vyvolaná emocionálnym napätím, ktoré sa ťažko vyjadruje.
Stres v práci môže byť príčinou, ale nielen.
Príčinou boľavých lýtok môže byť skutočne aj žiarlivosť a zášť.
Namiesto toho, aby ste vo svojom vnútri udržali tieto emočné napätia, možno je teraz vhodný čas odložiť svoje staré zášť a žiarlivosť za seba.
Ak ich potrebujete vyjadriť, prečo neskúsiť zmenšenie, ktoré vám môže pomôcť lepšie ako okolie?
11. Bolesť v členkoch
Bolesť v členku môže byť znakom toho, že máte problém si užívať.
Inými slovami, vyzerá to, že si len ťažko užívate lepšie veci v živote.
To platí rovnako v každodennom živote, ako aj vo vašom milostnom živote.
Takže možno teraz nastal čas dať si svojmu partnerovi trochu viac a dať mu pochopiť, čo by ste s ním chceli robiť ...
... alebo mu naopak povedz veci, ktoré sa ti príliš nepáčia.
Či tak alebo onak, cieľ je rovnaký: pokúsiť sa okoreniť svoj milostný život, aby ste sa mohli viac baviť.
Neváhajte a doprajte si dobrý štvorec tmavej čokolády! Je dobré vziať čokoľvek, čo vás poteší, aby tieto bolesti zmizli.
Objaviť: 12 dôvodov, prečo by ste mali mať každý deň sex. Nenechajte si ujsť # 12!
12. Bolesť nôh
Ak máte depresiu, môžu sa u vás vyskytnúť bolesti nôh.
V nohách sa môže skutočne prejaviť príliš veľa negativity, pretože všetky nervové zakončenia sú umiestnené pod klenbou chodidla.
Ak to chcete napraviť, skúste sa viac zamerať na malé životné radosti.
Napríklad obyčajná skutočnosť, že chodíte po lese, by vám mala byť schopná priniesť pohodu.
Možno by ste si mohli adoptovať aj domáceho miláčika, alebo si nájsť nový koníček, ako je šitie, o ktorom vedci tvrdia, že má moc robiť ľudí šťastnejšími.
Skrátka, hľadajte radosť všade, kde sa nájde!
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
15 vecí, ktoré musíte prestať robiť, aby ste boli šťastní.
10 vecí, ktoré si bezpodmienečne musíte prestať robiť starosti.
