Nie je ľahké nájsť nápady na každodenné jedlo pre celú rodinu!
Originálne nápady, vyvážené a samozrejme nie drahé.
Áno, nie je možné explodovať rozpočet na stravu, keď všetci jedia doma ráno, napoludnie a večer ...
Čo teda robiť pri jedle v ústraní?
Aby sme vám uľahčili život, vybrali sme pre vás 30 jednoduchých a rýchlych nápadov na rodinné recepty.
Takto si môžete ľahko a bez rozbitia banky pripraviť svoj jedálniček na celý týždeň! Pozri:
1. Cestoviny s chorizom
Cestoviny s chorizom sú zmena zo špagiet na fašírky a sú rovnako dobré. A stojí to ešte menej! A toto je recept, ktorý si môžete pripraviť bez rúry. Za 10 minút je vaše jedlo hotové a všetci si na ňom pochutnávajú. Tu si pozrite recept.
2. Slaný koláč
Slaný koláč je k dispozícii vo viacerých verziách. Výsledkom je, že sa tým nikdy neunavíme. Spolu so zeleným šalátom je to ekonomické a ľahké jedlo, ktoré sa dá ľahko pripraviť. Môžete si ho dokonca pripraviť vopred! Je na vás, aby ste si vybrali recept, ktorý sa vám páči najviac: paradajkový koláč sušený na slnku, zemiakový koláč z cukety, hubový koláč alebo šunkový a olivový koláč.
3. Domáca polievka
Polievka je ľahké a ľahko pripraviteľné večerné jedlo. A čo môže byť počas zadržiavania ekonomickejšie a zdravšie? Ak ste študent, zamyslite sa! Šošovicová polievka, francúzska cibuľová polievka, kapustová polievka, polievka z medvedieho cesnaku, ázijská pho polievka, cuketová polievka Laughing Cow (táto sa deťom páči!), Tekvicová polievka alebo s pórom. Výhodou je, že existuje toľko receptov, že ich nikdy neomrzíte. A gurmáni ju môžu vždy sprevádzať domácimi krutónmi, slaninou, syrom ...
4. Cestoviny s pestom
Chcete prekvapiť svoju rodinu? Pripravte im teda cestoviny s domácou pestovou omáčkou. Je hotový za 5 minút a je veľmi ľahké ho urobiť. Tu je recept. A ešte originálnejšie a ekonomickejšie: prečo neskúsiť vyrobiť žihľavové pesto?
5. Šunková omeleta
Mňam! Dobrá omeleta! Ak neviete, čo máte dnes večer jesť, jedná sa o jednoduché, rýchle, rýchle a ekonomické jedlo. Vajcia sú samozrejme potrebné, ale môžete do nich pridať všetko, čo chcete: šunku, syr, šampiňóny, papriky, zemiaky, aromatické byliny ... Objavte recept tu. A aby ste mali úspech, tu je 7 kuchárskych tajomstiev. A v španielskej verzii dáva tortillu! Môžete dokonca vyskúšať sladkú verziu: džemovú omeletu.
6. Quinoa tabbouleh
Máte dosť tabbouleh? Takže si urobte tabbouleh ... z quinoa! Je to ľahký rodinný recept. Tento jednoduchý recept, ktorý nahrádza krupicu, je bohatý na rastlinné bielkoviny a neobsahuje lepok. Okrem toho je to praktické, pretože ho môžeme pripraviť na ďalší postup. Tu si pozrite recept.
7. Pórový quiche
Je to rodinné jedlo par excellence! A je to tiež ekonomický nápad na jedlo pre celú rodinu. Pravdepodobne poznáte Lorraine quiche. Prečo to ale trochu nezmeniť tak, že si urobíte pórkový quiche? Je to lacný a ľahký recept na varenie v rúre. Objavte recept tu. Potešenie môžete obmieňať aj tak, že si pripravíte cuketu, cibuľu a kozí syr alebo môžete pripraviť zeleninový koláč.
8. Kuracie kari s kokosovým mliekom
Chcete vo svojej kuchyni trochu exotiky? Tu je jednoduchý recept na kuracie kari s kokosovým mliekom. Týmto ekonomickým receptom ohromíte svoju rodinu ... a prinútite ju cestovať! Tu si pozrite recept.
9. Pastiersky koláč
Ďalší vynikajúci tradičný rodinný recept! Pastiersky koláč je ľahké a lacné rodinné jedlo. Okrem toho môžete dokonca použiť zvyšky mäsa alebo ho pripraviť s kačacím konfitom. Tu si pozrite recept.
10. Cheeseburger v americkom štýle
Deti to milujú! Zmierte sa s tým, že dobrý domáci cheeseburger je jednoducho dobrý. Tu je teda recept. Uprednostňujú vaše deti McDo's Big Mac? Žiaden problém. Pripravte im hamburger so slávnou omáčkou Big Mac. Tu je tajný recept. A pre zmenu a jedzte menej mäsa (a ušetrite peniaze), tu je 8 chutných domácich receptov na vegetariánsky burger.
11. Zemiakové placky
Dávame malé jedlá do veľkých s týmto receptom na zemiakové placky! Ľahko sa vyrábajú, sú vyrobené zo zemiakov, paradajok, fety a aromatických bylín. A je to lahôdka! Tu si pozrite recept.
12. Ryžový šalát
Tento šalát má dvojitú výhodu v tom, že je ekonomický a príjemný pre všetkých! Okrem toho môžete na jej prípravu použiť zvyšky ryže z predchádzajúceho dňa. Pohodlné a ekonomické! Tu si pozrite recept. A na uspokojenie veľkých chutí odporúčam tieto recepty na zasýtenie šalátom.
13. Gratinované kura a syr
Gratin je vždy ľahké jedlo, ktoré sa dá pripraviť v rúre na večer. Recepty môžete meniť v závislosti od vašich chutí a toho, čo máte v chladničke. Čo teda dnes večer uvaríte: gratinované zvyšky ryže, gratinované cukety, gratinované kuracie a brokolica, gratinované karfiol, gratinované tekvice, gratinované špenátové cestoviny?
14. Kuracie mäso s koriandrom
Vezmite chuťové poháriky svojej rodiny na cestu s týmto receptom inšpirovaným Mexikom: Kuracie mäso s koriandrom. Je to také vynikajúce a ľahké, že sa stane súčasťou vášho týždenného menu. Tu si pozrite recept.
15. Toasty v rúre
Nie je čas ani chuť variť? Takže, pripravte croque-monsieur! Každý to miluje, je to ekonomické a je to rýchle a ľahké. Co viac ? Navyše s týmto receptom na pečený sendvič nie je potrebný sendvičovač! Tu si pozrite recept.
16. Pomalý sporák Kuracie Stroganov
Skvelé na tomto kuraciemu kuraciemu stolu Stroganoff s pomalým sporákom je, že do pomalého hrnca vložíte všetky ingrediencie ... a nestaráte sa o nič. Pohodlné, že? A chutné! Tu si pozrite recept.
17. Kuracie a avokádové burritos
Ľahko a rýchlo sa pripravujú, tieto kuracie avokádové burritá sú skutočne vynikajúce a ľahko sa vyrábajú. Stačí kurča uvariť a všetko nakrájať na kúsky. Za 15 minút je to hotové. A hop, každý si pomáha! Je to zábavné a praktické! Moja rada ? Plánujte veľké množstvá, pretože tieto burritá budú veľkým hitom! Tu si pozrite recept.
18. Zemiaková kaša
Ako príloha k mäsu, pečenému kuraciemu alebo pečenému bravčovému mäsu, zemiakovej kaši je to perfektné: ľahko pripraviteľné, lacné a dobré! A s týmto receptom je to neprehliadnuteľné!
19. Pizza toast s kozím syrom
Každý pozná pizzu. Poznáte však toast s kozím syrom na pizzu? Je to skvelý nápad na rýchle a lacné jedlo. Toto je študentov obľúbený recept! Tu si pozrite recept.
20. Karfiol pečený v rúre
Stal sa skvelou klasikou v dobrých reštauráciách: karfiol pečený v rúre. Prečo ho teda nepozvať k svojmu stolu? Budete prekvapení, aký rýchly a ľahký je tento recept na prípravu. A je to veľmi ekonomické. Tu si pozrite recept.
21. Babičkine hovädzie guláš
Tento tradičný recept je ideálny pre rodinné jedlá. Je lacný, ľahko sa pripravuje a je chutný. Môžete ich pripraviť veľa vopred, pretože je ešte lepšie prihriať. Je superekonomické a jeho príprava netrvá dlhšie ako 15 minút. Potom už len necháme dusiť. Tu si pozrite recept.
22. Pečené zemiaky s cesnakom
Ak hľadáte lahodný a lacný recept, táto zemiaková panvica s cesnakom a pažítkou je dokonalá. Je to veľmi ľahké a veľmi ekonomické. Tu si pozrite recept.
23. Chili con carne
Napriek všeobecnej viere nie je tento recept mexický ... ale texaský! Ale hocičo, pretože je vynikajúce. Najmä ak máte radi trochu korenené jedlo. Okrem toho je to ekonomické a ľahké jedlo. Vyrobíte toho veľa, pretože je ešte lepšie prihriať. Tu si pozrite recept.
24. Vajcia kastról so slaninou
Vajcová kastról so slaninou, pripravený na rýchlo, je dokonalým receptom na rýchle a dobre pripravené jedlo. Okrem toho z hľadiska rozpočtu je ťažké urobiť lacnejšie! Tu si pozrite recept.
25. Plnená kapusta
Tento tradičný recept nemusí byť nevyhnutne najrýchlejší, ale je veľmi ekonomický. A budete mať výbuch! Trik je v tom, že toho veľa urobíte a zvyšky si odložíte na ďalšie jedlo. Je to vynikajúce a kompletné jedlo, ktoré miluje celá rodina. Tu si pozrite recept.
26. Domáce hovädzie mäso bourguignon
Naše babičky sú zvyknuté variť rýchlo a dobre. Preto im chutí recept na hovädzie mäso bourguignon. Je to ekonomický recept, ktorý sa rýchlo pripravuje na dlhé varenie. Tu je jednoduchý recept na toto hlavné jedlo. Zamilujete si tiež belgickú verziu boeuf bourguignon: flámsku karbonádu.
27. Domáce pečené ryby
Obalované ryby, každý miluje! Najmä keď je to domáce. Ak sa podáva ryža, úspech tohto hlavného jedla je zaručený! S týmto ľahko vyrobiteľným a ekonomickým receptom sa správajte k malým aj veľkým.
28. Pečené filé z merlúzy s citrónovou omáčkou
Grilované ryby sú vynikajúce pre vaše zdravie. A merlúza je jednou z najlacnejších rýb. A keď ho doplníme lahodnou citrónovou omáčkou, jednoducho si ho vychutnáme. Pozrite sa na tento ľahký recept tu.
29. Fašírky z IKEA
Tento švédsky recept na knedľu je vynikajúci na večeru. Za 10 minút máte pripravené jedlo pre celú rodinu. Pohodlné, že? Ešte lepšie ako v Ikei! Tu si pozrite recept.
30. Krevety s cesnakom, medom a citrónom
Nie je to najlacnejší recept, ale je tak chutný, že by bola škoda sa zaobísť bez neho! Navyše, za 10 minút je vaše jedlo hotové. Je to zdravý, ľahký a rýchly recept. Zistite tu. Ak máte radi tento recept na krevety s cesnakom a citrónom, budete tento recept na krevety s medom a cesnakom milovať.
Si na rade...
Vyskúšali ste niektorý z týchto ľahkých a lacných receptov? Ak sa vám páčilo, povedzte nám to v komentároch. Nemôžeme sa dočkať, až sa nám ozvete!
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
15 receptov na varenie zvyškov jedla a zastavenie plytvania.
8 nápadov na jedlo menej ako 2 € na osobu (ľahké, rýchle a lacné).
