Ste v strese? Máte problémy so spánkom?
Vedeli ste, že je možné tieto starosti vyriešiť jednoduchým a príjemným spôsobom?
Pýtate sa ktorý? Je to o milovaní každý deň!
Tu je 12 dôvodov, prečo by ste vy a váš partner mali mať sex každý deň:
1. Sex bojuje proti stresu
Po dlhom dni v práci alebo v stresovej situácii vám môže sex pomôcť relaxovať a znížiť hladinu stresu.
Je to tak preto, lebo počas sexu telo prirodzene produkuje dopamín, endorfíny a oxytocín.
Tieto hormóny a neurotransmitery nám pomáhajú cítiť sa uvoľnenejšie a príjemnejšie.
A navyše tieto hormóny zvyšujú pocit šťastia a túžby. Kto hovorí lepšie?
2. Sex je príjemná fyzická aktivita
Mnoho ľudí sa bráni myšlienke športovať - okrem sexu.
Počas pohlavného styku je naše telo vystavené fyziologickým zmenám, ktoré sú podobné zmenám pri športovom tréningu.
Dýchacia frekvencia sa zvyšuje a spaľuje kalórie.
Ak máte sex len 3-krát týždenne, za rok spálite 7 500 kalórií.
To je ekvivalent behu 120 km za rok!
Sex je skvelý spôsob cvičenia.
Ale rovnako ako šport, aj tento musí byť trénovaný často, aby mohol využívať všetky svoje výhody.
3. Pohlavie stimuluje imunitný systém
Podľa štúdie z Wilkes University majú ľudia, ktorí sexujú najmenej dvakrát týždenne, viac protilátok ako ľudia, ktorí sexuálne nekonajú.
Počas sexu telo produkuje antigény, ako je napríklad imunoglobulín A.
Tieto protilátky sú známe svojou schopnosťou bojovať proti nachladnutiu - a dokonca aj proti chrípke.
A ako bonus vaša produkcia antigénu rastie s frekvenciou pohlavného styku.
Stručne povedané, čím viac sa budete milovať, tým zdravšie budete!
4. Pohlavie znižuje krvný tlak
Aj keď je to rýchly sex, sex môže pomôcť znížiť váš krvný tlak.
Štúdia z univerzity v západnom Škótsku skutočne preukázala, že sex znižuje diastolický krvný tlak (to je ekvivalent nízkej hodnoty pri meraní krvného tlaku).
Štúdia navyše zistila, že sex prispieva k dobrému celkovému zdraviu.
5. Sex je dobrý pre srdce
Keď vaše telo spaľuje kalórie, zlepšuje to aj zdravie vášho srdca.
Muži, ktorí majú pravidelný sex, podľa vedcov z New England Research Institute znižujú riziko kardiovaskulárnych chorôb o 45%.
6. Sex zmierňuje bolesť
Ste náchylný na bolesti, bolesti a migrény?
Takže pri zmierňovaní bolesti môže byť sex účinnejší ako lieky.
Podľa štúdie o osteoartróze vedci dospeli k záveru, že ľudia, ktorí majú častý sex, majú menšiu pravdepodobnosť bolesti, ako ľudia, ktorí sex nemávajú.
7. Sex pomáha mať pravidelný cyklus
Jednou z hlavných príčin nepravidelných menštruačných cyklov je vysoká úroveň stresu v každodennom živote.
Ako sme už spomínali vyššie, sex znižuje stres.
Vďaka tomu tým, že budete menej stresovaní, zvyšujete svoje šance na pravidelný menštruačný cyklus.
8. Pohlavím sa rozvíjajú svaly panvy
Pohlavie vyvíja niekoľko skupín svalov: štvorhlavý sval, chrbát, brušné svaly a tiež panvové svaly.
Dobre vyvinuté panvové svaly prispievajú k lepšej kvalite orgazmov, ukazujú výskumy.
U žien panvové svaly predlžujú citlivosť pri pohlavnom styku a zvyšujú vnímanie orgazmov.
U mužov pomáhajú liečiť problémy spojené s erektilnou dysfunkciou (ťažkosti s dosiahnutím alebo udržaním erekcie).
A nie je koniec. Tieto svaly tiež pomáhajú bojovať proti príznakom inkontinencie moču.
9. Pohlavie znižuje riziko rakoviny
U mužov častý pohlavný styk znižuje riziko vzniku rakoviny.
Podľa austrálskej štúdie je skutočne menej pravdepodobné, že u mužov, ktorí ejakulujú najmenej 21-krát mesačne, sa vyvinie rakovina prostaty.
10. Sex vám pomôže lepšie spať
Ako každá forma fyzickej aktivity, aj sex zvyšuje srdcovú frekvenciu. Výsledkom je, že po úsilí sa cítite uvoľnene a je pravdepodobnejšie, že ľahko zaspíte.
Okrem toho každý vie, že ejakulácia často vedie k veľkému stavu únavy u mužov.
Prečo? Je to preto, že telo mužov produkuje prolaktín po orgazme.
Práve tento hormón spôsobuje po sexe pocit relaxácie a nutkanie spať.
11. Sex ťa robí o 10 rokov mladším
Podľa neuropsychológa a výskumníka Davida Meeksa sexuálne vzťahy trikrát týždenne môžu spôsobiť, že budete o 10 rokov mladší!
Vo svojej knihe Secrets of the Superyoung sumarizuje výhody sexu na vašej postave: „Je to veľmi dobré pre vaše zdravie, aby ste mali sex. „
Nie je to zlé ako motivácia, však?
12. Sex predlžuje očakávanú dĺžku života
Toto je určite jedna z najneuveriteľnejších zdravotných výhod - sex predlžuje váš život.
Podľa britskej štúdie skutočne muži, ktorí majú častý sex, majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že budú žiť dlhšie ako muži, ktorí majú málo sexu.
Záver
Záver ? Oficiálnym záujmom nie je nič zlé na častom sexe.
Na čo teda čakáte, kým začnete? :-)
Poznáte ďalšie výhody častého sexu? Podeľte sa s nami o ne v komentároch. Nemôžeme sa dočkať, až sa nám ozvete!
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
9 výhod objatí, o ktorých ste nevedeli.
15 absurdných správaní, ktoré vážne poškodzujú váš vzťah.
