Mám dojem, že ľudia sú čoraz skromnejší.
Je zrejmé, že nemám nič proti zachovaniu určitej záhady ...
Ale niekedy to musíte povedať tak, ako to je.
Najmä pokiaľ ide o naše zdravie ... Pretože áno, hovoriť o zdraví niekedy znamená hovoriť o témach, ktoré sú trochu „cracra“ !
Preto je potrebné otvorene diskutovať o určitých takzvaných „citlivých“ témach.
Témy ako výhody spánku nahého. Alebo čo hovorí naše hovienko o našom zdraví.
Dnes sa budeme venovať inej trochu chúlostivej téme: plynatosti, alebo ak chcete, prdom!
Luky, vetry, zhodia prepravku, akýkoľvek výraz použijete ...
Dôležité je vedieť, že prdy mimoriadne odhaľujú náš zdravotný stav.
Bez ďalších okolkov teda objavte 7 prekvapivých výhod, ktoré dokazujú, že prdenie je prospešné pre vaše zdravie!
Základy proutov
Najskôr by ste mali vedieť, že prdenie je úplne normálna a prirodzená funkcia ľudského tela .
V priemere prdíme 15-krát denne. A napriek tomu, čo si myslíte, ženy prdú rovnako ako muži!
Áno, prdenie hrá dôležitú úlohu vo fungovaní tráviaceho systému.
Počas trávenia potravy náš tráviaci systém rozpúšťa jedlo, aby získal živiny.
Črevný plyn je jednoducho dôsledkom tohto trávenia.
To znamená, že KAŽDÝ NA Zemi vyrába plyn a že je to nevyhnutné pre správne fungovanie tráviaceho systému.
V skutočnosti by nikdy prdenie nemalo veľké obavy o vaše zdravie!
Výhoda č. 1: Prdy zmierňujú nadúvanie
Ilustrácia od Tayry Lucero
Ak máte nadúvanie po ťažkom jedle, je to pravdepodobne preto, že ste si prdy nenechali ujsť.
Pre väčšinu ľudí je nadúvanie synonymom pocitu nadúvania a dočasného priberania .
Tieto príznaky nie sú nevyhnutne nebezpečné, ale na druhej strane budete mať pocit, že vaše džínsy sú o niečo tesnejšie.
Vedecky je nadúvanie čiastočne výsledkom nadmerného zadržiavania vody vo vašom tele.
Odkiaľ teda pochádza tento nepríjemný pocit plnosti spojený s nadúvaním?
Je to jednoducho výsledok črevných plynov, ktoré musia byť vypúšťané.
Uvoľnením prdu okamžite zmiernite bolestivý pocit opuchu v črevách!
Výhoda č. 2: Prdy sú skvelé pre zdravie hrubého čreva
Ilustrácia od Tayry Lucero
Keď ste boli dieťa, možno vám mama povedala, aby ste neudržiavali svoje prdy?
Toto je veľmi dobrá rada, ktorú treba brať veľmi vážne!
Je to preto, že dlhodobé udržiavanie črevných plynov môže mať škodlivé účinky na vaše zdravie.
Samozrejme, zadržiavať prd raz za čas, aby sa predišlo nepríjemnej situácii, nemusí byť vážne ...
Na druhej strane, ak máte zažívacie ťažkosti, zadržiavanie črevných plynov môže potenciálne viesť k ďalším problémom s hrubým črevom.
Výhoda č. 3: Prdy slúžia ako výstražný systém
Ilustrácia od Tayry Lucero
Nafukovanie je jednou z tých funkcií tela, ktorým nemôžete uniknúť.
Samozrejme, pustiť prd môže byť niekedy trápne ...
Vedeli ste však, že prdy poukazujú aj na vážne zdravotné problémy?
Je to preto, lebo prdy vám umožňujú spozorovať problémy a porozprávať sa so svojím lekárom skôr, ako bude neskoro.
Napríklad prdy so zápachom, ktoré sú čoraz častejšie a sú spojené s bolesťou, sú varovnými signálmi vysielanými vašim telom.
Tieto signály naznačujú, že môžete trpieť zdravotnými problémami, ktoré sa môžu pohybovať od jednoduchej intolerancie laktózy po závažnejšie stavy, ako je rakovina hrubého čreva.
Výhoda č. 4: Vôňa prdov je pre vás dobrá!
Ilustrácia od Tayry Lucero
Perfektné, čítate dobre! Vôňa prdu je zdraviu prospešná.
Akokoľvek to môže znieť čudne, vedci z univerzity v Exeteri zistili, že sírovodík, zlúčenina nachádzajúca sa v stopových množstvách v našich črevných plynoch, zabraňuje vzniku vážnych chorôb .
Okrem sulfidu, ktorý má tento zápach po zhnitom vajci, sa spája s črevnými plynmi a je vo veľkých množstvách toxický.
Ale v malom množstve, ako je to v našich prdoch, sírovodík znižuje riziko poškodenia buniek, mŕtvice a infarktu.
Výhoda č. 5: Prdy vám pomôžu lepšie sa stravovať
Ilustrácia od Tayry Lucero
Dobré zdravie je synonymom vyváženej stravy .
Vaše prdy však slúžia aj ako signál o druhu potravy, ktorú vaše telo potrebuje.
Vysvetlenie: Každá potravina produkuje odlišné črevné plyny v závislosti od jej nedostatočnosti alebo množstva.
Napríklad, ak si často prd nenecháte pustiť, pravdepodobne to znamená, že musíte zvýšiť príjem vlákniny pomocou jedál ako je šošovica, fazuľa alebo kel.
Naopak, prebytočné červené mäso spôsobuje obzvlášť páchnuci plyn, čo znamená, že musíte znížiť príjem tohto druhu potravy.
Výhoda č. 6: Prdy sú znakom zdravej črevnej flóry
Ilustrácia od Tayry Lucero
Tu je nepríjemná pravda: Zdraví ľudia bez problémov s hmotnosťou prdia oveľa častejšie.
Inými slovami, cenou za lepšie zdravie môže byť prepustenie páchnucich prdov.
Najvýhodnejšími potravinami pre vašu črevnú flóru, teda tými, ktoré stimulujú činnosť tráviaceho systému , sú zelenina, ako je karfiol, kapusta a ružičkový kel.
Vďaka tejto zelenej listovej zelenine prechádzajú vaše črevné mikroorganizmy vysokou rýchlosťou, čo znamená lepšie trávenie ... a teda viac črevných plynov.
Výhoda č. 7: Pustiť prdy sa cíti dobre!
Ilustrácia od Tayry Lucero
Buďme úprimní. Kto by nepoznal intenzívnu úľavu, ktorá vyplýva z pustenia prdu, ktorý sa drží príliš dlho?
Áno, ak vás prichytia pri čine, môže to byť pre vás trápne.
Riziko však stojí za to, pretože emitovanie plynu nám nepochybne prináša skutočnú úľavu .
Okrem toho, zadržiavanie prdu nás môže spôsobiť, že sme mrzutí, nepríjemní, až nepríjemní.
Preto musíte dať svojim prdom voľnosť, pretože to môže výrazne zlepšiť vašu náladu !
Ak sa chcete dozvedieť viac o prdoch
Ak sa chcete dozvedieť viac o prdoch, odporúčam L'Art de péter .
V tejto knihe autor ukazuje všetku rozmanitosť prdov, ktoré klasifikuje podľa ich muzikálnosti, a popisuje rôzne spôsoby rozširovania, modulácie alebo redukcie ich zvukov :-)
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
Efektívne a prirodzené: domáci dezodorant, ktorý skutočne eliminuje zápach z úst.
Vedcom sa zdá, že vôňa domácich zvierat znižuje riziko rakoviny.
