Každý pozná jablčný ocot pre svoje kulinárske použitie (dresingy, marinády atď.)
Vedeli ste však, že má aj zdravotné výhody?
Jablčný ocot je bohatý na minerály, ktoré sú pre naše telo nevyhnutné.
Obsahuje draslík, vápnik, horčík, fosfor, chlór, sodík, síru, meď, železo, silikón a fluór.
Vďaka tomu je 100% prírodným liekom na mnohé choroby.
Vyskúšajte 11 úžasných použití jablčného octu:
1. Uľahčuje chudnutie
Už niekoľko storočí sa jablčný ocot používa na chudnutie.
Ako na to: rozmiešajte 2 čajové lyžičky jablčného octu v 1 pohári vody. Túto zmes vypite pred každým jedlom.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako schudnúť pomocou jablčného octu, kliknite tu pre náš článok.
2. Bojuje so zlým dychom
Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam je jablčný ocot účinným liekom na zápach z úst.
Ako na to: rozmiešajte 2 čajové lyžičky jablčného octu v 1 pohári vody.
Kloktajte toto riešenie v 10 sekundových intervaloch. Opakujte, kým nie je pohár prázdny.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako bojovať proti zápachu z úst s jablčným octom, kliknite tu pre náš článok.
3. Odstráňte telesný pach
Jablčný ocot je účinným liekom na telesný pach.
Je to preto, lebo má schopnosť regulovať hladinu pH pokožky - čo pomáha eliminovať zlé baktérie spôsobujúce zápach.
Pre pachy po podpazuší: stačí potrieť podpazušie vatou namočenou v jablčnom octe.
Pre pachy nôh: naplňte umývadlo horúcou vodou a pridajte 80 ml jablčného octu. Nohy si v tomto kúpeli namočte na 15 minút, raz týždenne.
Jablčný ocot nie je jediným prírodným dezodorantom. Aj sóda bikarbóna. Tu nájdete postup.
4. Odstráňte akné
Jablčný ocot je prírodná liečba na ošetrenie a prevenciu proti akné.
Ako na to: Pripravte si zmes jablčného octu a vody (2 čajové lyžičky octu na 250 ml vody).
Potom naneste toto ošetrenie na pokožku kúskom vaty, niekoľkokrát denne.
Táto liečba pomôže znížiť infekciu akné a vysušiť zápal.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako bojovať proti akné pomocou jablčného octu, kliknite sem.
5. Bojuje s vekovými škvrnami
Jablčný ocot obsahuje aj síru . Je známe, že tento prvok pôsobí na účinky starnutia.
Preto je jablčný ocot užitočnou liečbou stareckých škvŕn.
Ako na to: Pripravte si zmes 2 lyžičiek jablčného octu a 1 lyžičky cibuľovej šťavy.
Túto zmes nanášajte každý deň na starecké škvrny. Začnú miznúť už po 15 dňoch tejto liečby.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako bojovať proti vráskam, prečítajte si náš článok tu.
6. Redukuje stopy po celulitíde
Mnoho žien už používa jablčný ocot na zníženie celulitídy.
Ako na to: V nádobe zmiešajte 2 lyžice olivového oleja a 3 lyžice jablčného octu.
Potom zmes naneste na postihnuté miesta. Masírujte si pokožku vykonávaním kruhových masáží.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako redukovať stopy po celulitíde, prečítajte si náš článok tu.
7. Boj proti vaginálnym infekciám
Jablčný ocot detoxikuje organizmus a bojuje proti kvasinkovým infekciám.
Okrem toho je to tiež účinná liečba proti vaginálnym infekciám. Kyslosť octu pomáha obnoviť rovnováhu pH a pošvovú flóru.
Ako: Namočte tampón do jablčného octu a vložte ho do pošvy.
Pred vybratím ho nechajte pôsobiť 1 - 2 hodiny.
Účinok tohto lieku na vaginálne infekcie je často okamžitý.
8. Zmierňuje pálenie záhy
Pálenie záhy sa zvyčajne objaví po jedle - niekedy dokonca až o 2 hodiny neskôr.
Tento pocit je mimoriadne nepríjemný, dá sa však zmierniť jablčným octom.
Ako na to: zmiešajte 2 lyžice jablčného octu s 240 ml vody. Túto zmes pite 3x denne, pred každým jedlom.
Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o prírodných liekoch na pálenie záhy, kliknite tu a prečítajte si náš článok.
9. Bojuje proti zápche
Jablčný ocot sa často používa ako prírodný liek na zápchu.
Ako na to: do 1 pohára vody pridáme 2 čajové lyžičky jablčného octu a 1 až 2 čajové lyžičky medu.
Je len potrebné túto zmes vypiť ráno nalačno.
Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o prírodných liekoch na zápchu, kliknite sem a prečítajte si náš článok.
10. Boj proti hnačkám
Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobiť hnačku.
Aj keď je to pre telo prirodzený spôsob uvoľňovania škodlivých látok, hnačky by sa mali liečiť.
Jablčný ocot je fantastický a prírodný liek na hnačky, pretože má vysoký obsah pektínov .
Peptické látky pôsobia tak, že vytvárajú ochrannú vrstvu na vnútorných stenách hrubého čreva.
Vďaka tomu sa hrubé črevo upokojí a hnačky sa zmiernia.
Ako na to: 2 čajové lyžičky jablčného octu zmiešajte vo vysokom pohári vody.
Tento liek pite 3-krát denne, pokiaľ príznaky pretrvávajú.
Ak sa chcete dozvedieť viac o potravinách, ktoré môžete jesť, keď máte hnačky, prečítajte si náš článok tu.
11. Boj proti cukrovke
Jablčný ocot má vysoký obsah kyseliny octovej .
Táto kyselina spomaľuje rýchlosť asimilácie sacharidov. Ak sa používa na liečbu cukrovky, môže znížiť hladinu cukru v krvi o 15-30%.
Ako na to: jedlo musíte začať šalátom alebo surovou zeleninou ochutenou olejom a pohárom jablčného octu.
Na zníženie glykemického indexu potravín v jedle vám bude stačiť niekoľko ml octu.
Ak sa chcete dozvedieť viac o ďalšom jedle bojujúcom s cukrovkou, kliknite tu pre náš článok.
Ďalšie výhody jablčného octu
Nepasterizovaný jablčný ocot je prírodným liekom na mnohé choroby - choroby, ktoré si zvyčajne vyžadujú antibiotiká alebo lieky s vedľajšími účinkami.
Jablčný ocot je obzvlášť účinná liečba:
- Uvoľnite sínusitídu a bolesť hrdla.
- Ovládajte hladinu cholesterolu.
- Liečiť kožné poruchy, ako je akné.
- Vyvarujte sa otrave jedlom.
- Bojujte proti alergiám (u ľudí aj u zvierat).
- Vyvarujte sa svalovej únave po fyzickej aktivite.
- Posilniť imunitný systém.
- Zvýšiť výdrž.
- Posilniť základný metabolizmus (a tým uľahčiť chudnutie).
- Zlepšite trávenie a vyliečte zápchu.
- Zmiernite príznaky osteoartrózy a dny.
- Vyvarujte sa obličkových kameňov a infekcií močových ciest.
Tipy na použitie
Ako preventívne ošetrenie môžete použiť ocot (na chudnutie a na vyrovnanie hodnoty pH).
Môžete ho tiež použiť ako liečebný prostriedok na liečbu ťažkých stavov pálenia záhy, kašľa, zápalu priedušiek alebo angíny.
Bez ohľadu na liečbu, postupujte takto:
- 2 čajové lyžičky jablčného octu rozmiešajte v 240 ml vody.
- Túto zmes pite 3x denne (pred každým jedlom).
- Do týchto zmesí môžete pridať aj čajovú lyžičku čistého medu, aby ste zmiernili chuť.
Výroba jablčného octu
Prírodný jablčný ocot sa vyrába drvením čerstvých jabĺk z ekologického poľnohospodárstva, aby sa získala šťava.
Šťava sa potom fermentuje v dubových sudoch. Tento proces zvyšuje prirodzené kvasné vlastnosti drvených jabĺk. To je to, čo odlišuje jablčný ocot od alkoholových octov, ktoré sa nachádzajú v supermarkete.
Keď tento ocot dospeje, vytvorí sa v tekutine v suspenzii biela vrstva želatínového materiálu. Je to „ matka octu “.
Matka je produktom baktérií, keď premieňajú alkohol na ocot ( kyselina octová ).
Je to viditeľné, ak sa zlatistá tekutina drží na svetle. Matku je možné pridať do muštu, aby sa urýchlil proces fermentácie.
Jablčné octy, ktoré obsahujú matku, majú hladinu enzýmov a minerálov, ktoré môžu v iných octoch chýbať (kvôli rôznym výrobným procesom - filtrácii, pasterizácii atď.).
Preto sa odporúča kupovať iba nepasterizovaný jablčný ocot s kyslosťou, ktorá je ideálne medzi 5 a 7.
Tento zdravý nápoj je prirodzene probiotický .
Nepasterizovaný jablčný ocot nájdete ľahko v bioobchodoch. V opačnom prípade ho kliknutím online kúpite online.
Tu ste objavili 11 výhod jablčného octu :-)
Si na rade...
Poznáte ďalšie použitie tohto zázračného produktu? Podeľte sa s nami o ne v komentároch. Nemôžeme sa dočkať, až sa nám ozvete!
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
11 výhod zeleného čaju, o ktorých ste nevedeli.
8 vedecky dokázaných zdravotných výhod červeného vína.
