Keď myslíme na zimu, vybaví sa nám rodinné jedlo, darčeky a dovolenka.
Ale je to tiež sezóna na prechladnutie! Nádcha, upchatý nos a horúčka: je to naozaj bolesť.
Ak vás trápia príznaky nachladnutia, vyskúšajte tieto metódy, ktoré môžete použiť doma.
Chystáte sa iba nachladnúť, ale navyše vám to zabráni ísť k lekárovi.
1. Pite pravidelne
Keď sme prechladnutí, máme upchatý nos a telo je dehydrované. Pravidelne pite vodu alebo ovocný džús, aby ste si zakrvali nos.
Pravidelné pitie tiež zabráni suchu v krku a dehydratácii. Spravidla by ste mali pri prechladnutí vypiť 8 až 10 pohárov vody denne. Štandardné sklo obsahuje 25 centilitrov.
Uprednostňujte vodu, ovocné džúsy a bylinkové čaje. Neublíži vám ani dobrá domáca polievka!
Na druhej strane sa vyhýbajte sóde a káve. Majú kofeín, ktorý je močopudný a dehydratuje vás!
2. Vezmite inhalácie
Ak máte upchatý nos alebo neprestanete bežať, môžete pripraviť jeden z najlepších liekov: inhaláciu.
Jednoduchšie to už nemôže byť, ani nemusíte vyjsť z domu. Varte vodu v hrnci. Nakloňte hlavu nad výpary z hrnca a nadýchnite sa nosom.
Ak vám para horí v nose, dýchajte len o niečo pomalšie.
Môžete si tiež zakryť hlavu uterákom. Nad hrncom tak vznikne mini parný stan. Výpary budú mať priaznivý účinok, ktorý zvlhčí vašu nosnú dutinu a prekrví ju.
3. Vysmrčte si nos, ale dobre ho vysmrkajte!
Trik znie hlúpo, viem. Ale pri prechladnutí je veľmi dôležité pravidelne smrkať. V opačnom prípade čucháme hlien (sople) a ten končí v krku. Fuj!
Buďte opatrní, prekvapuje ma množstvo ľudí, ktorí zle smrkajú! Ak príliš silno smrknete z nosa, môže tlak preniesť choroboplodné zárodky do vnútorného ucha. Okrem prechladnutia vás bude bolieť ucho.
Tu je príklad, ako správne vysmrkať nos: musíte robiť jednu nosnú dierku naraz. Položte prst na jednu z nosných dierok a jemným výdychom z druhej nosovej dierky ju zakryte.
4. Vytvorte si vlastný nosový sprej
Ďalším veľmi účinným liekom je nosový sprej. Vždy si môžete kúpiť jeden v drogérii. Alebo vezmite veci do svojich rúk a pripravte si vlastný soľný roztok!
1/4 čajovej lyžičky soli a 1/4 sódy bikarbóny zmiešajte v pohári vlažnej vody. Potom naplňte žiarovku klystýru. Niektoré nájdete tu. Ak nemáte žiarovku klystýru, skúste použiť injekčnú striekačku bez ihly.
Nakloňte hlavu dozadu nad umývadlo. Umiestnite prst na jednu nosnú dierku, aby ste ju uzavreli, a pomaly nalejte roztok do druhej nosovej dierky. Nechajte zavlažovať a opakujte 2 až 3 krát do každej nosovej dierky.
Buďte opatrní, aby ste sa vyhli pôsobeniu choroboplodných zárodkov, buďte veľmi opatrní s tým, čo si dávate do nosa! Tu uvádzame niekoľko preventívnych opatrení týkajúcich sa zavlažovania. Použite buď demineralizovanú vodu alebo prevarenú vodu a nechajte ju vychladnúť. Nezabudnite očistiť a usušiť vzduchovú žiarovku na vzduchu.
5. Odpočívajte na teplom mieste
Pri nádche je vaše telo napadnuté vírusom. Je to skutočná bitka vo vašom tele a je to namáhavé!
Pomôžte teda svojmu telu a ľahnite si pod dobrú prikrývku! Oddych a teplo pomôže vášmu telu sústrediť energiu na obranu.
6. Vezmite si ústne vody
Kloktajte roztokom vlažnej vody a soli. Zvlhčí a uľaví vášmu hrdlu. 1/2 čajovej lyžičky soli rozpustite v pohári vody a kloktajte 3 - 4 denne.
Ak vás škriabe v krku, vyskúšajte babičkin recept. Polievkovú lyžicu citrónovej šťavy a 1 čajovú lyžičku medu v pohári horúcej vody. Necháme vychladnúť na izbovú teplotu. Poskytuje viskózny roztok, ktorý vám uľaví od sucha v krku.
7. Objavte grog
Horúce tekutiny zmierňujú upchatý nos (upchatý nos), zabraňujú dehydratácii a upokojujú podráždené membrány v nose a hrdle. Ak ste natoľko preťažení, že nemôžete zaspať, vyskúšajte dobrý orogrog.
Pripravte si šálku čaju. Potom pridajte 1 lyžicu medu a 1 malý pohár rumu. A ste tu, nielen že sa cítite dobre, ale aj veľmi dobre!
Buďte opatrní, pite iba jeden, pretože príliš veľa alkoholu môže ešte viac podráždiť membrány. Poskytlo by to presne opačný efekt, ako chceme. Takže, moderovanie s grogs!
8. Dajte si dobrú horúcu sprchu
Dajte si horúcu sprchu. Cieľom je vytvoriť veľa pary. Pary zvlhčujú vašu nosnú dutinu a odpočívajú v tele.
Ak sa vám pri chrípke točí hlava, státie si bude vyžadovať príliš veľa úsilia. Neváhajte a umyte si sedenie, aby ste si mohli vychutnať dobrý účinok pár.
9. Naneste mätovú masť
Je váš nos červený a podráždený z smrkania? Pod nos si naneste trochu mätovej masti.
Mentol, eukalyptus a gáfor upokojí vašu podráždenú pokožku. Okrem toho odkrýva nosnú dutinu.
10. Naneste teplé uteráky
Zdroj tepla aplikovaný na váš nos ho odštípne. Nič nemôže byť jednoduchšie na implementáciu!
Navlhčite žinku a vložte ju do mikrovlnnej rúry na 30 sekúnd. Pred nanesením na tvár nezabudnite skontrolovať teplotu.
11. Spite s vankúšom navyše
Keď idete spať, vezmite si druhý vankúš. Uhol pod vašou hlavou sa zvýši a pomôže vám to odkvapnúť nos.
Ak je uhol príliš nepríjemný, skúste ho zmenšiť umiestnením vankúša medzi pružinu a matrac vašej postele.
Si na rade...
Skúšali ste tieto babičkine prírodné lieky na prechladnutie? Ak to pre vás fungovalo, dajte nám vedieť v komentároch. Nemôžeme sa dočkať, až sa nám ozvete!
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
Prekvapujúca babská liečba prechladnutia.
12 Obzvlášť účinné prírodné lieky na prechladnutie.
