Väčšina ľudí už vie, že voda je pre prežitie človeka nevyhnutná.
Lekári nám zvyčajne odporúčajú vypiť 8 pohárov vody denne.
Vedeli ste však, že pitie teplej vody má výhody, ktoré pri pití studenej vody nezískate?
Áno, horúca voda má netušené cnosti!
Tu je 12 prekvapivých zdravotných výhod horúcej vody:
1. Uľahčuje chudnutie
Horúca voda je skvelý spôsob, ako optimalizovať bazálny metabolizmus.
Zdravý metabolizmus je nevyhnutný, ak chcete schudnúť.
Najlepší spôsob, ako ráno zrýchliť bazálny metabolizmus, je: Vypite pohár teplej citrónovej vody.
Ako bonus, horúca voda tiež pomáha odbúravať tukové tkanivo v tele. Je to presne toto tkanivo, ktoré obsahuje tukové bunky.
Objaviť: 14 potravín, ktoré urýchľujú váš metabolizmus a chudnutie.
2. Zmierňuje podráždenie nosa a hrdla
Pitie horúcej vody je účinným prostriedkom pri nachladnutí, kašli a bolestiach hrdla.
Horúca voda rozpúšťa hlien , tieto slizovité látky charakteristické pre podráždenie nosa a hrdla.
Horúca voda tiež pomáha odplaviť hlien z dýchacích ciest.
To je dôvod, prečo horúca voda zmierňuje bolesti v krku a oddeľuje nosnú dutinu.
Objaviť: Liečte si boľavé hrdlo 16 efektívnymi kloktadlami.
3. Zmierňuje bolestivé obdobia
Horúca voda môže tiež zmierniť bolesť spojenú s menštruáciou.
Je to preto, že teplo vody pôsobí na svaly v bruchu upokojujúco, čo môže zmierniť bolesť a kontrakcie spojené s menštruáciou.
Objaviť: 12 tipov, ktoré uľahčujú obdobia.
4. Čistí telo
Horúca voda je obzvlášť účinná pri očiste tela.
Po pití horúcej vody stúpa telesná teplota. Preto sa potíme.
Potenie je veľmi prospešné, pretože je to spôsob eliminácie toxínov a prečistenia tela.
Najlepšie výsledky dosiahnete, keď pred pitím zvážite pridanie trochu vylisovanej citrónovej šťavy do horúcej vody.
Objaviť: 7 tipov na detoxikáciu, aby ste mali po sviatkoch navrch.
5. Pôsobí proti predčasnému starnutiu
Ako ste sa práve dozvedeli, pitie horúcej vody pomáha vyplavovať toxíny z tela.
Existuje ďalší dobrý dôvod na vylúčenie toxínov: podieľajú sa na predčasnom starnutí.
Pitie horúcej vody pomáha pokožke regenerovať. Zvyšuje tak pružnosť epidermálnych buniek napadnutých škodlivými voľnými radikálmi.
Výsledok ? Vaša oslabená pokožka bude ostrejšia a hladšia.
Objaviť: Tu je 7 efektívnych tipov na vrásky, o ktorých nevieš.
6. Vyvarujte sa akné a pupienkov
Pitie horúcej vody má pre vašu pokožku ďalší prínos.
Vďaka očistnému účinku horúcej vody na vaše telo sa akné infekcie zastavia už pri koreni - skôr ako sa objavia.
Objaviť: 11 prírodných receptov strašne účinných proti akné.
7. Podmienky vlasy
Pitie horúcej vody je tiež prospešné pre zdravie vašich vlasov.
Revitalizuje a stimuluje nervové zakončenia korienkov vlasov.
Je to veľmi efektívne obnovenie vitality vašich vlasov - a udržanie ich vláčnosti a lesku.
Objaviť: 10 prírodných masiek na opravu vlasov.
8. Podporuje rast vlasov
Ďalšou výhodou stimulácie vlasových korienkov je ich rast!
Pitie horúcej vody stimuluje činnosť koreňov. Preto urýchľuje rast vlasov.
Objaviť: Tip mojej babičky, aby vlasy rýchlejšie rástli.
9. Bojuje proti lupinám
Pitie horúcej vody zaisťuje dobre hydratovanú pokožku hlavy.
Pomáha vášmu telu bojovať a dokonca predchádzať lupinám.
Vyskúšajte: Nové liečenie lupín, ktoré musíte vyskúšať.
10. Zlepšuje krvný obeh a nervový systém
Pitie horúcej vody je tiež dobré pre krvný obeh.
Zlepšením krvného obehu prispievate k správnemu fungovaniu svalov a nervového systému.
Pitie horúcej vody navyše rozpúšťa tukové usadeniny vo vašom nervovom systéme.
Objaviť: Prírodný liek proti zlej cirkulácii krvi.
11. Podporuje trávenie
Horúca voda je obzvlášť prospešná pre trávenie.
Na druhej strane niekoľko štúdií naznačuje, že pitie studenej vody počas jedla alebo po jedle zvyšuje obsah tuku v konzumovanej potravine.
To vytvára usadeniny tuku na povrchu črevnej steny - čo môže viesť k rakovine čreva.
Tomuto riziku sa dá ľahko vyhnúť nahradením studenej vody horúcou vodou.
Objaviť: Tip na prirodzené uľahčenie trávenia.
12. Uľahčuje tranzit
Stále na tému trávenia potravy: pitie horúcej vody stimuluje črevný priechod. Pohyby čriev sú ľahšie a bezbolestné.
Dehydratácia je jednou z hlavných príčin chronickej zápchy.
Keď sa vám v črevách nahromadí stolica, spomalí to váš pohyb čriev.
To je dôvod, prečo sa dôrazne odporúča vypiť pohár horúcej vody hneď ako vstanete - nalačno.
Horúca voda pomôže odbúrať zvyšky potravy vo vašom tráviacom systéme. V dôsledku toho preprava častíc potravy prebieha hladko a bez bolesti.
Tam to máte, objavili ste 12 prekvapivých výhod horúcej vody :-)
Možno poznáte ďalších? Podeľte sa s nami o ne v komentároch. Nemôžeme sa dočkať, až sa nám ozvete!
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
Pili ste dnes dosť vody? Tip, ako to zistiť.
11 výhod citrónovej vody, o ktorých ste nevedeli.
