Rozhodli ste sa prestať fajčiť?
Je to dobré rozlíšenie, ale nie je ľahké ho udržiavať.
Tu je účinná metóda, ktorá vám pomôže prestať fajčiť.
Trik je ísť do sauny 3 dni po sebe.
Nikotín tak budete evakuovaný potením a potom sa bude dať ľahšie zastaviť.
Ako na to
1. Choďte do sauny najbližšie k vám.
2. Na prípravu tela je nevyhnutné začať sedenie horúcou sprchou.
3. Prvý prechod v saune trvá medzi 8 a 15 min. Ale pre začiatočníkov je lepšie neprekročiť 5 min.
4. Po tomto prvom prechode sa opláchnite studenou sprchou.
5. Odpočívajte aspoň 15 minút, aby ste sa zotavili.
6. Potom postup opakujte: saunu 10 minút, sprchu a sušenie.
Vaše telo potom rozhodne, či je 3. krok primeraný alebo nie.
7. Rovnakým spôsobom sa vráťte do sauny ďalší deň a nasledujúci deň.
Výsledok
A tam to máte, potením ste vyplavili nikotín z tela von.
To vám pomôže v boji s fajčením :-)
A aby ste skutočne prestali, odporúčame vám túto knihu, ktorú si prečítali milióny čitateľov, aby im pomohla s vysadením nikotínu.
Si na rade...
Vyskúšali ste tento jednoduchý tip, ktorý vám pomôže prestať fajčiť? Ak to pre vás fungovalo, dajte nám vedieť v komentároch. Nemôžeme sa dočkať, až sa nám ozvete!
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
Odstráňte cigaretový pach v miestnosti.
Prsty zažltnuté cigaretou? 2 efektívne tipy na ich rýchle odpojenie.
