Mať upchatý nos je v poriadku ...
Ale je to naozaj trápenie!
Ťažko sa nám dýcha a navyše bráni spánku ...
Nemusíte však utekať do lekárne, aby ste si kúpili lieky.
Sú drahé, neúčinné a niekedy nebezpečné pre zdravie!
Našťastie existujú účinné babské prostriedky na rýchle a prirodzené odblokovanie nosa.
Vybrali sme pre vás 29 prírodných tipov uznávaných pre ich účinnosť . Pozri:
1. Ústna voda s bielym octom
Máte dosť tohto upchatého nosa? Ak chcete okamžite odblokovať nos, môžete dôverovať bielemu octu. Stačí dať 1/2 lyžice bieleho octu pod jazyk. Ocot uchovávajte v ústach 1 minútu a potom ho vypľujte. Váš nos je okamžite odblokovaný. Nápravu nájdete tu.
2. Eukalyptový éterický olej
Účinnosť eukalyptového éterického oleja na uvoľnenie nosa sa už nemá preukázať. Je to prírodný liek, ktorý bol vždy testovaný a schválený. A jeho použitie je veľmi jednoduché. Stačí naliať pár kvapiek na vreckovku a dýchať vôňu, ktorá z nej vychádza. Pre predĺžený efekt si môžete trochu položiť na vankúš. Perfektné na to, aby ste v noci prestali mať upchatý nos!
3. Cesnakový čaj
Cesnak je vynikajúcim liekom na zdravie. Je to účinné antiseptikum a riedidlo. Je bohatý na vitamín C, fosfor, vápnik, draslík a horčík. Vďaka svojim vlastnostiam bojuje proti infekciám a prechladnutiu! Vďaka tomu je vynikajúcim liekom na upchatý nos. Ak si ho chcete vychutnať, stačí rozdrviť 2 alebo 3 strúčiky cesnaku v šálke a zalejete horúcou vodou. Zostáva iba piť tento liek na ukončenie tohto upchatého nosa. Pre ešte väčšiu účinnosť ho môžete kombinovať aj s tymianom, ako je vysvetlené tu.
4. Jedlá sóda
Jednoduchá injekcia vody zmiešanej s trochou sódy bikarbóny môže prirodzene upchať nos. Pri príprave roztoku hydrogénuhličitanu zohrejte vodu a nalejte jej 1/2 litra do fľaše. Pridajte lyžicu sódy bikarbóny. Po uzavretí fľaše ju poriadne pretrepte, aby sa sóda bikarbóna rozpustila vo vode. Počkajte, kým vaša zmes vychladne, potom pomocou hrušky alebo kvapkadla vstreknite roztok do každej nosovej dierky, jeden po druhom. Roztok zriedi hlien a vyčistí nos.
5. Citrónová šťava
To isté môžete urobiť s citrónom. Stačí nahradiť sódu bikarbónu šťavou z polovice citróna. Je potrebné postupovať rovnako, ako je uvedené vyššie, vstreknutím niekoľkých kvapiek citrónovej vody do nosových dierok. Takto to môžete urobiť.
6. Výpary z bieleho octu
Kyslosť bieleho octu je schopná uvoľniť nos. Ak to chcete urobiť, jednoducho uvarte biely ocot a vdýchnite výpary. Je pravda, že to nie je príliš príjemné, ale je to radikálny prostriedok na rýchle odčervenie nosa.
7. Hrubá soľ
Tu budete používať hrubú soľ a nie jemnú soľ, ktorá obsahuje prísady. Tieto prísady bránia priľnutiu soli. Je potrebné prevariť 1/2 litra vody s vyrovnanou čajovou lyžičkou hrubozrnnej soli. Potom sa nechá vychladnúť a soľný roztok sa nakvapká do nosa pomocou hrušky alebo kvapkadla. Ako to urobiť, nájdete tu.
8. Inhalácia jablčného octu
Rovnako ako vdychovanie bieleho octu, aj jablčný ocot je veľmi účinný pri čistení nosa. Za týmto účelom dajte do misky 2 až 3 lyžice jablčného octu. Zalejte ju vriacou vodou a dýchajte výpary. Rovnako ako v prípade bieleho octu, aj jablčný ocot vám rýchlo uvoľní nosné dierky. Nápravu nájdete tu.
9. Horúca sprcha
Ak máte upchatý nos, ďalším ľahkým riešením je urobiť si horúcu sprchu. Rovnako ako v prípade zvlhčovača, horúca voda na sprchovanie zriedi hlieny. Ľahšie sa vám bude smrkať a vyčistiť si nos. Môžete tiež naplniť drez veľmi horúcou vodou a dýchať vodné pary, ktoré z neho vychádzajú ... alebo si dať hammam!
10. Vicks pastilky
Povedali sme vám o výhodách dobrej horúcej sprchy, ktorá uvoľní hlien a pomôže vám odblokovať nos. Aby bola sprcha efektívnejšia, môžete si tieto domáce pastilky Vicks vyrobiť sami. Okamžite vám vyčistia dýchacie cesty a vy si znova získate potešenie z normálneho dýchania. Tu si pozrite recept.
11. Cibuľa
Ak ste niekedy olúpili cibuľu, viete, že vás rozplače! A to je celkom dobré, pretože plač stresuje dutiny a spôsobuje tvorbu veľmi tekutého hlienu. Perfektné na vyčistenie nosa! Musíte len dýchať cibuľu nakrájanú na polovicu, aby ste uvoľnili dýchacie cesty. Ako to urobiť, nájdete tu.
Ak máte v noci upchatý nos, nie je to najlepšie miesto na spanie. Cibuľa môže našťastie veľmi pomôcť pri čistení nosa, dokonca aj v noci. Len nechajte na svojom nočnom stolíku pohár nakrájanej cibule, ako je vysvetlené tu. Vôňa cibule vám odblokuje nos a môžete pokojne spať.
12. Mäta
Na zriedenie hlienov pomáha aj dýchanie v rozdrvených listoch mäty. Funguje to rovnako ako s polovičnou cibuľkou. Vôňa mäty spôsobuje tvorbu tekutého hlienu. Pretože hlien je tekutejší, je ľahšie ho odstrániť fúkaním do nosa.
Aby ste dosiahli tento výsledok, vezmite do rúk lístky mäty a rozdrvte ich tak, že ich budete trieť o seba. Potom si ruky pokrčte a priblížte k nosu. Zhlboka sa nadýchnite, aby ste dýchali vôňu mäty.
13. Kardamón
Rovnaká príčina, rovnaký účinok. Vôňa rozdrveného kardamónu indukuje nadprodukciu tekutého hlienu. Vďaka tomu hlien ľahšie odtečie a vyčistí nos. Ľahko, rýchlo a prirodzene!
14. Vdýchnutie s cesnakom + biely ocot
Prechladnutie alebo alergia ... a vždy to končí rovnako: upchatým nosom. Rovnako ako biely ocot, aj cesnak je účinným prostriedkom na upchatie nosa. Takže si predstavte, či tieto dva skombinujete! Dostanete radikálny liek na odblokovanie nosa a konečne normálne dýchate. Za týmto účelom stačí v miske rozdrviť strúčiky cesnaku a pridať 2 lyžice bieleho octu a 2 lyžice vriacej vody. S uterákom cez hlavu a so zavretými očami vykonávajte inhalácie tohto odvaru dvakrát denne. Uvidíte, že je to super efektívne. Skontrolujte tento liek tu.
15. Domáci dekongestív
Keď máte upchatý nos, tento domáci dekongestív robí zázraky. Tento 100% prírodný recept je veľmi jednoduchý na prípravu. A kombinuje vlastnosti medu, citrónu, kajenského korenia a zázvoru. Preto jeho účinnosť! Tu si pozrite recept.
16. Zvlhčovač
Ak žijete v suchom prostredí, je normálne mať upchatý nos, aj keď nemáte nádchu. V takom prípade je najlepším riešením inštalácia zvlhčovača vzduchu doma. Nielenže sa zbavíte svojho problému s upchatým nosom, ale aj zabránite tomu, aby sa už nezopakoval.
Na druhej strane, ak žijete vo vlhkom prostredí, môžete mať tiež problémy so upchatým nosom, najmä kvôli plesniam. Dajte si teda odvlhčovač. Môžete si ho dokonca vyrobiť aj sami. Ako to urobiť, nájdete tu.
Pamätajte, že ideálna úroveň vlhkosti vzduchu je medzi 35% a 45%. Ak chcete zistiť, aká je úroveň vlhkosti vo vašej domácnosti, zaobstarajte si takýto vlhkomer.
17. Vodná para
Naplňte misku vriacou vodou a položte tvár nad pary. Skontrolujte, či para nie je príliš horúca, aby ste sa nespálili, a nezabudnite zavrieť oči, aby ste ich chránili. Dajte si cez hlavu uterák a zhlboka sa nadýchnite nosom. Vodná para zvlhčí hlien a skvapalní ho. A dýchanie bude jednoduchšie. Táto prírodná liečba funguje, ak máte upchatý nos z prechladnutia alebo preto, že žijete v prostredí, kde je príliš suchý vzduch.
18. Bambucké maslo + gáforový olej
Tento liek vám umožní opäť normálne dýchať za menej ako 5 minút! Vezmite si bambucké maslo a zmiešajte ho s kvapkou kafrového oleja. Pod nos si dajte domácu masť a zhlboka sa nadýchnite. Gáfrový olej sa dá ľahko pripraviť: musíte zmiešať 2 ml kafrového éterického oleja so 60 ml sladkého mandľového oleja. Ak nemáte gáforový éterický olej, nahraďte ho éterickým olejom z eukalyptu.
19. Horúca horčica, kajenské korenie alebo wasabi
Nie je náhoda, že hovoríme „horčica mi príde k nosu“! Jesť korenené jedlo, ako je horčica, kajenské korenie alebo Wasabi, vám pomôže veľmi rýchlo vyčistiť nos. Zvyčajne to štípe a vháňa mi slzy do očí. A ako sme u cibule videli, plač pôsobí na dutiny a pomáha skvapalňovať hlien.
20. Horčicový obklad
Ak nemáte chuť jesť horčicu, aby ste si vyčistili nos, môžete si pripraviť aj horčicový obklad, ktorý si priložíte na hruď. Na odčervenie nosa a priedušiek je veľmi efektívny. Ako to urobiť, nájdete tu.
21. Vdychovanie gáfru
Gáfor vyzerá ako malý biely kryštál. Je to dekongestív, dezinfekčný prostriedok a protizápalový prostriedok, ktorého účinnosť je známa. Charakteristický je jeho silný a štipľavý zápach. Na vdýchnutie ho rozdrobte veľmi malý kúsok do misky naplnenej vriacou vodou. Nie je vždy ľahké nájsť čistý gáfor. Ak ho máte problém získať, nahraďte ho éterickým olejom z rozmarínu kafru. Je len potrebné dať 2 kvapky do misky s veľmi horúcou vodou. Výsledok bude rovnako efektívny.
22. Vdýchnutie s éterickým olejom z levandule, eukalyptu a niaouli
Toto je víťazné trio, ktoré konečne poriadne dýcha! Kombinácia týchto 3 éterických olejov je veľmi účinná pri odkrvovaní nosa. Do misky nalejte 2 kvapky éterického oleja z levandule, 2 kvapky eukalyptového éterického oleja a 1 kvapku éterického oleja niaouli. Zalejte to horúcou vodou a za 5 minút inhalácie máte hotovo. Váš nos je čistý!
23. Sprej morskej vody
Spreje s morskou vodou môžu byť veľkou pomocou pri odstraňovaní prachu a baktérií, ktoré sa dostali do nosa. Umožňujú zvlhčiť nos a nájsť zdravú flóru. Sú obzvlášť účinné, keď je upchatý nos v dôsledku alergií alebo je príliš suchý vzduch a hlien sa vysuší. Spreje s morskou vodou nie sú návykové a nehrozia poškodením nosnej sliznice, na rozdiel od dekongestív predávaných v lekárňach.
24. Vdýchnutie s éterickým olejom z mäty piepornej
Do misky s veľmi horúcou vodou nalejte 3 až 4 kvapky mätového éterického oleja. Nakloňte sa nad misku s uterákom cez hlavu a dýchajte vôňu. Silná a svieža vôňa mäty vám veľmi rýchlo vyčistí nos.
25. Rhino Horn
Poznáte hrniec Neti? Je to malý hrniec, keramický alebo plastový, s vhodným výtokom, ktorý zavlažuje dutiny. Umožňuje nalievanie vlažnej slanej vody do nosovej dierky. Voda stúpa v nosovej dutine a vyteká cez druhú nosnú dierku. Hlien a baktérie, ktoré upchávajú dutiny, sú tak vylúčené. Rhino Horn funguje na rovnakom princípe ako hrniec Neti, ale na umývanie nosa pridávame vodu zmiešanú s nejodizovanou soľou. Ako to urobiť, nájdete tu.
26. Robte kliky
Toto je nepochybne najprekvapivejší spôsob odblokovania nosa. Aby ste lepšie dýchali, robte kliky, funguje to! A nielen si odblokujete nos, ale aj športujete. Ako to urobiť, nájdete tu.
27. Zostaňte hydratovaní
Voda, polievka, čaj, bylinkové čaje, ovocné džúsy ... keď máte upchatý nos, nemali by ste na chvíľu váhať a dobre sa hydratovať. Tekutiny pomôžu zriediť hlien a uľahčia smrkanie z nosa. A ak máte radi bylinkové čaje a čaj, vedzte, že horúci nápoj vám urobí dobre, ak vás bolí hrdlo a navyše vás upcháva nos.
28. Teplé mokré obklady
Teplo má silu rozšíriť póry a pomôcť skvapalneniu hlienu. To je dôvod, prečo teplý mokrý obklad umiestnený na nose zredukuje hlien, ktorý bude lepšie cirkulovať. Pocit, že máte upchatý nos, rýchlo zmizne.
29. Polievka so zázvorom a cesnakom
Ak chcete dokončiť svoju domácu liečbu, skúste pripraviť túto polievku. Vďaka týmto zložkám (zázvor, cesnak, korenie ...) je účinným prostriedkom proti nachladnutiu a upchatému nosu. Recept tejto babičky je impozantnou zbraňou na elimináciu všetkých choroboplodných zárodkov. Tu si pozrite recept.
Prevencia
Buďte opatrní, gáfor a éterický olej z kafrového rozmarínu sú zakázané pre tehotné a dojčiace ženy, deti do 8 rokov a osoby náchylné na epileptické záchvaty.
Inhalácie sú super účinné preodblokujte si nos, ale nesmiete zanedbávať určité preventívne opatrenia. Pred začatím inhalácie vždy počkajte 1 až 2 minúty po prevarení vody. Predídete tak spáleniu dýchacích ciest. Keď sa nakloníte nad misku s veľmi horúcou vodou, zavrite oči dobre, aby ste počas inhalácie neboli podráždení.
Buďte opatrní, aby ste sa pri inhalácii nespálili, najmä ak kýchate na svojej vriacej vode! Jedna inhalácia trvá asi 5 min. A uvedomte si, že sa odporúča nerobiť viac ako 2 inhalácie denne.
Akonáhle sa nadýchnete, zostaňte aspoň 1 hodinu v teple a teple. Prečo? Pretože sliznice sú po inhalácii rozšírené a sú citlivejšie na chlad a mikróby.
A pamätajte, že inhalácie by sa nemali vykonávať u detí mladších ako 6 rokov.
Ako podať nazálnu injekciu?
Existuje niekoľko receptov na domáce riešenie nosa na odblokovanie nosa. Tieto opravné prostriedky sú zároveň účinné, prirodzené a veľmi ekonomické. Možno teda budete vedieť, ako správne podať injekciu do nosa! Nebojte sa, je to veľmi jednoduché.
Keď je váš liek pripravený, nakloňte sa nad umývadlo s hlavou otočenou na jednu stranu. Zakryte si druhú nosnú dierku. Nastreknite roztok pomocou hrušky alebo kvapkadla.
To isté urobte na druhej strane. Vypľujte tekutinu, ktorá sa dostala do úst, a vysmrkajte nos.
Prečo je nos upchatý?
Prechladnutie môže spôsobiť viac ako sto vírusov. Inými slovami, existuje veľká šanca, že prechladnete niekoľkokrát do roka.
V tomto prípade sliznice nosa reagujú na vírus zhrubnutím. Preťažia a opuchnú. Výsledkom je upchatie nosa.
Ale teraz už vieš, ako si rýchlo vyčistiť nos!
Si na rade...
Skúšali ste tieto babské tipy na čistenie nosa? Ak to pre vás fungovalo, dajte nám vedieť v komentároch. Nemôžeme sa dočkať, až sa nám ozvete!
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
12 obzvlášť účinných prírodných liekov proti nachladnutiu.
Chrípka, prechladnutie, kašeľ ... Tu je 28 liekov na lekársky predpis, ktorým sa vo svojej lekárni musíte vyhnúť.
