Naučiť sa pliesť nemusí byť číslom 1 na vašom zozname úloh, ale malo by!
Nie, pletenie nie je len pre vašu babičku!
Predstavte si, že pletenie je činnosť plná výhod, ktoré nikto nepozná.
Nehovoriac o radosti z toho, že máte na konci niečo, čo ste si sami vyrobili, pohodlné na nosenie, v ktorom sa môžete zababušiť alebo do ktorého môžete dať darček.
Buďte si istí! Už nemusíte kupovať tú strašnú svrbivú priadzu ... Teraz nájdete veľmi jemné priadze.
1. Pletením ste na seba hrdí
Málokto vie pliesť. Ukázať jeden z vašich úspechov niekomu, kto netuší, ako ste na tom boli, je ako vykonať kúzelnícky trik!
Okrem pohľadu ostatných je niečo veľmi zaujímavé urobiť aj vlastnými rukami.
Budete na seba hrdí, aj keď váš malý sveter alebo šál nie sú dokonalé, ste to práve vy, kto ich vyrobil od A po Z!
2. Pletenie je rovnako prospešné ako meditácia
Keď si osvojíte techniku pletenia, pletenie je veľmi relaxačná činnosť. Keď urobíte jednoduchý kúsok, stehy sú vždy rovnaké.
Môžete tak psychicky utiecť a nechať svoju pamäť gest automaticky pracovať.
Opakovaný a relaxačný pohyb poskytne vášmu telu a mysli rovnaké výhody ako meditácia.
Až na to, že navyše budete mať na konci peknú deku!
Objaviť: Meditácia: Sedem vedecky dokázaných výhod pre váš mozog.
3. Pletenie zmierňuje príznaky úzkosti, stresu a depresie
Rytmické pohyby a koncentrácia nevyhnutná pre vašu prácu vám pomôžu odvrátiť vašu pozornosť od príčin úzkosti, depresie alebo stresu.
Pletenie z pohodlia sedadla pomáha znižovať srdcovú frekvenciu a krvný tlak už po niekoľkých minútach.
Hneď ako pocítite, že sa vás zmocňujú prvé príznaky úzkosti alebo depresie, chyťte svoje pletacie ihlice, aby ste tieto príznaky potlačili.
4. Pletenie rozvíja vaše psychomotorické funkcie
Pletenie stimuluje celý mozog: čelný lalok (ktorý riadi proces odmien, pozornosti a plánovania), temenný lalok (ktorý spracováva zmyslové informácie a priestorovú navigáciu), okcipitálny lalok (spracováva informácie) vizuálny), temporálny lalok (ktorý sa podieľa na ukladaní spomienok a interpretácii jazyka a významu) a mozoček (ktorý koordinuje presnosť a plánovanie pohybov).
Pletenie je teda činnosť, ktorá sa používa na pomoc ľuďom s degeneratívnymi chorobami, ako je Parkinsonova choroba.
To zlepšuje motorické schopnosti pacientov a umožňuje im zabudnúť na ďalšie často bolestivé príznaky.
5. Pletenie spomaľuje kognitívny pokles
Aj keď to zlepšuje vaše motorické funkcie a náladu, pletenie tiež stimuluje váš mozog, aby bol zdravý.
Ako každý sval, tým viac ho využívate, tým zdravšie a dlhšie zostáva váš mozog.
Podľa niekoľkých nedávnych štúdií starší ľudia, ktorí sa venujú manuálnej práci (napríklad pleteniu), vidia v porovnaní s tými, ktorí to nerobia, zníženie rizika „mierneho kognitívneho poškodenia“ o 30 až 50%.
6. Pletenie pomáha predchádzať artróze a tendonitíde
Rovnako ako mozog, aj vy musíte zmobilizovať kĺby, aby ste ich udržali tiež zdravými.
Pre mnohých lekárov je zrejmé, že jemné použitie vašich prstov chrupavku skôr posilňuje, ako oslabuje.
Napríklad pletenie je výhodnejšie ako písanie na klávesnici, pretože táto činnosť nevyvíja dostatočný tlak na prsty.
A samozrejme, potom po pletení nevzniknú žiadne negatívne vedľajšie účinky.
Máte už artritídu? Pred použitím ihiel na výrobu majstrovských diel si namočte ruky do horúcej vody.
Výsledok
Teraz ste tu, už poznáte výhody pletenia pre vaše morálne a fyzické zdravie :-)
Musíte len zájsť do najbližšieho obchodu s galantériou a zaobstarať si mäkkú vlnu a ihlice na pletenie.
Niektoré obchody dokonca ponúkajú bezplatné alebo veľmi dostupné lekcie pre začiatočníkov. Zistite o sebe viac.
Ak nemôžete integrovať kurz, existujú návody na Youtube.
Takto som sa dozvedel. A verte mi, že akonáhle sa dostanete na kĺb, doma, vo vlaku alebo na dovolenke, nemôžete bez toho žiť!
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
Žena pletie malé vlnené svetre, aby jej sliepky zahriali.
Lacné a moderné zimné návleky s týmto tipom.
