Existuje otázka, ktorú si všetky ženy kladú, keď dosiahnu vek 40 rokov a ešte predtým:
„Ako bojovať, najlepšie prirodzene, proti vráskam?“
Pokožka časom stráca tón, okolo očí a na čele sa objavujú vrásky ...
Nemôžeme bojovať s časom, ale môžeme zmierniť jeho účinky.
Tu je 7 prírodných tipov , ktoré už naše babičky poznajú, a ktoré sú osvedčené.
1. Konzumujte antioxidanty
Tu je malý zoznam antioxidačných potravín bohatých na vitamín C , ktoré môžete konzumovať bez striedmy: kivi, paradajky, ananásy, citrusové plody, kapusta, paprika, bobule, sladké zemiaky ...
Vitamín C je veľmi dobrý antioxidant. Jeho funkciou je napomáhať prirodzenej produkcii kolagénu, ktorý účinne bojuje proti vráskam.
2. Konzumujte omega-3
Omega-3 , nájdete v olejnatých rýb (ančovičky, slede, makrely, sardinky, losos, tuniak a pstruh), sušené ovocie, ako sú matice a oleje (repkový, orech).
Tieto esenciálne mastné kyseliny okrem toho, že sú vynikajúce pre vaše zdravie, pomáhajú vyživovať pokožku a bojovať proti vráskam. Pôsobia prirodzene proti starnutiu.
3. Pite čaj
Zelený čaj a biely čaj , pretože obsahujú vysokú hladinu antioxidantov. Čistia organizmus, keď sme chorí, a tým celkom prirodzene obnovujú žiarenie našej pokožky.
Polyfenoly prítomné v tomto kúzelnom nápoji majú anti-aging schopnosti, ktoré boli dokázané rôznymi veľmi závažnými štúdiami. Pijeme ho teda niekoľkokrát denne.
4. Masírujte sa olejmi
Dobrá masáž tváre umožňuje svalom pracovať. Toto pôsobenie má priaznivý účinok na pokožku a znovu aktivuje regeneráciu buniek. Môžete sa masírovať sami , je to veľmi ľahké a uvoľní vás to.
Tu je niekoľko rád. Niekoľko príkladov olejov, ktoré sú vynikajúce na prevenciu vrások: olivový olej, arganový olej, brutnákový olej ...
5. Vytvorte masky proti vráskam
Tu sú prírodné masky a pílingy proti vráskam, ktoré si dnes môžete urobiť: ílový píling, banánová maska, maska z vaječných bielkov a dokonca aj jahodová alebo čokoládová maska ...
6. Denne hydratujte
Pitie 1,5 litra až 2 litre vody denne pomôže vášmu telu byť v dokonalom zdraví a pokožke bojovať proti škaredým vráskam, ktoré by sa tam chceli dostať.
Voda pomáha zbaviť telo všetkých toxínov, ktoré na ňu útočia. Keď je pokožka dobre hydratovaná, stáva sa zdravou a žiarivou.
7. Robte tvárovú gymnastiku
Na tvárovej cvičenie boli vynájdené k zvýšeniu tónu všetkých tvárových svalov. Výsledkom vykonávania týchto tvárových gymnastických cvičení je redukcia vrások.
Existuje celý rad cvikov tvárovej gymnastiky zameraných na rôzne oblasti tváre, aby bola pružnejšia.
Bonusové tipy
V boji proti vráskam je v prvom rade potrebné dávať si pozor na slnko , pretože za starnutie pokožky sú zodpovedné UV lúče. Tu sú vysvetlené povinné krémy na celkovú ochranu obrazovky a ďalšie akcie.
Ďalším nepriateľom pokožky je tabak, vďaka ktorému bude pokožka suchá a matná, a tak bude pôsobiť vrásky. Fajčenie skutočne zbavuje pokožku kyslíka a živín, ktoré nevyhnutne potrebuje.
Napokon pravidelná fyzická aktivita pomáha udržiavať zdravú pokožku v zdravom tele.
Si na rade...
Skúšali ste niektorý z liekov na vrásky od babičky? Povedzte nám v komentároch, či to bolo efektívne. Nemôžeme sa dočkať, až sa nám ozvete!
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
Babičkin tip proti vráskam.
Moja pleťová maska proti vráskam a prírodná jahoda.
