Treba uznať: prdy sú trápna téma, ba až tabu.
V skutočnosti emitovanie plynu nie je tou najpôvabnejšou vecou ...
A pre mnohých ľudí je dokonca veľmi neslušné prdiť!
V lepšom prípade to niektorým ľuďom pripadá vtipné ...
Je to škoda, pretože prdy vám pomôžu lepšie spoznať svoje telo.
Áno, prdy odhaľujú cenné informácie o našom zdraví a pohode.
Nezabúdajme, že každý emituje benzín . Je to tak! A keď prdneme, telo to potrebuje.
A ohľaduplné zaujímanie sa o svoje zdravie nie je NIČ tabu, je to tak?
V skutočnosti je dôležité vedieť o plyne a hovoriť o ňom otvorenejšie! Vysvetlenie:
Prdy: čo to vlastne je?
Áno, plyn je zábavný, páchnuci a hlasný ... ale prečo vypúšťame plyn ?
Na jednej strane, keď dýchame, časť kyslíka absorbuje náš tráviaci systém.
Výsledkom je, že baktérie prítomné v našich črevách transformujú tento kyslík na plyn.
Na druhej strane naše telo jednoducho nie je schopné stráviť časť potravy, najmä sacharidy a škroby.
Naši priatelia, baktérie, nám opäť pomáhajú štiepením týchto potravín, ktoré produkujú ešte viac plynu.
Celkovo vedzte, že baktérie v našej črevnej flóre produkujú medzi 0,6 litra a 1,8 litra plynu denne !
Akonáhle sa nahromadí, všetok tento slávny plyn musí byť, samozrejme, evakuovaný ... a preto je užitočné uvoľniť dobrý prd!
Ale sú tieto slávne prdy dobré pre vaše zdravie? Odpoveď je vždy ÁNO!
Pravidelné prdenie je skutočne znakom toho, že prijímate dostatok vlákniny a že máte v črevách zdravú populáciu baktérií :-)
Čo ti prdy hovoria o tvojom zdraví
Existuje niekoľko druhov prdov: „zaludny“, „hmlové rohy“, „bez zápachu“, „páchnuce“ ...
Čo však hovoria rôzne typy prdov na naše zdravie? Tu je vysvetlenie podľa typu domácich miláčikov:
1. Smradľavý prd
Pokiaľ ide o páchnuce prdy, ich nepríjemný zápach je spôsobený sírovodíkom.
Tento plyn sa produkuje, keď telo rozkladá potraviny, ktoré obsahujú síru.
Síra sa však nachádza v širokej škále veľmi zdravých potravín, ako je brokolica, fazuľa a karfiol.
Check out : Tu je dôvod, prečo niektoré domáce zvieratá voňajú horšie ako iné.
2. Extrémne páchnuce prdí
Naproti tomu mimoriadne páchnuce prdy si zaslúžia vašu plnú pozornosť, pretože poukazujú na potenciálny zdravotný problém.
Napríklad, ak jete mliečne výrobky a okamžite pocítite nutkanie pustiť si prdy, určite to znamená, že vaše telo neznáša laktózu.
Obzvlášť páchnuce prdy sú tiež potenciálnym znakom chronickej poruchy čreva, ako je syndróm dráždivého čreva alebo celiakia, alebo prechodná infekcia, ako je gastroenteritída.
3. Prd bez zápachu
Ak vaše prdy nemajú žiadny zápach , sú úplne zdravé a normálne!
Znamená to len, že sa plyn vo vašom tele prirodzene hromadil a je čas ho uvoľniť.
Navyše vedzte, že prdy sú zložené z 99% úplne bez zápachu .
Je to zvyšné 1% plynov, ktoré vylučujú sírový zápach.
A frekvencia prdov?
Ak často prdnete, je to úplne normálne!
Skutočne vedzte, že človek v priemere emituje plyn asi 20-krát denne .
Na druhej strane, ak prdíte príliš často a po vašich prdoch nasledujú bolesti, nadúvanie alebo silný zápach, môžete mať potravinovú alergiu.
Takže žiadne tabu: neváhajte a porozprávajte sa so svojím lekárom o vašich prdoch.
Vôňa prdov je zdraviu prospešná!
Vôňa prd iných ľudí nás môže vydesiť šprintom ...
Čo naše vlastné prdy?
Musíme si to priznať: zvládame veľmi dobre vôňu vlastnej plynatosti, aj tej najpáchnivejšej.
A nie je sa za čo hanbiť!
Podľa vedy je pre vás vôňa vlastných prdov skutočne dobrá !
Je to slávny sírovodík, jedna zo zlúčenín prdov, ktorá im dodáva charakteristický zápach zhnitých vajec. A ukazuje sa, že táto vôňa je zdraviu prospešná.
Táto štúdia vône prdov z University of Exeter skutočne odhalila, že sírovodík má neuveriteľné zdravotné výhody.
Vedci predovšetkým zistili, že:
- dýchanie sírovodíka pomáha predĺžiť našu dĺžku života ,
- vôňa prdov dokonca pomáha spomaliť nástup demencie a
- vôňa prdu pomáha tiež bojovať proti srdcovým chorobám, cukrovke a artritíde .
Čím viac to zapácha, tým lepšie!
Podľa vedcov platí, že čím viac páchnu, tým sú naše prdy pre naše zdravie prospešnejšie. Ale prečo ?
Prdenie je známkou zdravotného stavu nášho tráviaceho ekosystému. A podľa štúdie v Exeteri vypúšťanie plynov posilňuje naše zdravie:
"Keď sú naše bunky vystavené chorobe, prirodzene priťahujú enzýmy, ktoré im pomáhajú produkovať sírovodík vo veľmi malom množstve."
„Tento proces pomáha našim bunkám prežiť útok choroby reguláciou fungovania mitochondrií, intracelulárnych organel, ktorých hlavnou funkciou je dodávať bunkám energiu potrebnú na prežitie.
„Bez sírovodíka v prdoch naše bunky odumierajú, pretože strácajú schopnosť prežiť a riadiť zápal.“
A podľa doktora Marka Wooda, jedného z výskumných pracovníkov štúdie:
„Sírovodík je väčšinou spájaný s ostrým, nepríjemným zápachom po skazených vajciach a plyne.
„Výskum však ukazuje, že tento plyn, ktorý prirodzene produkuje naše telo, má jedinečné liečebné vlastnosti, čo z neho robí nesmierne sľubný prostriedok na liečbu veľkého množstva chorôb.“
A prečo robí hluk?
Vtipný malý detail pre zvedavcov ... :-)
Vedzte, že hluk vydávaný prdmi závisí od tlaku plynu na výstupe .
Pri uvoľňovaní plynu pokožka okolo konečníka vibruje, vďaka čomu vibruje vzduch, a preto vydáva zvuk!
Výsledkom je, že čím väčší tlak je, tým viac hluku vydáva.
Naopak, ak je tlak nízky, prd je tichý.
9 tipov, ktoré zlepšujú trávenie
Zdá sa vám prd skutočne smradľavý ? Našťastie existujú riešenia!
A všetky tieto riešenia možno zhrnúť do niekoľkých slov: zmeňte svoje stravovacie návyky !
Sledovanie vašej stravy je v skutočnosti jedným z najlepších spôsobov, ako ukončiť poruchy plynovania a páchnuce prdy.
Tu je niekoľko rád, ako vaše prdy voňať menej silno:
1. Jedzte veľa ovocia a zeleniny.
2. Vyhýbajte sa konzumácii spracovaných potravín čo najviac.
3. Vyhýbajte sa konzumácii mäsa, pretože má často vyšší obsah tuku a vášmu telu trvá dlhšie, než ho strávi.
4. Pozorne sledujte jedlá, ktoré konzumujete, aby ste zistili, ktoré z nich vám spôsobujú viac ako obvykle prdenie.
5. Snažte sa znížiť spotrebu potravín, z ktorých vám prdí, pretože tieto narúšajú správne fungovanie vášho tráviaceho systému.
6. Vylúčte potraviny, vďaka ktorým prdíte, ale vždy iba jedno jedlo .Táto metóda vám pomôže presne určiť, ktoré potraviny spôsobujú nadmerný alebo páchnuci plyn.
7. Vyskúšajte tento recept na cukrík proti zápche, prírodnú domácu liečbu, ktorá vám pomôže lepšie tráviť a lepšie stolici.
8. Vyskúšajte jeden z týchto 11 prírodných liekov proti zápche, ktoré vám pomôžu rýchlo upraviť tráviaci systém pri úprave stravovacích návykov.
9. A opäť nie je hanba zaujímať sa o to, čo prdy hovoria o vašom stave. Preto neváhajte a informujte svojho lekára o vašich benzinách :-)
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
Prestaňte sa brzdiť! Tu je 7 zdravotných výhod PETS.
Náprava babičky účinná proti nadúvaniu a plynatosti.
