Či už je vaša zápcha občasná alebo chronická, chcete jej rýchlo uľaviť.
A najlepšie prirodzene. Čo teda brať pri zápche?
Existuje mnoho prírodných liekov na všetky druhy zápchy.
Aj to detských.
Tu je 11 najlepších liekov na zápchu, ktoré potrebujete vedieť:
1. Sójové mlieko
Sójové mlieko poskytuje lepší prechod ako kravské mlieko. V prípade zápchy ju uprednostnite pred kravským mliekom. A ak váš lekár súhlasí, podajte ho aj svojmu dieťaťu, ak má zápchu.
Trik nájdete tu.
2. Oranžová
Jesť pomaranče je dobrá liečba zápchy. Okrem toho je to dobré jedlo a plné vitamínov ;-)
Trik nájdete tu.
3. Káva
Aký je prvý prírodný liek, ktorý sa pije na zápchu? Káva: je prirodzene močopudná. Pomáha telu regulovať prechod.
Trik nájdete tu.
4. Minerálna voda
Pitie veľkého množstva vody je dôležité pre reguláciu vášho tela a prevenciu zápchy. Ideálna je voda bohatá na horčík.
Trik nájdete tu.
5. Chlorid horečnatý
Chlorid horečnatý prirodzene bojuje proti zápche. Ak však držíte diétu s nízkym obsahom solí, buďte opatrní, pretože ich chlorid obsahuje veľa.
Trik nájdete tu.
6. mäta pieporná
Nie je to prvý liek, na ktorý si myslíme, a napriek tomu funguje veľmi dobre.
Čo robiť ? Môžete piť bylinkové čaje z mäty piepornej alebo ich môžete použiť ako éterický olej.
Trik nájdete tu.
7. Zlato
Ak ste náchylní na zápchu, nahraďte cukor v strave medom.
Trik nájdete tu.
8. Peľ
Možno ste to nevedeli, ale peľ je tiež veľmi užitočný v boji proti zápche.
Trik nájdete tu.
9. Ľanové semená
Ľanové semienko konzumované každý deň pomáha pri preprave. S radosťou sa pridávajú do jogurtov, šalátov alebo na mäso.
Trik nájdete tu.
10. Tymianový čaj
Čaj z tymiánového kvetu, ktorý pijete každé ráno studený, pomáha telu pripraviť sa na prepravu a bojovať proti zápche.
Trik nájdete tu.
11. Rebarborový džem
Aby ste regulovali svoj denný tranzit, nahraďte svoj obvyklý džem týmto lahodným a ľahko pripraviteľným.
Trik nájdete tu.
Bonusový tip: detská zápcha
V tomto tipe nájdete 5 základných vecí, ktoré musíte urobiť, aby ste svojmu dieťaťu so zápchou pomohli.
Trik nájdete tu.
Posledný tip
Aby ste si zvýšili pravdepodobnosť na svojej strane, zvážte použitie týchto liekov stravou bohatou na zelenú zeleninu a vlákninu (zelené fazule, špenát, šošovica, štiepaný hrášok, sušené slivky ...)
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
Ako efektívne zastaviť hnačku?
Potraviny, na ktoré sa treba zamerať a vyhnúť sa im, keď ste chorí.
