Mali ste pád a bolí vás členok?
Môže sa stať, že máte podvrtnutie alebo vyvrtnutý členok ...
Nevies co robit? Neboj sa !
Najnaliehavejšou vecou je zmierniť bolesť a opuch.
Našťastie existuje veľmi efektívny babský liek na prirodzené ošetrenie podvrtnutia a na upokojenie bolesti.
Je to prírodný liek, vďaka ktorému sa váš členok vypustí a rýchlo vás postaví na nohy.
Táto zázračná kúra je založená na éterických olejoch z ušľachtilej vavrínovej a zimnej zelene. Pozri:
Ako na to
Fáza 1
1. Vyberte obklady alebo štvorčeky tkaniva.
2. Namočte ich do veľmi studenej vody.
3. Nalejte päť kvapiek esenciálneho oleja zo zelene.
4. Pridajte päť kvapiek éterického oleja z ušľachtilej vavríny.
5. Vložte obklady na členok.
6. Nechajte pôsobiť, kým sa kompresia nezahreje.
7. Opakujte s ďalším studeným obkladom.
Fáza 2
1. Zmiešajte 5 kvapiek éterického oleja zo zelene a päť vavrínu.
2. Pridajte päť kvapiek rastlinného oleja z arniky.
3. Pridajte päť kvapiek rastlinného oleja z ľubovníka bodkovaného.
4. Všetko dobre premiešame.
5. Roztierajte časť zmesi na členok.
6. Jemne vmasírujte na citlivé časti.
Výsledok
A je to! Tento prírodný liek urýchli hojenie podvrtnutého členka :-)
Ak napätie nie je príliš zlé, mali by ste byť na nohách len za 2-4 týždne.
Cieľom fázy 1 je rýchlo vyfúknuť skrútený členok, aby nedošlo k bolesti. Nezabudnite tiež čo najviac zdvihnúť nohu.
Vo fáze 2 vedzte, že tieto masáže musíte vykonávať 2 až 4 týždne v závislosti od závažnosti vyvrtnutia.
Ďalšie tipy
- Ak ste na prechádzke a nemáte po ruke ľad, položte si členok do rieky alebo jazera. Chladná fáza je skutočne dôležitá.
- Je to dokonca dôležité počas celej liečby. Nezabudnite členok zaľadniť niekoľkokrát denne pomocou vrecka mrazeného hrášku alebo pomocou tohto vhodného vrecka na ľad.
- Oddych a imobilizácia sú tiež veľmi dôležité až do úplného zotavenia. Neponáhľajte sa späť k aktivite príliš skoro.
- Tu je malý trik, ktorý si ľahko zapamätáte, mať správne gestá, ak krútite členkom. Pomyslite na GRÉCKE slovo : G pre ľad, R pre odpočinok, E pre Elevate Leg, C ako kompresia s obväzom.
Poznámka: Môže byť potrebná lekárska konzultácia.
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
JEDINÝ a jediný spôsob, ako správne obviazať poranené členok.
Sada prvej pomoci založená na 12 liečivých rastlinách.
