Red Bull, Dark Dog, Rockstar, Burn a Monster ...
Predaj týchto energetických nápojov vo Francúzsku prudko rastie.
Red Bull predá každý rok viac ako 6 miliárd plechoviek v 171 krajinách sveta.
Problém je v tom, že tieto nápoje nie sú bez rizika pre zdravie, najmä v prípadoch nadmernej konzumácie.
A nielen že sa neustále zvyšuje ich predaj, ale sú ľahko dostupné aj pre maloletých.
Preto sa čoraz viac vedeckých výskumov zaujíma o riziká spojené s týmito nápojmi, ktoré by nám „mali dať krídla“.
Na jednej strane obsahujú energetické nápoje menej kofeínu ako tradičná káva. Ich obsah cukru je však mimoriadne vysoký.
Ide o to, že dospievajúci a dospievajúci milujú tieto energetické nápoje a konzumujú ich bez moderovania !
Výsledkom je, že u maloletých sa vyskytujú čoraz viac nebezpečných vedľajších účinkov v dôsledku nadmernej konzumácie Red Bullu.
Tu je 14 nebezpečenstiev Red Bullu pre vaše zdravie a zdravie vašich detí . Pozri:
1. Zvyšuje riziko zástavy srdca
Smrteľná dávka Red Bullu? Je nemožné ho vypočítať s presnosťou.
Je známe, že aj mierna konzumácia energetických nápojov môže spôsobiť zástavu srdca u ľudí so srdcovými chorobami.
Pred konzumáciou energetických nápojov alebo kofeínu je dôležité pochopiť zdravie vášho srdca.
Vedecká štúdia publikovaná v časopise Journal of Amino Acids uvádza, že energetické nápoje spôsobujú, že srdce sa silnejšie sťahuje, čo môže byť pre ľudí s určitými srdcovými stavmi nebezpečné.
Podľa štúdie zverejnenej vo vedeckom časopise Clinical Toxicology americké centrá pre kontrolu jedov prijali za 2 roky 4 854 hovorov týkajúcich sa vedľajších účinkov energetických nápojov. Je znepokojujúce, že 51% týchto hovorov sa týkalo detí.
Ďalšia štúdia ukazuje súvislosť medzi nadmernou konzumáciou energetických nápojov a infarktom u dospievajúcich. Podľa štúdie by dospievajúci mali obmedziť konzumáciu na 250 ml energetického nápoja denne, a to nikdy pred alebo počas športovej aktivity .
Podľa tejto ďalšej štúdie z roku 2016 majú ľudia vo veku od 18 do 40 rokov, ktorí pijú energetické nápoje, výrazné zvýšenie predĺženia QTc intervalu, čo je opatrenie používané na zistenie abnormálneho srdcového rytmu.
2. Spúšťa migrény a bolesti hlavy
Nadmerná spotreba energetických nápojov môže spôsobiť silné bolesti hlavy a pretrvávajúce migrény.
Odkiaľ pochádzajú tieto bolesti hlavy? Toto sú najčastejšie príznaky nedostatku kofeínu .
Jednoduchý fakt zmeny vašej dennej „dávky“ kofeínu spôsobí čoraz častejšie bolesti hlavy.
Jediným spôsobom, ako to napraviť, je znížiť dávku energetických nápojov, alebo lepšie úplne zastaviť.
3. Zvyšuje úzkosť
Štúdia ukázala, že u niektorých ľudí je vyššia pravdepodobnosť vzniku úzkostných porúch pri konzumácii kofeínu.
A samozrejme to platí aj pre energetické nápoje ako Red Bull, ktoré obsahujú veľa kofeínu.
Ľudia, ktorých sa toto riziko týka najviac, sú ľudia, ktorí majú vo svojich adenozínových receptoroch 2 rôzne genetické variácie.
V prípade nadmernej konzumácie kofeínu môžu mať títo ľudia dokonca záchvat akútnej úzkosti, ktorý sa nazýva aj panický záchvat.
4. Vážne narušuje spánok
Aby ste neboli hore, energetické nápoje robia svoju prácu dobre!
Ale obava je, že Red Bull vás udrží tak bdelých, že jednoducho nemôžete spať ...
Výsledkom je, že užívanie Red Bullu môže viesť k riziku závažnej nespavosti, najmä ak sa konzumuje pravidelne.
Vedzte tiež, že nedostatok spánku znižuje fungovanie vášho tela.
Ovplyvňuje to najmä váš výkon v činnostiach, ktoré si vyžadujú vašu koncentráciu, napríklad nebezpečenstvo v riadení vozidla.
5. Zvyšuje riziko cukrovky 2. typu
Pre svoj obzvlášť vysoký obsah cukru Red Bull stimuluje bunky pankreasu k produkcii inzulínu.
Je zrejmé, že to platí aj pre všetky energetické nápoje ako Dark Dog, Rockstar, Burn a Monster.
Problém je v tom, že pravidelným pitím týchto nápojov produkuje váš pankreas čoraz viac inzulínu až do vyčerpania .
Výsledkom je, že skončíte s cukrovkou 2. typu.
6. Liekom vytvára vážne vedľajšie účinky
Niektoré zložky energetických nápojov môžu spôsobiť nebezpečné interakcie s liekmi.
Áno, užívanie Red Bullu je silne kontraindikované, ak užívate lieky súčasne.
Riziká sú ešte väčšie, ak užívate lieky na predpis, najmä antidepresíva.
Tak či onak, ak pijete Red Bull a váš lekár vám predpíše lieky, opýtajte sa ich, čo si myslia.
7. Vytvára silnú závislosť
Ľudia, ktorí konzumujú Red Bull, si na ňom môžu rýchlo získať závislosť.
A to platí aj pre všetky nápoje, ktoré obsahujú kofeín.
Ak nedostanú svoju dennú dávku, títo ľudia pocítia znemožňujúce účinky závislosti.
A vzhľadom na cenu Red Bull môže pitie viacerých energetických nápojov denne tiež rýchlo roztopiť banku.
8. Podporuje rizikové správanie
V tejto štúdii publikovanej v časopise Journal of American College Health vedci preukázali, že dospievajúci sú viac vystavení rizikovému správaniu, keď konzumujú energetické nápoje, ako napríklad Red Bull.
Vďaka tomu je pravdepodobnejšie, že dospievajúci budú každý deň riskovať.
Ktoré? Môže ísť o jazdu pod vplyvom alkoholu alebo nechráneného sexuálneho styku.
Ale to nie je všetko! Spotreba Red Bullu tiež podporuje násilné správanie, ako sú bitky a napadnutie, a to aj bez požitia alkoholu.
9. Spôsobuje chvenie a zvyšuje nervozitu
Táto vedecká štúdia ukázala, že vysoký obsah kofeínu v Red Bulle spôsobuje chvenie a spôsobuje, že niektorí ľudia sú nervóznejší ako obvykle.
Podľa rovnakej štúdie táto nervozita narúša vykonávanie úloh a môže dokonca spôsobiť emočné poruchy.
10. Spôsobuje zvracanie
Nadmerná spotreba energetických nápojov môže spôsobiť zvracanie.
Ak je časté zvracanie, môže to samozrejme telo dehydratovať.
Ale vážnejšie to vedie aj k erózii pažeráka a zubnej skloviny .
11. Spôsobuje alergické reakcie
Red Bull a ďalšie energetické nápoje obsahujú veľa zdraviu škodlivých zložiek.
Problém je v tom, že v týchto nápojoch je toľko prísad, že niektoré z nich môžu spôsobiť alergické reakcie, ktoré nikto nemôže očakávať.
Aké druhy alergie? Tieto reakcie zahŕňajú svrbenie a zúženie dýchacích ciest .
12. Zvyšuje krvný tlak
Všetky kofeínové výrobky vrátane energetických nápojov môžu zvyšovať krvný tlak.
A keď ľudia, ktorí už majú vysoký krvný tlak, vypijú za krátku dobu príliš veľa energetických nápojov , vystavia sa riziku.
Podľa tejto štúdie sú vystavení riziku mnohých zdravotných stavov spojených s hypertenziou, vrátane cievnej mozgovej príhody.
Táto štúdia tiež ukázala, že krvný tlak sa významne zvyšuje u tých, ktorí vypijú 250 cl plechovku Red Bullu.
Vedci v priemere zistili, že energetické nápoje zvýšili krvný tlak o 6,4% .
Energetické nápoje majú na krvný tlak ešte negatívnejšie účinky ako nápoje, v ktorých je jedinou účinnou látkou kofeín.
Toto je záver tejto nedávnej štúdie publikovanej American Heart Association.
Vedci sa domnievajú, že interakcia mnohých aktívnych zložiek v energetických nápojoch predstavuje väčšie riziko srdcových problémov ako tradičné nápoje, ako je káva alebo čaj.
13. Zvyšuje riziko predávkovania sa vitamínom B3
Teoreticky nemusí byť množstvo vitamínu B3 v energetických nápojoch pre telo nevyhnutne zlé. Navyše, s mierou konzumované, môžu byť dokonca terapeutické.
Pri pití energetického nápoja sú však ľudia, ktorí užívajú doplnky vitamínu B3, vystavení riziku predávkovania týmto vitamínom.
Medzi príznaky predávkovania vitamínom B3 patrí začervenanie kože, závraty, rýchly tlkot srdca, vracanie, svrbenie a hnačky.
14. Zvyšuje hladinu stresu
V tejto štúdii uskutočnenej na klinike Mayo vedci zistili, že energetický nápoj Rockstar vo formáte 250 cl zvyšuje vylučovanie hormónu spojeného so stresom.
Je to preto, že hladina hormónu noradrenalínu (tiež nazývaného noradrenalín) sa u ľudí, ktorí pijú energetický nápoj, zvyšuje o 74%, v porovnaní s iba 31% v skupine s placebom.
Obzvlášť ťažké odstavenie
Kofeín je návyková látka. Jeho konzumácia je navyše spojená s úzkostnými poruchami a stratou spánku.
Výsledkom je, že prestanie s konzumáciou nápojov, ktoré obsahujú kofeín, ako je Red Bull, sa môže zmeniť na nočnú moru.
Je to preto, že veľa ľudí jednoducho nemôže fungovať bez svojej dennej dávky kofeínu.
Niet divu, že stiahnutie kofeínu je na ceste k tomu, aby ho uznali za duševnú poruchu!
Ak sa rozhodnete prestať s energetickými nápojmi, neprestávajte cez noc.
Aby sa zabránilo nežiaducim účinkom, odporúčanou metódou je postupné odstavovanie !
KTO odsudzuje nebezpečenstvo Red Bullu
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) vydala varovanie pred nebezpečenstvom energetických nápojov , najmä pokiaľ ide o zdravotné riziká dospievajúcich.
Podľa WHO 68% dospievajúcich konzumuje Red Bull alebo iný energetický nápoj.
Na zníženie rizík spojených s energetickými nápojmi ponúka WHO zdravotníckym agentúram po celom svete nasledujúce odporúčania:
- obmedziť povolené množstvo kofeínu vo všetkých výrobkoch,
- umiestniť informačné štítky na energetické nápoje a obmedziť ich predaj deťom a dospievajúcim,
- uplatňovať predpisy o priemyselných postupoch pri zodpovednom predaji svojich výrobkov,
- vyškoliť zdravotníckych pracovníkov v zisťovaní a liečbe otravy spôsobenej energetickými nápojmi,
- kontrolovať nadmernú konzumáciu energetických nápojov u pacientov s drogovou závislosťou v minulosti,
- zvyšovať povedomie verejnosti o nebezpečenstvách miešania alkoholu a energetických nápojov,
- Pokračovať vo výskume nežiaducich účinkov energetických nápojov na mladých ľudí.
Konzumovať s mierou
Ako často, všetko je s mierou !
Áno, nadmernej konzumácie látky, nech je to čokoľvek , je potenciálne nebezpečenstvo pre vaše telo.
Preto keď pijete Red Bull alebo akýkoľvek iný energetický nápoj, nepite ho príliš veľa .
Pamätajte, že kofeín je droga sama o sebe, spolu s ďalšími zložkami nachádzajúcimi sa v energetických nápojoch.
Rovnako ako všetky lieky, používajte ich s mierou a zvážte ich nebezpečenstvo.
Na zníženie rizík spojených s konzumáciou energetických nápojov je nevyhnutné vzdelávanie.
Spotrebitelia by mali byť informovaní o obsahu kofeínu v nápoji alebo inom výrobku.
Bez informatívneho označenia rodičia skutočne nemôžu vedieť, čo ich deti pijú, ani ich vzdelávať o zdravotných rizikách spojených s energetickými nápojmi.
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
25 potravín, ktoré si už nikdy nemôžete kúpiť.
Potrebujete energiu? 15 zdravých pochutín so sebou kamkoľvek.
