Všimli ste si niekedy množstvo babských liekov, ktoré volajú po mede?
Nie nadarmo: liečivé vlastnosti medu boli známe a využívané už od staroveku .
Vedeli ste však, že niekoľko štúdií sa zaoberalo výhodami medu a jeho používaním ako lieku?
Vybrali sme pre vás 10 výhod medu, ktoré sú vedecky dokázané. Pozri:
1. Med zmierňuje kašeľ
Vedci z Pennsylvánskej štátnej univerzity analyzovali účinky medu na kašeľ detí.
V štúdii vedci porovnávali účinnosť medu s účinnosťou dextrometorfánu, jedného z najbežnejšie používaných liekov proti kašľu.
Výsledok ? Na upokojenie nočného kašľa u detí je med ešte účinnejší ako dextrometorfán.
Vedci navyše zistili, že deti, ktoré užívajú med, majú lepšiu kvalitu spánku.
Ďalšia štúdia publikovaná v americkom lekárskom časopise Pediatrics sa zaoberala výhodami medu pri kašli.
Vedci vyšetrili 270 detí s prechladnutím vo veku od 1 do 5 rokov, ktoré všetky vykazovali príznaky nočného kašľa.
Vedci zistili, že deti, ktoré dostali pred spaním 2 čajové lyžičky medu, mali menej časté a menej akútne záchvaty kašľa (v porovnaní s deťmi, ktoré med nedostali).
Tiež je nepravdepodobné, že by deti, ktoré užívajú med, mali narušený spánok.
Objaviť: 9 neuveriteľných liekov proti kašľu od babičky.
2. Zlepšuje pamäť
Vedci skúmali účinky 3 rôznych spôsobov liečby na 102 zdravých žien, ktoré dosiahli menopauzálny vek.
Tieto ženy dostávali buď medovú liečbu (20 g medu denne), hormonálnu substitučnú liečbu (na báze estrogénu a progesterónu) alebo vôbec žiadnu liečbu.
Po 4 mesiacoch im vedci dali test krátkodobej pamäte.
Z 15 nových slov, ktoré sa majú naučiť, si ženy, ktoré podstúpia medovú liečbu alebo hormonálnu terapiu, pamätajú ďalšie slovo.
To znamená, že vedeckú platnosť tejto štúdie možno vytknúť z dôvodu malého rozsahu vzorky a krátkeho trvania. Napriek tomu sú výsledky tejto štúdie sľubné.
Objaviť: 6 efektívnych tipov na zvýšenie pamäte a koncentrácie.
3. Hojí malé rany
Niekoľko štúdií zdôrazňuje účinnosť medu na ošetrenie rán.
Nórskych vedcov zaujímajú výhody 2 odrôd medu: medihoney (terapeutický med z Nového Zélandu podrobený špecifickým čistiacim procesom) a med z nórskych lesov.
Výsledok: 2 medy eliminujú všetky kmene baktérií, ktoré sa vyvíjajú v ranách.
V inej štúdii bolo 59 ľudí s boľavými končatinami a vredmi (80% z nich nevyliečených konvenčnou medicínou) liečených nespracovaným medom.
Výsledok: jednoduchá lokálna aplikácia medu uzdravila rany a vredy 58 z týchto 59 ľudí!
Presnejšie povedané, sterilizované rany zostali sterilné. Infikované rany a vredy boli sterilizované už po 1 týždni lokálnej aplikácie medu.
Okrem toho sa v nemocniciach často používa med na ošetrenie popálenín, a to buď topicky, alebo ako obväz.
Obklady sa menia každých 24-48 hodín.
Pri lokálnej aplikácii sa na postihnutú oblasť použije 15 až 30 ml medu, ktorý sa mení každých 12-48 hodín. Med je pokrytý sterilnou gázovou vložkou alebo polyuretánovým obväzom.
Objaviť: 20 prírodných liekov proti bolesti, ktoré už máte vo svojej kuchyni.
4. Poskytuje veľa výživných látok
Podľa štúdie National Honey Board obsahuje med neuveriteľnú rozmanitosť vitamínov a minerálov : niacín, riboflavín, kyselina pantoténová, vápnik, meď, železo, horčík, mangán, fosfor, draslík a zinok.
Preto zvážte nahradenie cukru medom na osladenie jedál a nápojov.
Prečo? Pretože vám dodá viac živín a menej kalórií .
Objaviť: 3 chytré prísady na výrobu koláčov BEZ cukru.
5. Posilňuje biele krvinky
Med je sľubná a cenovo dostupná liečba na zníženie počtu bielych krviniek po chemoterapii.
V jednej štúdii dali vedci med (2 čajové lyžičky každý deň počas chemoterapie) pacientom s rakovinou, u ktorých bolo vysoké riziko neutropénie (poruchy charakterizovanej príliš nízkym počtom bielych krviniek).
Výsledok: 40% pacientov už nemalo žiadnu epizódu neutropénie.
Je zrejmé, že tieto štúdie musia potvrdiť iní, ale med má obrovský potenciál v liečbe neutropénie.
Objaviť: 11 potravín, ktoré posilnia váš imunitný systém a zlepšia vaše zdravie.
6. Zmierňuje sezónne alergie
Mnoho ľudí používa med na zmiernenie príznakov sezónnej alergie.
To nie je prekvapujúce, keď vezmete do úvahy jeho silné protizápalové vlastnosti a jeho upokojujúcu silu proti záchvatom kašľa.
Vedci však zatiaľ musia nájsť žiadne vedecké dôkazy, ktoré by potvrdzovali účinnosť medu proti prejavom sezónnej alergie.
Hoci štúdie ešte stále musia úplne potvrdiť, že med je účinným liekom na alergiu, nikdy nepodceňujte liečivú silu placebo efektu!
Objaviť: 6 tipov na prirodzený boj proti jarným alergiám.
7. Eliminuje baktérie rezistentné na antibiotiká
Podľa niekoľkých štúdií med lekárskej kvality vylučuje potravinové patogény ako E. coli a salmonella.
Okrem toho je med tiež účinný pri eliminácii Staphylococcus aureus a Pyocyaninus bacillus, ktoré sa bežne vyskytujú v nemocniciach a čakárňach lekárov.
Pôsobivé, pretože tieto 2 patogény sú rezistentné na meticilín!
8. Pomáha telu vylúčiť alkohol
Tu je výhoda, ktorá by mohla zaujímať príležitostných pijanov.
Podľa NYU Langone Medical Center med "zvyšuje schopnosť tela metabolizovať alkohol. Preto pomáha obmedziť intoxikáciu a pomáha znižovať hladinu alkoholu v krvi."
Poďte na prehliadku medoviny pre všetkých! :-)
Objaviť: 11 zázračných liekov proti kocovine.
9. Po tréningu dobije batérie
Čoraz viac športovcov konzumuje energetické nápoje, ktoré sú doslova nabité cukrom.
Tieto nápoje im dodávajú energiu pred a počas fyzickej námahy. A tiež pomáhajú regenerovať svaly.
Med je so svojimi 17 g sacharidov na čajovú lyžičku vynikajúcim 100% prírodným zdrojom energie na rozdiel od týchto energetických nápojov.
Okrem toho je med oveľa lepší ako bežné energetické zdroje, pretože má mnoho ďalších základných živín.
Ak chcete mať počas tréningu viac energie, odporúča vám Národná rada pre med pridať do fľaše s vodou med.
Môžete sa tiež občerstviť na cereálnej tyčinke na báze medu pred a po tréningu.
Objaviť: Cvičenie na planku: 7 neuveriteľných výhod pre vaše telo.
10. Zmierňuje svrbenie pokožky hlavy a eliminuje tvorbu lupín
Vedci skúmali vplyv liečby medom na pacientov so seboroickou dermatitídou a lupinami.
Na ošetrenie si pacienti aplikovali na postihnuté oblasti pokožky hlavy med (zriedený 10% vlažnou vodou). Potom ho nechali pôsobiť 3 hodiny a potom ho vypláchli vlažnou vodou.
Výsledky sú prekvapivé. Po 1 týždni tejto liečby svrbenie a červené škvrny zmizli u všetkých pacientov.
Po 2 týždňoch liečby sa kožné lézie úplne uzdravili a u pacientov sa preukázalo zníženie vypadávania vlasov.
Pri týždennej aplikácii počas nasledujúcich 6 mesiacov žiadny z pacientov nevykazoval príznaky relapsu.
Objaviť : 11 prírodných liekov na zbavenie sa lupín.
Záver
Na med si treba pamätať 2 dôležité veci:
1. Na jednej strane by sme nemali ignorovať jeho kalorický príjem nie preto, že by med mal mimoriadne liečivé vlastnosti. V skutočnosti 1 polievková lyžica stále obsahuje 64 kalórií.
2. Med navyše nie je vhodný pre deti do 12 mesiacov, pretože obsahuje baktérie, ktoré môžu spôsobiť botulizmus!
Kde nájsť dobrý zlato?
Rovnako ako my, ste presvedčení o výhodách medu? A nemáš doma med?
V takom prípade odporúčame tento prírodný levanduľový med, ktorý je vynikajúci.
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
12 liekov od babičky na báze medu.
10 prekvapivých použití medu. Nenechajte si ujsť číslo 9!
