O necelý rok budem mať 40 rokov.
A klamal by som ti, keby som povedal, že mi nevadí ísť do karantény.
Je to, akoby som mal 40 rokov bol míľnikom, v ktorom som sa musel dokonale naplniť, že som bezúhonným klišé úspešnej ženy, matky alebo ženy v obchode.
Dnes je môj život celkom uspokojivý. Keby som však mohol robiť veci inak, môj život by bol určite iný.
Som šťastná matka dvoch milých detí, a hoci sa môžem pochváliť niektorými skvelými úspechmi, niekedy mám depresiu, keď porovnám svoj život so životom iných žien.
Na tejto zemi budem takmer 40 rokov. A keď vrátim svoj život späť do tridsiatky, myslím si, že som mohol urobiť pár vecí inak.
Najmä ak som vtedy vedel, čo viem dnes!
Niektoré skúsenosti, ktoré som v minulosti zažil, ma skutočne prinútili klásť si otázky a vnímať veci inak.
Takže pre tých, ktorí majú stále šťastie, že majú tridsať, je tu 20 právd, ktoré by najradšej poznali 40-ročné ženy od 30:
1. Milujte sa a prijímajte sa naplno
Naozaj verím, že keby som miloval všetky aspekty svojej osobnosti, dobré aj zlé, mohol by som sa vyhnúť mnohým chybám, ktoré som urobil, keď som bol mladší. Keď vieme, kto vo vnútri skutočne sme, prijmeme samého seba a milujeme sa naplno. A keď skutočne milujete samého seba, je oveľa jednoduchšie milovať a prijímať ostatných. Vďaka tomu je oveľa pravdepodobnejšie, že si vybudujeme trvalé a zdravé vzťahy.
2. Nakŕm svoju dušu
Nech už je vaša vášeň alebo čím sa živíte najradšej, uistite sa, že svoju dušu živíte tým, čo vás skutočne inšpiruje. Ak si nie ste istí, vyskúšajte nové veci, nové aktivity, až kým nenájdete tie, ktoré vás skutočne rozkývajú.
3. Vybudujte silnú sieť
Veľmi dlho som sa snažil robiť všetko svojpomocne bez cudzej pomoci. Neskôr som si uvedomil, že mať silnú sieť priateľov a dôveryhodných ľudí, s ktorými sa môžem podeliť o svoj život, bolo veľmi obohacujúce a posilňujúce. Spojenie s novými ľuďmi, ktorí vám budú pomáhať po celý život, je jednoducho nevyhnutné.
4. Buďte autentický
Počas najťažších období môjho života som vždy nosil peknú smajlíkovú masku bez ohľadu na to, akými ťažkosťami som si prešiel. Iba pár príbuzných vedelo o skutočných ťažkostiach, ktorými som prechádzal. Akonáhle poviete iným ľuďom, že ste tiež v problémoch a v problémoch, ako každá iná osoba, ľudia vám budú viac dôverovať, pretože vám pripadajú úprimnejšie a úprimnejšie.
5. Ži pre teba
Veľká časť môjho života bola venovaná iným, takže som nemal veľa času pre seba. Dôvody a motivácia, ktoré ma k tomu viedli, boli nesprávne, vďaka čomu boli veci oveľa zložitejšie, ako by mohli byť. Realita je taká, že nemôžete urobiť každého šťastným. To je nemožné. Jedna vec je však istá, akonáhle začnete pre seba robiť správne rozhodnutia, život sa uľahčí.
6. Nerobte príliš kompromisy
Niektorým zlým vzťahom by som sa mohol vyhnúť, keby som tomu rozumel mladší. Vedieť robiť kompromisy je nevyhnutné v každom intímnom vzťahu, pretože každý sme iný a každý máme iné potreby. Väčšinou je robenie kompromisov dobrá vec, ak je to spravodlivo zdieľané na oboch stranách. Ak sa však väčšinu času vzdáte svojich potrieb a potrieb, je načase prehodnotiť situáciu a rozhodnúť sa, či je skutočne zdravé pokračovať v tomto vzťahu.
7. Cestujte viac
Toto je možno jedna z mojich najväčších ľútostí. Cestoval som, keď som bol mladý, ešte predtým, ako som mal deti, a bolo to skvelé. Za peniaze sa dajú kúpiť buď hmotné veci, alebo suveníry. Keby som na to prišiel skôr, určite by som si kúpil menej hmotných vecí a plánoval by som aspoň jednu cestu ročne. Cestovanie dáva pocit slobody a otvára oči aj tomu, ako žijú ostatní ľudia na svete.
Objaviť: 15 dôvodov, prečo ľudia, ktorí cestujú, v živote uspejú.
8. Bojíš sa menej
V minulosti som často trpel úzkosťou a stresom. Moje nepríjemnosti spôsobovali úzkosť a stala sa súčasťou mojej osobnosti. Keď si uvedomíte, že stres nebude meniť hru, začnete sa ľahšie vyrovnávať s tým, čo sa deje okolo vás. Chápete, že všetko bude v poriadku, nech sa deje čokoľvek. Keď som sa prestal trápiť všetkým, čo sa okolo mňa dialo, moja úroveň stresu prudko poklesla.
9. Prestaňte sa porovnávať s ostatnými
Niekedy mám pocit, že by som mal naozaj prestať chodiť na Facebook a zrušiť si účet. Jedna vec je porovnať jej život so životom jej najlepšej kamarátky, ktorú dobre poznáš. Porovnávať ho s údajmi od cudzincov na Facebooku je však skutočne škodlivé. Keď si uvedomíte, že porovnávať svoj život s ostatnými je depresívne, nakoniec s tým prestanete. Vždy sa nájde niekto zaujímavejší, krajší alebo lepší ako ja. Dnes som to prijal. Teraz, akonáhle sa s niekým začnem porovnávať, okamžite sa snažím zmeniť svoje myšlienky na niečo pozitívnejšie. Snažím sa myslieť na všetky dôvody, za ktoré som v živote vďačný a umožňuje mi to myslieť na pozitívne veci a ísť ďalej.
Objaviť: 10 dobrých dôvodov na to, aby ste natrvalo prestali konzultovať s Facebookom.
10. Prestaňte mať očakávania
Mal som Disneyho „princeznov syndróm“. Poznáš toho, ktorý ti hovorí, že sa stretneš s princom Charmingom, vydáš sa a budeš žiť šťastne až do smrti? Prepáč Disney, ale to je ďaleko od pravdy. Po zmeškanom druhom manželstve som prestal od ľudí okolo mňa očakávať príliš veľa. Len čo si uvedomíte, že svoje sny môžete dosiahnuť, bez toho, aby ste boli závislí od druhých, práve vtedy začnete žiť svoj život. Keď premietneme svoje túžby na inú osobu, veľmi často riskujeme, že budeme sklamaní.
Objaviť: 12 toxických myšlienok, ktorým sa treba vyhnúť pre lepší život.
11. Pracuj pre život, neži pre prácu
Ak by som mohol začať odznova, vyskúšal by som množstvo obchodov a až potom som si vybral ten, ktorý je pre mňa ideálny. Tiež by som urobil oveľa viac prieskumov o rôznych odboroch. Keď sa rozhodnete pre kariéru, musíte si skutočne predstaviť, že to robíte po zvyšok svojho života. Týmto spôsobom budete pravdepodobne jedným z tých ľudí, ktorí sa venujú svojej práci a ktorí si užívajú kariéru, ktorú si vybrali. Mnoho ľudí uviazlo v pracovných miestach, ktoré nenávidia, len aby si na konci mesiaca vybrali šek. Nie je to ani zďaleka ideálna situácia.
12. Odložte si peniaze na riešenie neočakávaných vecí
Malo by to byť zrejmé, ale bohužiaľ som to neurobil, keď som bol mladý. Dnes sa pozriem na svojich rodičov na dôchodku a pripomína mi všetky tie veci, ktoré musím urobiť, aby som bol finančne pohodlný, keď budem starší. Život sa skladá z nepredvídaných udalostí ... Odkladanie peňazí je múdre a inteligentné rozhodnutie čeliť nepredvídaným udalostiam v živote.
Vyskúšajte: 29 jednoduchých tipov na šetrenie peňazí (A nie, nepoznáte ich všetky!)
13. Dajte viac ostatným
Neskôr v živote som zistil, že som rád pomáhal iným. Pre niektorých to môže znamenať dobrovoľníctvo v združení alebo pomoc milovanej osobe, ktorá prežíva ťažké obdobie. Dať svoj čas zbytočne je jedným zo spôsobov, ako zostať nohami na zemi a byť vďačný za to, čo máte. Je veľmi obohacujúce, že sa dokážete zbaviť svojich problémov tým, že si nájdete čas a pomôžete niekomu inému. Ak urobíte niečo správne a na oplátku nebudete nič očakávať, budete sa cítiť prekvapivo lepšie bez ohľadu na to, čo sa stane potom.
14. Odpustite sebe a odpustite ostatným
Časť svojho života som strávil hnevom na pár nešťastných vecí, ktoré sa v mojom živote stali. Bol som stopercentne presvedčený, že to bola chyba niekoho iného. Potom som si uvedomil, že moja zášť voči sebe a ostatným mi bráni v tom, aby som bol šťastný. Urobil som teda hlbokú zmenu. Chvíľu mi trvalo, kým som sa naučila odpúšťať iným. Ale s vytrvalosťou som to dokázal dosiahnuť pomaly, ale isto. Vďaka tomu sa dnes cítim oveľa slobodnejšie ako predtým. Akonáhle ste schopní zanechať bolesti, ktoré ste spôsobili sebe alebo iným spôsobili vás, vidíte život v oveľa pozitívnejšom svetle.
Objaviť: 10 vecí, ktoré si bezpodmienečne musíte prestať robiť starosti.
15. Nestrácajte príliš veľa času s negatívnymi ľuďmi
Niekedy je ťažké uniknúť negatívnym ľuďom, ak sú to vaši spolupracovníci alebo rodina. Niekedy teda nemáte na výber, ale väčšinou si vyberiete ľudí, s ktorými chcete tráviť čas. Ak ste vo vzťahu s niekým, kto vám vezme viac, ako dá, je čas stanoviť si limity alebo ich postupne ukončiť. Len čo sú tieto limity stanovené, život sa stáva ľahším, pretože vás títo negatívni ľudia nestrhnú tak, ako kedysi.
16. Povedať „nie“ je dosť samo osebe
Celý život som ťažko hovoril „nie“. Celý čas som chcel povedať „áno“, aby boli ľudia šťastní. Ale to nie je možné. Keď som povedal „nie“, cítil som sa povinný sa ospravedlniť a vysvetliť dôvody svojej odpovede, aby mi môj partner lepšie porozumel a nebral to zle. Čím som starší, tým viac si uvedomujem, že povedať „nie“ je sebestačné a že nemusím svoju voľbu zdôvodňovať a vysvetľovať všetky dôvody, prečo nemôžem prísť na večierok alebo s tým niečo urobiť. niekto iný. Keď viete, ako byť pevní tým, že poviete „nie“, je oveľa jednoduchšie rozhodovať sami za seba, ako robiť ich za ostatných.
17. Opatrne si premysli, než povieš „áno“
Som súčasťou rozvedeného klanu, je ťažké to pripustiť ... ale dnes presne viem, čo od svojho partnera očakávam. Je však veľmi ľahké chytiť sa do sietí emócií a pocitov! V mojich predchádzajúcich vzťahoch som rátal čas, ktorý som do tejto osoby investoval, a uvedomil som si, že to, čo som mal, pre mňa nie je to pravé. Napriek tomu som sa oženil v nádeji, že sa veci zlepšia. Bohužiaľ pre mňa nie! Situácia sa ešte zhoršila ... Ak na dlhú trať nemôžete myslieť na svoj vzťah, aký je dnes dnes, potom určite nie ste s mužom, ktorého skutočne potrebujete. Viem, žeje oveľa jednoduchšie ukončiť vzťah skôr, ako sa stane príliš vážnym. Ak máte voči svojmu vzťahu výhrady alebo chcete zmeniť príliš veľa základných aspektov osobnosti svojho partnera, určite je lepšie ísť ďalej.
18. Zastav sa a teš sa z maličkostí v živote
Je to veľmi jednoduchá vec, ale žijeme toľko vo svete, kde je každý pripojený k svojmu smartphonu alebo k internetu, že je čoraz ťažšie odpojiť a oceniť maličkosti v živote. Niekedy sa môžete zastaviť a obdivovať východ alebo západ slnka. Ľahnite si do trávy a sledujte, ako okolo idú hviezdy a mraky. Zastavte sa a zacítite vôňu kvetov. Urobte si prestávku, aby ste videli more alebo hory a ocenili prírodu. Život plynie veľmi rýchlo a ak si nenájdete čas a nezastavíte sa a nerozhliadnete sa okolo seba, možno by ste okolo neho išli bez povšimnutia.
19. Prestaň sa trápiť tým, čo si o tebe myslia ostatní
Keby som to pochopil skôr! Kedysi som sa tak veľmi zaujímal o to, čo si o mne myslia ostatní, že som často hovoril alebo robil veci len preto, aby boli šťastní. Keď som si uvedomil, že mienka ľudí o mne v skutočnosti nie je môj problém, mohol som svoje rozhodnutia založiť na skutočných dobrých dôvodoch namiesto zlých. Keď ste schopní byť sami sebou a prestanete dávať dôraz na to, čo si o vás myslia ostatní, potom sa život stane oveľa lepším! Prečo? Pretože obavy a nádej potešiť ostatných zmiznú. Pravda je, že nemôžete potešiť každého. Najlepšie teda je sústrediť sa na seba a nosiť tieto bikiny bez obáv z toho, čo si myslia ostatní!
20. Prijmite zmenu
Keď som bol mladý, chcel som, aby boli všetky veci predvídateľné, stabilné a pre väčšinu z nich sa to nikdy nemenilo. Cítil som sa upokojený vedomím, že môj život bude rok čo rok rovnaký. Keď som čelil mnohým zmenám, ktoré sa udiali súčasne, bolo to pre mňa dosť zlé. Neskôr som si uvedomil, že v živote si môžeš byť istý iba tým, že sa život zmení! Akonáhle prijmete zmenu a budete vedieť, že váš život sa bude meniť rôznymi spôsobmi, ste oveľa lepšie pripravení čeliť výzve a prijať životné udalosti.
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
60 rýchlych tipov, ktoré zlepšia váš život v nasledujúcich 100 dňoch.
Život je príliš krátky: 20 vecí, ktoré už viac nemôžete tolerovať.
