Facebook, Tweeter, Instagram, Pinterest: tieto sociálne médiá majú v zásade niekoľko výhod.
Sú napríklad užitočné na udržiavanie kontaktu s blízkymi a na stretnutie s novými ľuďmi. Môžete ich dokonca použiť na usporiadanie spoločenského života (napríklad pozvanie priateľov na párty).
Spôsob, akým niektorí ľudia používajú Facebook, je bohužiaľ úplne nadbytočný.
Títo ľudia sú Facebookom úplne posadnutí. Je to, akoby sa ich život točil okolo príspevkov a tlačidla „Páči sa mi to“.
Tu by ich malo povzbudiť, aby prestali byť stále na Facebooku: Zistite 10 vecí, ktoré sa stanú, keď Facebook prestanete obsedantne používať.
Problém
Pre niektorých ľudí je kontrola ich účtu na Facebooku prácou na plný úväzok.
Títo ľudia neustále „zverejňujú“ obsah na Facebook. Potom niekoľkokrát denne kontrolujú svoj „múr“, či ich „priatelia“ klikli na „Páči sa mi to“.
Okrem toho neustále konzultujú svoje „spravodajské kanály“, aby prečítali obsah steny svojich priateľov.
A akoby to nestačilo, títo ľudia hrajú všetky hry, absolvujú všetky prieskumy, absolvujú všetky testy atď.
Spoznávate sa v tomto popise? Alebo tam spoznáte jedného z vašich príbuzných?
Ak je to tak, teraz je ten správny čas vziať to do svojich rúk! :-)
Tu je 10 vecí, ktoré môžete očakávať, keď sa rozhodnete pre Facebook.
1. Už nebudeš „živým mŕtvym“
Výraz „žijúci mŕtvy“ samozrejme používame iba na ilustráciu.
Prečo „žiť mŕtvy“? Pretože keď máte na obrazovke upretý pohľad, aby ste sa mohli obrátiť na Facebook, ignorujete aj skutočný svet.
Napríklad zanedbávate domáceho maznáčika, ktoré bude možno potrebné nakŕmiť alebo dobre poprechádzať. U závislých je tieto úlohy hotové až potom, keď majú Facebook naplnený.
A čo je ešte horšie, existujú ľudia, ktorí sa rozhodnú ísť von ... ale zostať zaseknutí vo svojom smartfóne a konzultovať svoj Facebook! Ak sa v tomto správaní spoznávate, zamyslite sa nad tým, že nič iné nezažijete, ako keby ste zostali doma!
Čo keby sme sa pokúsili „dať váš Facebook dole“? Čo by sa stalo?
- Brada by sa zodvihla.
- Oči preto mohli pozorovať, čo sa deje okolo vás.
- A konečne by sme si mohli uvedomiť skutočný svet :-)
Pre hladnú mačku a priateľov, ktorí s nami chcú tráviť čas, je to celkom dobrý bod!
2. Budete produktívnejší
Pre tých, ktorí pracujú pred počítačom, sú najväčším nepriateľom práce určite sociálne médiá.
Je tak ľahké minimalizovať dokument, na ktorom by ste mali pracovať, aby ste „rýchlo“ skontrolovali svoj účet na Facebooku, Twitteri, Pintereste atď.
A samozrejme „z pár minút“ sa stane 15 minút, potom 30 minút atď.
O hodinu neskôr si uvedomíme, že sme stratili veľa času produktivity.
Vďaka smartfónom a rýchlejším a rýchlejším technológiám telefónov máte na svoj Facebook doslova prístup kdekoľvek a kedykoľvek (aj v práci).
Čo ak si nekontrolujeme náš Facebook? Budeme sa s tým musieť vysporiadať tak či onak, však? Napríklad ako pri práci!
Efekt je zaručený: ak svoj Facebook nekontrolujete v práci, vaša produktivita sa zvýši.
3. Budete sa môcť sústrediť na dôležitejšie veci.
Poradenstvo Facebooku zaberá veľa času.
Je šialené, koľko času môžete stráviť prehliadaním noviniek a upozornení.
Platí to o to viac, že príspevky na spravodajskom kanáli Facebooku už nie sú usporiadané v chronologickom poradí.
Nekontrolovanie Facebooku znova a znova vám môže uvoľniť veľa času.
A tento stratený čas by ste ho mohli využiť na množstvo ďalších aktivít - oveľa dôležitejších.
Môžete napríklad tráviť čas so svojím partnerom - čo môže len posilniť váš vzťah.
Môžete stráviť čas so svojimi priateľmi a využiť príležitosť na diskusiu o novej téme.
Alebo môžete tento čas využiť na športovanie, naberanie kondície, chudnutie a dobrý pocit zo seba.
Možnosti sú doslova nekonečné, pretože by ste tento čas využili na to, aby ste robili všetko, čo chcete.
4. Dozviete sa, kto sú vaši skutoční priatelia
Na internete nie je priateľstvo s niekým komplikované.
„Páči sa mi to“ ako príspevok, pridanie komentára k fotografii, zverejnenie fotografie na „priateľovej“ stene: tieto gestá trvajú iba pár sekúnd.
Keď niekto zanechá komentár ku všetkým našim fotkám a „páči sa mi“ všetkým našim statusom, možno si myslíte, že je to skutočný priateľ, ktorému na nás záleží.
Ale v skutočnosti nám táto osoba venovala iba 45 sekúnd svojho času. A mimo Facebooku tieto gestá pozornosti pravdepodobne zmiznú.
Jediní ľudia, s ktorými sa musíte stretnúť, sú tí, ktorým na vás skutočne záleží a chcú s vami zostať v skutočnom svete.
Ak už nestrávite všetok svoj čas na Facebooku, umožní vám to rýchlo zistiť, o kom sú ľudia, na ktorých vám skutočne záleží.
5. Dozviete sa pravý význam slova „Páči sa mi“
Všimli ste si, že kliknutie na „Páči sa mi to“ na Facebooku ešte neznamená, že sa vám páči príspevok alebo komentár?
Slušným gestom sa stalo ukázať ostatným, že sme videli ich príspevok a že uznávame jeho existenciu.
Väčšina používateľov Facebooku toto gesto pochopila tak dobre, že si ani neuvedomujú, čo to znamená „niečo sa im páčiť“.
Krok späť od Facebooku vám ukáže, aké zbytočné je tlačidlo „Páči sa mi to“ - a najmä to, že len málo ľudí skutočne ocení, čo sa im na Facebooku „páči“.
6. Získaš znovu pocit, že si niečo dosiahol
Hlavnou vlastnosťou Facebooku je, že na Facebooku nikdy nič „nedokončíte“.
Vďaka tomu máte vždy pocit, že musíte viac robiť, viac vidieť a viac komunikovať.
Zaoberať sa týmto pocitom „nikdy nedokončím“ celý deň je skutočne vyčerpávajúce - emocionálne aj psychicky.
Riešenie tohto problému je jednoduché: pokúste sa ukončiť činnosť mimo Facebooku.
Tu je niekoľko príkladov:
Môžete dokončiť knihu. Môžete dokončiť výsadbu zeleniny v zeleninovej náplasti. Jedlá môžete tiež jednoducho dojesť.
Prakticky všetky úlohy v reálnom svete majú svoj účel. A ako človeka je dokonalé dokončenie úlohy obohacujúce.
Už sa o tento pocit nepripravujte: vystúpte z Facebooku a niečo dokončite.
7. Už sa nebudeš musieť starať o „stopárov“.
Prakticky každý užívateľ Facebooku má jedného: sledovateľa, toho obsedantného obdivovateľa, ktorý sleduje všetky vaše príspevky.
Ak nedáte pozor na svoje nastavenia súkromia, ktokoľvek si môže pozrieť vaše fotografie, stavy atď.
A verte nám, že sú aj takí, ktorým to neprekáža! Divní ľudia majú škaredé potešenie pri prezeraní fotografií tej, na ktorú sa zamilovali.
Ľudia, s ktorými nie ste kamaráti (a s ktorými sa nechcete kamarátiť), môžu mať prístup k množstvu obsahu, o ktorom si myslíte, že je chránený.
Okrem toho, aj keď nie ste pomocou sledovača „priateľmi“ na Facebooku, môže stále vidieť, kto sú vaši priatelia.
A ak vaši priatelia menej dbajú na svoje súkromie, môžu nevinne zverejniť, že s vami dnes večer idú do reštaurácie. A tak jednoduché je, že váš sledovač vie, kde vás nájsť! Desivé, že?
Keby ste opustili Facebook, boli by ste pred týmto typom ľudí úplne chránení.
8. Budete mať zo seba lepší pocit
Štúdia vykonaná na túto tému uzavrela bez akýchkoľvek pochybností, že Facebook vedie k nízkej sebaúcte.
Na vysvetlenie tohto javu bolo predložených niekoľko vysvetlení.
Keď zverejníme obsah a nikto z našich „priateľov“ neklikne na „páči sa mi to“, môžeme cítiť odmietnutie.
Alebo keď zverejníme svoju fotografiu a nikto nás nepochváli za to, ako vyzeráme, môžeme sa cítiť škaredo.
Navyše na Facebooku je to tak, že celý svet je šťastnejší ako my, vyzerá lepšie ako my, má väčší úspech ako my, má lepšie osobné vzťahy ako my atď.
Ako teda nemôžeme v tomto fungovaní cítiť menejcennosť (alebo dokonca depresiu)?
Odpoveď je jednoduchá: musíte vypadnúť z Facebooku :-)
9. Veci, ktoré vlastníte, oceníte viac.
V roku 2013 nemeckí vedci uskutočnili štúdiu o tom, ako sa cítia používatelia Facebooku.
Výsledok ? Zistili, že ľudia, ktorí používajú Facebook, cítia žiarlivosť a závisť od toho, čo majú ich „priatelia“ z Facebooku.
Môžu to byť známi, ktorí uverejňujú obsah na zobrazenie so svojím novým telefónom, novým domovom alebo iným fyzickým majetkom.
Ostatní ľudia môžu žiarliť, keď vidia svojich „priateľov“ v šťastných vzťahoch - nezáleží na tom, či ide o vzťah alebo rodinný vzťah.
Facebook je nejakým spôsobom dokonalým miestom na zverejnenie toho, čo vlastníte. Preto je to tiež miesto, kde človek vidí všetko, čo nemá.
Prečo sa teda podriaďovať tomuto druhu utrpenia?
10. Pochopíte, že pre Facebook ste iba príjmom z reklamy
Na Facebooku samozrejme existujú ľudia, ktorým na vás skutočne záleží.
Facebooku však v skutočnosti nezáleží na tom, kto ste. Pre Marka Zuckerberga ste iba malou časťou údajov medzi miliardou ďalších.
Ste súčasťou obrovskej databázy. V prípade Facebooku ste na jeho webe, aby vás zneužili: na prezeranie reklám, utrácanie peňazí za hry na Facebooku a obohatenie stránok. Toto sú jediné kritériá vašej existencie, ktoré Facebook zaujímajú.
Zostali by ste vo vzťahu s niekým, kto sa k vám takto správa? Prečo teda udržiavať tento vzťah s Facebookom?
Záver
Možno si myslíte, že tento článok predstavuje otvorenú recenziu Facebooku. Do istej miery je.
Stále by sa malo pamätať na to, že sociálne médiá boli navrhnuté z konkrétneho dôvodu.
A za posledných 10 rokov sa zdá, že sme na tento dôvod všetci zabudli.
Všetci - vy, ja a najmä samotné sociálne siete ...
Sociálne siete v dnešnej dobe už nie sú na to, aby sa znovu spájali, vymieňali a nadväzovali priateľstvá.
Dnes často navštevujeme sociálne siete, aby sme ako prví v jeho skupine hovorili o najnovších „buzzoch“ webu.
Facebook je o tom, že stále klikáte na „Páči sa mi to“, rovnako ako fajčiar, ktorý fajčí cigaretu za cigaretou.
Je to závislosť. A ako väčšina závislostí, nepridáva ti to nič na živote.
Nenavrhujeme vám, aby ste Facebook nadobro opustili - to by bolo trochu drastické.
Na druhej strane, čím menej Facebooku v živote máte, tým lepšie!
Úprimne povedané, veľa vám nechýba, ak prestanete Facebook kontrolovať 30-krát denne - sľubujeme :-)
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
10 výhod čítania: Prečo by ste mali čítať každý deň.
13 vecí, ktoré psychicky silní ľudia nikdy nerobia.
