Vedeli ste, že vo vašej vlastnej kuchyni sa nachádza zázračný produkt?
Je to každodenná ingrediencia, ktorú má každý vo svojej kuchyni.
A aj tak ...
Málokto vie, že táto prísada má silné terapeutické výhody uznávané už viac ako 2 400 rokov!
Touto čarovnou tekutinou je jablčný ocot . Používa sa už celé storočia.
Sám Hippokrates, otec modernej medicíny, už vychvaľoval prednosti jablčného octu.
A dnes spolu objavíme úchvatné výhody tohto čarovného produktu.
Vďaka týmto úžasným použitiam budete môcť aj vy používať jablčný ocot ako náhradu za komerčné výrobky plné toxických látok, ktoré sú nebezpečné pre zdravie vašej rodiny ...
Takže bez ďalších okolkov je tu 25 úžasných použití jablčného octu . Pozrite si praktického sprievodcu:
Sprievodcu ľahko vytlačíte kliknutím sem.
25 úžasných použití jablčného octu
1. 100% prírodný čistiaci prostriedok
Toto je určite jedno z jeho najslávnejších použití: Jablčný ocot je vynikajúci čistiaci prostriedok.
Málokto vie, že čistý nefiltrovaný jablčný ocot má antibakteriálne vlastnosti.
Na výrobu vlastného domáceho čističa zmiešajte jablkový ocot a vodu v rovnakých častiach.
Trochu tuku po lakte a máte perfektný čistič na odstránenie prachu, baktérií a zvyškov toxického čističa.
A buďte si istí: vôňa octu rýchlo zmizne, keď zaschne.
2. Odstraňuje burinu
Bol to kamarát záhradkár, ktorý mi povedal o použití jablčného octu na ničenie buriny.
A verte mi, že je to ešte efektívnejšie ako nebezpečné lieky na ničenie buriny založené na glyfosáte, ako napríklad Roundup.
Recept je jednoduchý: zmiešajte asi 2 litre jablčného octu, 75 g soli a ½ čajovej lyžičky mydla.
Máte to, 100% prírodný domáci prostriedok na ničenie buriny!
Ale pozor, nedávajte to na kvety a iné rastliny, ktoré si chcete ponechať, pretože tento prostriedok na ničenie buriny doslova zabije každú rastlinu, na ktorú ju postriekate.
3. Neutralizuje nepríjemný zápach
Páchne váš dom zápachom, ktorý len tak nezmizne?
Vedzte, že jablčný ocot je jedným z najlepších prírodných produktov na neutralizáciu nepríjemného zápachu.
Trik spočíva v naplnení hlbokého taniera jablčným octom.
Potom vložte túto dosku do postihnutej oblasti, aby ste rýchlejšie eliminovali nepríjemný zápach.
4. Boj proti cukrovke
Dokázali to početné štúdie: jablčný ocot pomáha znižovať hladinu cukru v krvi.
V jednej z týchto štúdií ľudia, ktorí si dali 2 polievkové lyžice jablčného octu pred spaním, videli, ako im na druhý deň po prebudení klesla hladina cukru v krvi o 4 - 6%.
Jablčný ocot je účinný vďaka svojej kyslosti, ktorá prirodzene zvyšuje citlivosť na inzulín.
5. Pomáha pri chudnutí
Jablčný ocot je prírodný prostriedok na potlačenie chuti do jedla.
Jeho konzumácia zvyšuje pocit sýtosti, čo pomáha menej sa občerstviť ... a rozpustiť kilá navyše.
Jedna štúdia tiež ukázala, že kyselina octová, ktorá sa nachádza v jablčnom octe, zabraňuje hromadeniu tuku.
Možno je pre vás chuť čistého jablčného octu príliš silná?
Riešením, ako ho začleniť do svojej stravy, je zriediť ho v ovocnej šťave, vode alebo ho použiť do šalátových dresingov.
6. Znižuje hladinu cholesterolu
Okrem zníženia hladiny cukru v krvi a pomoci pri chudnutí môže jablčný ocot tiež znižovať hladinu cholesterolu, uvádza štúdia zverejnená v časopise Journal of Agricultural and Food Chemistry .
Štúdia skutočne zistila znížené hladiny VLDL ( cholesterol s veľmi nízkou hustotou , „zlý cholesterol“) a triglyceridov u potkanov, ktoré dostávali jablčný ocot súčasne s diétou s vysokým obsahom cholesterolu.
Naopak, vedci nezistili pokles hladiny cholesterolu u potkanov, ktorým nebol podaný jablčný ocot.
7. Robiť detoxikačnú kúru
Jablčný ocot pomáha odstraňovať zvyšky toxínov z domu. A je to tiež silná detoxikačná prísada na odstránenie toxínov z tela.
Je to preto, že jablčný ocot podporuje krvný obeh a jeho kyslosť pomáha vylučovať toxíny z pečene.
Jeho vysoký obsah draslíka pomáha znižovať sekréciu hlienu a vypúšťať lymfatické uzliny, čo tiež pomáha vyplavovať toxíny.
Ak chcete vyskúšať jablkový ocot ako detoxikačnú kúru, zmiešajte 2 čajové lyžičky octu s 1 až 2 čajovými lyžičkami medu v pohári vlažnej vody.
Túto zmes pite každé ráno, najlepšie nalačno, po dobu 1 mesiaca.
Ak sa chcete dozvedieť viac o prírodných detoxikačných prostriedkoch, kliknite sem.
8. Vyčistite dutiny
Pretože pomáha riediť sekrét, pomáha jablčný ocot vyčistiť aj dutiny.
A vďaka svojmu antibakteriálnemu účinku predchádza infekciám dutín a chráni pred nachladnutím.
Vyskúšajte to a zistíte, že pitie jablčného octu rozmiešaného vo vode vám pomôže ľahšie dýchať.
9. Lieči boľavé hrdlo
Silné antibakteriálne vlastnosti jablčného octu majú veľa využití.
Akonáhle sa teda objaví boľavé hrdlo, kloktajte rovnakým dielom zmesou horúcej vody a jablčného octu.
Túto kúru opakujte každú hodinu, kým boľavé hrdlo úplne nezmizne.
10. Uľahčuje trávenie
Bolesť brucha? Alebo ste práve jedli niečo, o čom viete, že ho neskôr budete ľutovať?
Na zmiernenie podráždeného žalúdka je riešením vypiť dúšok jablčného octu (zriedeného vo vode alebo v ovocnej šťave).
Jablčný ocot je účinným liekom vďaka svojim antibiotickým a antibakteriálnym vlastnostiam.
Predpokladá sa tiež, že jeho obsah pektínu pomáha upokojiť črevné kŕče.
11. Zmierňuje svrbenie pokožky
Zďaleka je to jedno z mojich najobľúbenejších spôsobov použitia jablčného octu.
Skutočne vedzte, že ide o mimoriadne účinný prostriedok na zmiernenie popálenín od slnka a upokojenie svrbenia pokožky.
Navyše je to super jednoduché. Pre úľavu účinkom ho jednoducho naneste priamo na svrbiace miesto.
Jablčný ocot tiež pôsobí na upokojenie svrbiacej pokožky spôsobenej bodnutím hmyzom, jedovatým brečtanom a dokonca aj bodnutím medúzy.
A funguje to aj na popáleniny od slnka. Na zmiernenie týchto bolestí vám stačí len si urobiť kúpeľ, do ktorého pridáte 25 cl jablčného octu.
12. Nechajte bradavice zmiznúť
Komerčné produkty na odstraňovanie bradavíc sú balené s chemikáliami.
Môžete ísť aj k lekárovi, ale môže vás to veľmi bolieť a zanechať jazvu.
Prirodzenou alternatívou je pokrytie bradavice kúskom vaty napustenej jablčným octom.
Na udržanie bavlny na mieste použite obväz alebo lekársku pásku, ako je táto.
Nechajte pôsobiť cez noc a opakujte každú noc, kým bradavica úplne nezmizne.
13. Dajte podporu
Potrebujete trochu posilniť?
Vyvarujte sa teda konzumácii energetického nápoja typu Red Bull, pretože sú doslova plné chemikálií škodlivých pre vaše zdravie.
Neveríte mi ? Potom si prečítajte náš článok na túto tému tu.
Radšej si vezmite fľašu jablčného octu, pretože to tiež pomáha zvýšiť vašu energetickú hladinu.
Vysoký obsah draslíka a enzýmov v jablčnom octe vám skutočne pomôže získať späť všetku chuť a vitalitu.
Je to super jednoduché: stačí pridať trochu jablčného octu do pohára vody.
Napríklad na boj proti únave si do vody pred cvičením vždy pridám trochu jablčného octu.
Je to efektívne, pretože aminokyseliny v jablčnom octe bránia hromadeniu kyseliny mliečnej, ktorá sa objaví po cvičení.
14. Rozžiari vlasy a eliminuje tvorbu lupín
Pre zdravie vlasov nie je nič lepšie ako dobré týždenné opláchnutie jablčným octom.
Táto kúra zanecháva vlasy hebké a prirodzene lesklé a kyslosť jablčného octu pomáha odstraňovať všetky odolné zvyšky šampónu.
Týždenné opláchnutie jablčného octu navyše pomáha vyvážiť hladinu pH pokožky hlavy.
Na opláchnutie rozmiešajte 75 ml jablčného octu s 1 litrom vody. Pripravte si obvyklý šampón a touto zmesou opláchnite vlasy. Nakoniec vlasy opäť opláchnite studenou vodou.
Jablčný ocot je tiež účinným prostriedkom na elimináciu lupín. Za týmto účelom vložte jablkový ocot a vodu do rozprašovača, rovnomerne. Potom túto zmes nastriekajte priamo na pokožku hlavy.
Potom si omotajte uterák okolo hlavy a nechajte pôsobiť 1 hodinu, potom šampónujte ako obvykle. Túto kúru opakujte dvakrát týždenne.
15. Spevňuje a čistí pokožku tváre
Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam je jablčný ocot ideálnym (a prírodným) čistiacim prostriedkom - vrátane prípravkov na tvár.
Okrem toho vedzte, že jablčný ocot je taký silný, že dokáže zabrániť aj akné. Rovnako ako pokožka hlavy pomáha vyvážiť pH pokožky.
Ak ho chcete použiť na pokožku, zriedte jablčný ocot vo vode. Potom ho použite vatový tampón na aplikáciu ako tonikum alebo na odstránenie nečistôt z pokožky.
16. Nahrádza dezodorant
Vedeli ste, že väčšina komerčných dezodorantov obsahuje zdraviu škodlivé výrobky?
Ale nie jablčný ocot, ktorý neobsahuje žiadne toxické zložky.
Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam je jablčný ocot efektívnym (a prírodným) prostriedkom na elimináciu baktérií zodpovedných za zlý telesný pach ... bez toho, aby ste sa museli uchýliť k toxickým alebo karcinogénnym látkam.
Aby ste vymenili dezodorant, naneste si pod paže trochu jablčného octu.
Hneď vás upokojujem: nie, ocot nebudete cítiť! Po zaschnutí jeho vôňa úplne zmizne.
17. Urýchľuje hojenie modrín
Musím sa priznať: Som veľký nemotorný, ktorý má sklon narážať na nábytok.
A môžem vám povedať, že najlepším spôsobom na liečenie modrín je jablčný ocot.
Až budete mať nabudúce modriny alebo hrčky, zľahka ich natrite jablčným octom.
Pretože jablčný ocot je tiež protizápalový prostriedok, ktorý urýchľuje hojenie modrín a zmierňuje zafarbenie pokožky.
18. Pomáha bieliť zuby
Pre skutočný hviezdny úsmev a biele zuby si pripravte ústnu vodu s jablčným octom (1 diel octu zriedený v 2 častiach vody).
Potom si zuby umyte ako obvykle.
Malý navyše? S antibakteriálnym účinkom jablčného octu budete mať dokonalú zubnú hygienu.
19. Bojujte proti zápachu z úst
Chcete sa rozlúčiť so zlým dychom?
Preto počítajte s tým, že jablkový ocot môžete použiť aj ako ústnu vodu.
Stačí si vyrobiť dobré kloktadlo z jablčného octu, aby ste zničili všetky baktérie, ktoré spôsobujú zápach z úst.
20. Odstráňte nepríjemný zápach z chodidiel
Určite to pochopíte ... jablčný ocot eliminuje všetky nepríjemné pachy bez ohľadu na ich pôvod!
Aj pri zápachu z nôh je jablčný ocot mimoriadne účinným prostriedkom.
Prirodzene vyváži pH chodidiel a eliminuje baktérie, ktoré tieto nepríjemné zápachy vytvárajú.
Ak ho chcete použiť, naneste na chodidlo papierovú utierku namočenú v jablčnom octe, nezabudnite ju previesť medzi prstami.
21. V ovocných šťavách
Chcete využiť množstvo vyššie uvedených zdravotných výhod?
Vedzte, že najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je pridať do svojej stravy organický nefiltrovaný jablčný ocot.
Ale ak ste ako ja, považujem chuť čistého jablčného octu za príliš silnú ...
Dobrým tipom je pridať si ho do ovocných štiav alebo do lahodného domáceho smoothie.
22. V pečive
Ďalším spôsobom, ako využiť výhody jablčného octu, je pridať si ho do svojich obľúbených receptov na pečenie a pečenie.
Jablčný ocot skutočne prináša vzdušnejšiu štruktúru koláčov, sušienok a iného pečiva - ale bez toho, aby ste cítili jeho chuť.
Vyskúšajte to nabudúce, keď upečiete jogurtový koláč a dajte mi vedieť!
23. V omáčkach
Ja tiež pridávam jablkový ocot do svojho receptu na domáci kečup.
Pripadá mi to super dobré, pretože dodáva mierne kyslý, ale jemne sladký nádych.
Tiež odporúčam pridať jablčný ocot do svojich obľúbených receptov na marinádu.
Ďalší tip: použite ho na skvapalnenie príliš hustého korenia.
24. V polievkach
Hľadáte ďalšie spôsoby, ako začleniť jablčný ocot do svojej stravy?
Skúste si ho teda pridať do polievok!
Uvidíte, jeho kyslosť jemne zvyšuje chuť polievky a navyše ocot dodáva polievkam smutných a jednotvárnych farieb príjemný nádych jasu.
A buďte si istí: vaša polievka nebude chutiť ako ocot.
25. Vyrobiť vinaigrette
Ako hovoriť o jablčnom octe bez toho, aby sme hovorili o vinaigrette?
Doma, keďže poznám všetky výhody tohto zázračného produktu, už si nikdy nekupujem šalátové dresingy z obchodu s pochybnými prísadami.
Navyše, príprava domáceho vinaigrettu je taká jednoduchá!
Primiešam trochu jablčného octu, trochu dobrého olivového oleja a pridám to, čo mám po ruke: cesnak, horčica, citrusy, med atď.
Pre môj klasický recept na vinaigrette je koniec.
Perfektné na dobrom organickom zelenom šaláte. A v zime z neho tiež robím nastrúhané šaláty z coleslawu, povestnej cole slaw .
Kde kúpiť lacný jablčný ocot?
Vedeli ste, že jablká sú jedným z plodov najviac kontaminovaných pesticídmi a inými toxínmi?
Preto vám odporúčam prednostne používať jablčný ocot z ekologického poľnohospodárstva.
Jablčný ocot nájdete v obchodoch s biopotravinami alebo tu na internete.
Ako si vyrobiť vlastný jablčný ocot?
Čo keby som vám povedal, že zo zvyškov jabĺk si môžete vyrobiť vlastný ocot?
Je to nielen efektívna metóda, ale je to aj veľmi ľahké :-) Objavte tu recept.
Si na rade...
Vyskúšali ste tieto úžasné možnosti použitia jablčného octu? Povedzte nám v komentároch, či to bolo efektívne. Nemôžeme sa dočkať, až sa nám ozvete!
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
11 úžasných použití jablčného octu.
9 spôsobov použitia jablčného octu, ktoré vám zmenia život.
