Vedeli ste, že peľ je mužské semeno kvetov a určitých rastlín?
Skladá sa z „malých zrniečok“, ktoré nesie vietor a zúrodní samičie kvety.
Je to hlavný zdroj bielkovín pre včely. Včely ju zbierajú pomocou svojich nôh a vytvárajú tak „rezervu“ v podobe malých guľôčok.
Peľ potom čiastočne získa včelár (maximálne 10%, aby sa nehrabal v životne dôležitých zásobách úľa).
To vysvetľuje vzácnosť a cenu tohto produktu. Peľ sa potom triedi, suší prírodným spôsobom alebo zmrazuje.
Uvedomte si, že je dôležité, aby sa rozdiel medzi prchavú peľu je nesená vetrom, čo spôsobuje alergie dýchacích ciest a na peľ zhromaždené včiel zvanej peľ entomophilous.
Toto druhé má v skutočnosti iba výhody pre vaše zdravie! Aby sme vám to ukázali, tu je 6 výhod peľu, o ktorých nikto nevie:
Cnosti peľu
1. Výnimočný stimulant a povzbudzujúce. Peľ dáva všeobecný náskok a zvyšuje intelektuálne kapacity.
Odporúča sa pre ľudí, ktorí majú depresiu, rekonvalescenciu alebo problémy s chuťou do jedla.
2. Prirodzený regulátor . Peľ má všeobecný účinok na metabolizmus.
Pomáha regulovať malé každodenné starosti, ako sú: zápcha, ťažké nohy, mäkké a lámavé nechty, vypadávanie vlasov, únava očí.
3. Liečba nedostatkov . Účinkuje na vyplnenie nedostatkov v dôsledku rastu, menopauzy, tehotenstva, staroby.
Ideálne pre športovcov v období intenzívneho tréningu. Alebo pre študentov počas skúšok, pretože peľ stimuluje intelektuálne schopnosti.
4. Prírodný vitamín D príjem . Peľ je bohatý na vitamín D a vápnik, ktoré sú vynikajúce pre boj s osteoporózou.
5. Pomoc proti prostate. Zložky peľu ako rutín a betasitosterol sú prospešné proti problémom s prostatou.
6. Uznávaný kozmetický výrobok. Peľ sa často používa v organickej alebo „domácej“ kozmetike.
Zjemňuje citlivú pokožku a dodáva vitalitu krehkej alebo unavenej pokožke.
Zloženie peľu
Peľ je úplne prírodný a obsahuje výživné látky, ktoré sú pre organizmus veľmi prospešné.
Starí ľudia ho vždy považovali za najlepší a najbohatší doplnok výživy.
Peľ je:
- 20% bielkovín.
- 8 aminokyselín nevyhnutných pre fungovanie ľudského tela.
- vitamíny skupiny B (vo významnom množstve).
- vitamíny A, C, D a E.
- stopové potraviny: železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík.
- rutín (vynikajúci pre kardiovaskulárny systém)
Peľ je tiež veľmi bohatý na selén. Je známe, že selén pomáha v boji proti určitým typom rakoviny.
Kontraindikácie?
Konzumovať ho môže ktokoľvek (aj deti a tehotné ženy), pretože je úplne prirodzený a bez kontraindikácií.
Môže to však spôsobiť slabú bolesť žalúdka (alebo miernu hnačku). V takom prípade to znamená, že dávka je pre vaše telo príliš silná. Bude to stačiť na jeho zníženie.
A ak sme alergickí na peľ, môžeme ho jesť? No ÁNO, žiadny problém!
Ako je uvedené v úvode, musíme rozlišovať medzi prchavým peľom prenášaným vetrom, ktorý spôsobuje dýchacie alergie, a peľom nazvaným včely, ktorý sa nazýva entomofilný peľ.
Druhá z nich má iba zdravotné a kozmetické výhody!
Ak niekedy pri konzumácii entomofilného peľu spozorujete na koži výskyt malých škvŕn, jednoducho liečbu prerušte a všetko sa vráti do normálu.
Ako zvoliť správny peľ
- Suchý peľ je najbežnejší. Je vo forme guľôčok, kapsúl alebo prášku.
Ľahšie sa uchováva ako čerstvý peľ, ak je uskladnený na suchom mieste. Odporúčame tento peľ z Provence.
- Čerstvý peľ sa predáva zmrazený v niektorých bioobchodoch. Ľahko sa topí a mrazí. Po rozmrazení ho môžete uchovávať desať dní v chladničke.
Čerstvý peľ si zachováva všetky svoje vlastnosti a vitamíny. Jeho chuť je navyše sladšia.
- Propolis a materská kašička. Peľ sa nachádza v ďalších výrobkoch, ako je med, propolis, materská kašička. Obsah peľu sa líši v závislosti od produktu. Stačí sa dobre pozrieť na etikety a vybrať si produkt podľa svojich potrieb.
- Jednofarebné alebo viackveté? Peľ je jednokvetý, ak pochádza z jednej odrody kvetov. Inak je viackvetý. Peľ gaštanov sa odporúča na boj proti črievam alebo depresiám . Reguluje tiež tranzit.
Peľ vŕby sa odporúča na stimuláciu zraku alebo na liečbu porúch prostaty . Peľ maku podporuje pamäť a chráni nervový systém.
Ako urobiť peľovú kúru
Či už ako útočnú alebo udržiavaciu kúru, peľ môžete brať celoročne.
Pri liečbe útoku. Vyberte si peľ podľa problému, ktorý chcete liečiť.
Každé ráno užite 2 zaoblené lyžice baleného peľu .
Túto operáciu opakujte 2 až 3 mesiace . Pre deti znížte dávku na 2 čajové lyžičky.
V udržiavacej liečbe. Pri každej zmene ročného obdobia sa odporúča kúra v trvaní 6 týždňov.
Vezmite každé ráno 1 dobre zaguľatenú lyžicu pre dospelého človeka (1 dobre zaoblenú lyžičku pre dieťa.)
Ak používate peľový extrakt, nezabudnite si prečítať priložený leták, pretože dávky sa môžu líšiť od jednej značky k druhej v závislosti od koncentrácie peľu.
Výsledok
A sme tu, teraz už poznáš výhody peľu :-)
Dodatočné rady
Peľ musíte dobre žuť, aby postupne uvoľňoval všetky svoje výhody.
Môžete ho tiež zriediť v čerstvom ovocnom džúse, mede alebo jogurte. Môžete si ich posypať na cereálie alebo na hrianku.
Ak neznesiete chuť peľu, vezmite si ho vo forme kapsúl.
Peľ je niekedy ťažko stráviteľný. V takom prípade ho večer zriedte v ovocnej šťave. Na druhý deň džús vypite. Peľ mal čas na rehydratáciu a bude menej agresívny pre vaše črevá.
Si na rade...
Už ste niekedy testovali peľ v strave? Ste ako my presvedčení o jeho cnostiach? Povedzte nám to v komentároch. Nemôžeme sa dočkať, až sa nám ozvete!
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
Prírodný liek na chronickú zápchu.
11 prírodných produktov, ktoré boli vedecky dokázané.
