Naša tvár odhaľuje náš vek, našu náladu, náš zdravotný stav.
Je to prvý aspekt mňa, ktorý vidia ostatní: moja tvár odhaľuje jemné veci, ktoré nemôžem skryť.
Starostlivosť o ňu je preto formou úcty k sebe, ako aj k svojmu okoliu.
A na to nevyhnutne nepotrebujete drahé kozmetické výrobky: tu je niekoľko jednoduchých cvičení tvárovej gymnastiky s magickými účinkami!
1. Ústa
Ak chcete získať plnšie ústa, spojte svoje pery a stláčajte ich, akoby sa bozkávali. Držte kontrakciu, potom ju uvoľnite. Vykonať 10-krát za sebou ráno a večer.
2. Čelo
Začnite uvoľnením a sklonením ramien. Potom zdvihnite oči nahor a posuňte pokožku čela. Zaručený relaxačný účinok tejto časti, ktorý je často veľmi napätý.
3. Brada
Ak chcete bojovať proti dvojitej brade, narovnajte hlavu a uvoľnite ramená. Potom vystrčte jazyk čo najviac a otvorte ústa dokorán. Nie krásne, ale efektívne!
4. Úsmev
Pre neodolateľný úsmev (ako sa zdá!), Pevne si zatvorte pery tak, že ich pritlačíte k sebe a natiahnete čo najviac proti zubom. Robiť desaťkrát za sebou, relaxovať medzi každou kontrakciou.
5. Ovál tváre
Pre pekný ovál otvorte ústa a zároveň držte moju päsť pod bradou, takže bradutlačí päsť dole. Robiť desaťkrát za sebou, relaxovať medzi každou kontrakciou. Dávajte pozor na stuhnuté čeľuste.
6. Lícne kosti
Pre horné lícne kosti nie je potrebná žiadna kozmetická chirurgia: usmievajte sa a zároveň dvíhajte konce úst smerom nahor. Aj keď to vyzerá hlúpo, funguje to!
Bonusový tip
Na absolvovanie týchto cvičení nezabúdam na správnu hygienu: starám sa o svoju pleť a pravidelne si udržiavam pokožku.
Dosiahnuté úspory
Ošetrenie tváre stojí v priemere 60 € . Ak tam idete raz mesačne, stojí vás to 720 € ročne. Alebo úspora 720 € podľa našej rady!
Si na rade...
Vyskúšali ste tieto cviky na tvárovú gymnastiku? Ak je to efektívne, povedzte nám to v komentároch. Nemôžeme sa dočkať, až sa nám ozvete!
Páči sa vám tento trik? Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na Facebooku.
Tiež objaviť:
Objavte masku Curcuma, ktorá bojuje proti vráskam.
Objavte Jahodovú masku, ktorá bojuje proti vráskam.